#历史上的今日#
1936年８ 月 １ ０ 日 出 席 中 共 中 央 政 治 局 会 议 ， 作 国 共 两 党 关 系 和 统 一 战 线 等 问 题 的 报 告 ， 并 作 结 论 。 报 告 说 ： 蒋 介 石 依 靠 日 本 、 出 卖 投 降 的 基 本 战 略 没 有 改 变 ， 但 他 准 备 开 国 防 会 议 ， 实 行 局 部 的 对 日 作 战 等 ， 战 术 有 所 改 变 ， 而 战 术 的 改 变 有 可 能 影 响 其 战 略 的 动 摇 。 两 广 事 变 虽 然 遭 到 挫 折 ， 但 它 使 蒋 介 石 内 部 裂 痕 加 深 。 蒋 介 石 过 去 让 出 东 三 省 ， 镇 压 群 众 ， 不 同 我 们 往 来 。 现 在 改 变 了 ， 也 说 统 一 战 线 、 国 防 政 府 ， 要 同 我 们 往 来 ， 这 是 为 了 得 到 群 众 的 拥 护 和 日 本 的 退 让 ， 以 巩 固 他 的 统 治 。 我 们 愿 意 与 南 京 谈 判 ， 现 在 还 是 这 个 方 针 。 在 今 天 应 该 承 认 南 京 是 一 种 民族 运 动 的 大 力 量 。 我 们 可 以 承 认 统 一 指 挥 、 统 一 编 制 ， 在 许 多 策 略 方 面 要 有 所 改 变 ， 但 是 一 定 要 停 止 “ 剿 共 ” ， 一 定 要 实 行 真 正 的 抗 日 。 报 告 指 出 ， 创 造 西 北 国 防 政 府 ， 红 军 与 东 北 军 正 在 协 商 中 ， 两 方 面 都 要 做 艰 苦 的 努 力 ， 在 东 北 军 要 加 强 政 治 工 作 ， 在 地 方 应 加 紧 巩 固 工 作 。 报 告 认 为 ， 红 二 、 四 方 面 军 的 北 上 对 于 打 通 苏 联 ， 保 卫 苏 区 ， 统 一 红 军 领 导 ， 都 有 很 大 的 意 义 ， 应 极 力 地 欢 迎 红 二 、 四 方 面 军 ， 并 使 他 们 完 全 在 中 央 领 导 之 下 。 毛 泽 东 在 结 论 中 进 一 步 指 出 ： 民 众 抗 日 已 经 冲 破 蒋 介 石 的 压 迫 ， 但 是 还 没 有 冲 破 蒋 介 石 的 最 高 界 限 ， 即 还 没 有 实 现 民主。蒋 介 石 总 是 说先 统 一 ， 我 们 则 要 求 他 先 给 抗 日 的 民 主 。 “ 抗 日 必 须 反 蒋 ” 的 口 号 ， 现 在 已 不 适 合 ， 要 在 统 一 战 线 下 反 对 卖 国 贼 。 同 时 要 注 意 提 高 对 同 盟 者 的 警 戒 性 ， 保 持 党 的 独 立 性 。 会 议 一 致 同 意 毛 泽 东 的 报 告 和 结 论 ， 决 定 公 开 发 表 宣 言 ， 专 门 写 一 封 信 给 蒋 介 石 。
1936年８ 月 １ ０ 日 出 席 中 共 中 央 政 治 局 会 议 ， 作 国 共 两 党 关 系 和 统 一 战 线 等 问 题 的 报 告 ， 并 作 结 论 。 报 告 说 ： 蒋 介 石 依 靠 日 本 、 出 卖 投 降 的 基 本 战 略 没 有 改 变 ， 但 他 准 备 开 国 防 会 议 ， 实 行 局 部 的 对 日 作 战 等 ， 战 术 有 所 改 变 ， 而 战 术 的 改 变 有 可 能 影 响 其 战 略 的 动 摇 。 两 广 事 变 虽 然 遭 到 挫 折 ， 但 它 使 蒋 介 石 内 部 裂 痕 加 深 。 蒋 介 石 过 去 让 出 东 三 省 ， 镇 压 群 众 ， 不 同 我 们 往 来 。 现 在 改 变 了 ， 也 说 统 一 战 线 、 国 防 政 府 ， 要 同 我 们 往 来 ， 这 是 为 了 得 到 群 众 的 拥 护 和 日 本 的 退 让 ， 以 巩 固 他 的 统 治 。 我 们 愿 意 与 南 京 谈 判 ， 现 在 还 是 这 个 方 针 。 在 今 天 应 该 承 认 南 京 是 一 种 民族 运 动 的 大 力 量 。 