3跑秋91(霜降第十三天)
疫情反弹被封家中第三天，被迫停跑第三天！

去年今日：
跑秋75
疫去疫来
霾去霾来
何人抢购
我跑晚秋

跑秋第75天，霜降后第13天，北京冬奥会倒计时91天。上午10：36，雾霾，秋阳模糊，9℃，京城疫情进行时。内穿长袖儿紧身衣，外着长袖儿+马甲，紧身裤，肌肤凉爽，舒服跑10公里（配速554）后，身暖微汗，拉伸5分钟。

Восход солнца 6:47
Заход солнца 5:06
Солнечно отличное качество воздуха.
/(Пасмурная погода хорошее качество воздуха./
(Облачно хорошее качество воздуха/
(Легкий дождь отличное качество воздуха./(температура по ощущениям : 1℃
влажность
50%.
Тренировка: Идеально
(Погода хорошая, УФ-излучение слабое. Подходит для тренировки на улице

做梦梦见我结婚了，我这结婚跟双十一预售一样，结婚前一天就开始预告结婚，然后我一顿忙发现已经晚上6:47了，我还没有化妆弄头发，我心想我这不是结婚吗，怎么一点动静没有，然后第一天就这么过去了。
结婚当天一切都准备好了，化妆老师还是没有来，然后不知道哪里的一个姐姐都帮我化妆编头发然后中午的12:28婚庆公司终于来了！
然而这个时候我还没有看见新郎是谁，忽然有一个阿姨过来了和我聊天，他问我你介意新郎身上有点病吗？我问阿姨什么病阿姨和我说新郎身上有糖尿病，但是新郎长得也好，家里条件也好，只是有点病而已，我的梦就这么醒了。

早上好！[微笑]
温馨提示【今日限号：5，0】
邯郸天气预报【实时】
2022-11-04 农历壬寅年十月十一 周五 多云 北风 1级

5~15℃。
☞ 空气质量指数: 66 今天
邯郸空气质量良！
☞ 穿衣指数:4级 适合穿风衣！☞
2022年新年第306天！☜
☞ 运动指数：1级，适合室内运动
【日出6:47，日落17：23】
☞ 洗车指数:4级，适合清洗爱车！[调皮]
【高超乒羽】 https://t.cn/Rf2n3OC