我 们 可 以 承 认 统 一 指 挥 、 统 一 编 制 ， 在 许 多 策 略 方 面 要 有 所 改 变 ， 但 是 一 定 要 停 止 “ 剿 共 ” ， 一 定 要 实 行 真 正 的 抗 日 。 报 告 指 出 ， 创 造 西 北 国 防 政 府 ， 红 军 与 东 北 军 正 在 协 商 中 ， 两 方 面 都 要 做 艰 苦 的 努 力 ， 在 东 北 军 要 加 强 政 治 工 作 ， 在 地 方 应 加 紧 巩 固 工 作 。 报 告 认 为 ， 红 二 、 四 方 面 军 的 北 上 对 于 打 通 苏 联 ， 保 卫 苏 区 ， 统 一 红 军 领 导 ， 都 有 很 大 的 意 义 ， 应 极 力 地 欢 迎 红 二 、 四 方 面 军 ， 并 使 他 们 完 全 在 中 央 领 导 之 下 。 毛 泽 东 在 结 论 中 进 一 步 指 出 ： 民 众 抗 日 已 经 冲 破 蒋 介 石 的 压 迫 ， 但 是 还 没 有 冲 破 蒋 介 石 的 最 高 界 限 ， 即 还 没 有 实 现 民主。蒋 介 石 总 是 说先 统 一 ， 我 们 则 要 求 他 先 给 抗 日 的 民 主 。 “ 抗 日 必 须 反 蒋 ” 的 口 号 ， 现 在 已 不 适 合 ， 要 在 统 一 战 线 下 反 对 卖 国 贼 。 同 时 要 注 意 提 高 对 同 盟 者 的 警 戒 性 ， 保 持 党 的 独 立 性 。 会 议 一 致 同 意 毛 泽 东 的 报 告 和 结 论 ， 决 定 公 开 发 表 宣 言 ， 专 门 写 一 封 信 给 蒋 介 石 。
【解暑中药，谁第一？】
原创 王致效
中医是高等科学，从来没有电风扇和空调，从来没有冷饮，却也保护了一代一代古人安然度夏，靠的是什么？解暑七大中药，而已！
1、解暑中药，七雄争霸！
暑季，注定是一个难熬的季节！其他季节无非就是“生长化收藏”中的“生长收藏”。
五行之中，土载四行，暑季正式“化”的季节，所谓的“化”，就是“蒸腾气化”，不蒸腾，无气化。
无化，无收藏！
蒸腾气化，就是像蒸馒头一样，高温、高湿的环境中，才会“化”，最难熬的就是身体一般的人！
怎么办？
古人还是摸索出很多不错的中药！
古人认为：
1、暑为阳邪，其性炎热！
急性中暑，危及生命的，几乎都是暑热攻心，这种，很难对付，所谓为何要喝绿豆汤，原因在这里，一般会出现高热、烦躁、脸红的阳热症状！
2、暑性升散，耗气伤阴！
暑热之邪，直入气分，开泄腠理而津泄，气随汗出，起音量亏，导致，疲劳、汗多、口大渴。
3、暑多挟湿，湿阻中焦！
暑分为暑热和暑湿，此时此刻，暑湿当令，暑多挟湿，湿阻中焦，清气不升，则为泄泻，浊气不降，则为呕吐恶心！
效哥补充：
4、暑蒸鬼门，伤寒中寒！
暑热蒸腾，鬼门（毛孔）大开，空调的人造寒邪，乘虚而入，伤寒自外而入，暑季冷饮肆意饮用，寒邪直中于中焦脾胃，此为“阴暑”！表现为脾胃大寒，或风寒表证、或类似痹症的关节疼痛！
5、暑热汗多，伤津尿少！
中医讲，天冷因为汗少而尿多，天热因为汗多而尿少！所以，夏季，津液代谢，与冬季截然不同，尿少，心火不得下引，而容易烦躁、尿赤、难以入睡、睡眠不沉！
来，聚光过来，看看中医古人如何用中药，安然度暑！
1、缓解疲劳第一药——西洋参！
清暑益气汤是个很有名的方剂，分为李东垣先生版本的，和王孟英先生版本的，清暑益气汤好用到什么程度呢，不吹不黑，效哥见过一个中医前辈，一上午25个患者，18个用李氏清暑益气汤，而且效果都还很好！
其中，王氏清暑益气汤，主打药物就是西洋参！
西洋参对于缓解夏季的疲劳乏力、四肢倦怠、说话有气无力等，效果很好！
其实，红参效果更好，只不过是在这个特殊季节，西洋参的寒凉之性尤其难得，
西洋参常规用量6-20g，胃寒的人，加两片生姜，足以暖胃！
2、减少出汗第一药——五味子！
其实，正常的暑天，都会出汗，而且汗量都会很大！
正常的出汗，不必干涉，这是大自然在蒸人肉“馒头”！
蒸透了，春生夏长，就成了，就等着秋收冬藏！
但，如果汗特别多，多的不要不要的，适当吃点五味子，互助营卫，不会导致过度伤津！
五味子，常规用量，3-10g，要用醋北五味子。
3、头晕恶心第一药——藿香！
藿香是解暑的一个很重要的中焦化湿药，可以很好的祛除困阻中焦的湿邪，从而改善头晕、恶心、呕吐、腹胀等不适！
常规用量：6-15g！
也可以考虑成药藿香正气软胶囊！切记，不要正气水，不要正气水，不要正气水！
为什么不要正气水，自己点下一行的延伸阅读！https://t.cn/A6ShoeGZ
4、暑湿泄泻第一药——滑石块！
第一大标题中我们已经说过了为何暑季会腹泻！此处不再赘述！
藿香偏于治疗中焦偏上，而中焦偏下，滑石效果更好，如果用散剂，就用滑石粉，如果用汤剂，滑石块效果更好！
牡蛎、龙骨、石膏，如果是煮汤药的话，其实都是小块的效果要好于粗粉，不信可以自己对比服用，粗粉气散，块的气凝，而已。
滑石块，10-20g，治疗暑湿季节，水样腹泻、拉倒怀疑人生的症状！
5、困倦神疲第一药——薄荷！
疲劳乏力和困倦神疲，不是一个东西！
前者是疲劳乏力，不想动，而后者则是不精神、老想睡觉、睡也睡不醒！
化湿醒神解暑，薄荷没问题，3-10g！
当然，也可以外用风油精，或者纯的薄荷精油，如果实在困倦神疲，大家记住，只要风油精或者薄荷油的瓶上没有一个红色的“外”字的，一般都是可以内服的，详参说明书后，再请服用！
6、感寒阴暑第一药——生姜！
第一章节提过了，其实，夏季比冬季更容易感受寒邪，冬季穿得多，很少去室外，而夏季，腠理大开，空调又无处不在，冷饮无处不在，说心里话，你都不知道自己何时中招的！
中寒表现，胃寒、胃胀、或伤寒表现，肌肉关节酸痛、恶寒。
生姜，根据个人受寒程度，酌情使用生姜1-N片，以舒适为度，生姜既可以解表，也可以温中，真是个好东西！
7、生津补液第一药——沙参！
那么多汗，耗气伤津，津血同源——汗血同源——心主血——汗为心之液——夺汗者亡血...
中医挺有意思，就像农村里面的亲戚关系似的，谁家跟谁家都或多或少的有些亲戚关系。
所以，再看五脏六腑，十二经络，也是各种各样的亲戚关系，挺有意思。
伤津必然口渴，甚至口大渴、尿少、性欲低（丁丁无阴不勃、女性无阴不润），沙参主之。
沙参10-25g。
提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。
原创 王致效
中医是高等科学，从来没有电风扇和空调，从来没有冷饮，却也保护了一代一代古人安然度夏，靠的是什么？解暑七大中药，而已！
1、解暑中药，七雄争霸！
暑季，注定是一个难熬的季节！其他季节无非就是“生长化收藏”中的“生长收藏”。
五行之中，土载四行，暑季正式“化”的季节，所谓的“化”，就是“蒸腾气化”，不蒸腾，无气化。
无化，无收藏！
蒸腾气化，就是像蒸馒头一样，高温、高湿的环境中，才会“化”，最难熬的就是身体一般的人！
怎么办？
古人还是摸索出很多不错的中药！
古人认为：
1、暑为阳邪，其性炎热！
急性中暑，危及生命的，几乎都是暑热攻心，这种，很难对付，所谓为何要喝绿豆汤，原因在这里，一般会出现高热、烦躁、脸红的阳热症状！
2、暑性升散，耗气伤阴！
暑热之邪，直入气分，开泄腠理而津泄，气随汗出，起音量亏，导致，疲劳、汗多、口大渴。
3、暑多挟湿，湿阻中焦！
暑分为暑热和暑湿，此时此刻，暑湿当令，暑多挟湿，湿阻中焦，清气不升，则为泄泻，浊气不降，则为呕吐恶心！
效哥补充：
4、暑蒸鬼门，伤寒中寒！
暑热蒸腾，鬼门（毛孔）大开，空调的人造寒邪，乘虚而入，伤寒自外而入，暑季冷饮肆意饮用，寒邪直中于中焦脾胃，此为“阴暑”！表现为脾胃大寒，或风寒表证、或类似痹症的关节疼痛！
5、暑热汗多，伤津尿少！
中医讲，天冷因为汗少而尿多，天热因为汗多而尿少！所以，夏季，津液代谢，与冬季截然不同，尿少，心火不得下引，而容易烦躁、尿赤、难以入睡、睡眠不沉！
来，聚光过来，看看中医古人如何用中药，安然度暑！
1、缓解疲劳第一药——西洋参！
清暑益气汤是个很有名的方剂，分为李东垣先生版本的，和王孟英先生版本的，清暑益气汤好用到什么程度呢，不吹不黑，效哥见过一个中医前辈，一上午25个患者，18个用李氏清暑益气汤，而且效果都还很好！
其中，王氏清暑益气汤，主打药物就是西洋参！
西洋参对于缓解夏季的疲劳乏力、四肢倦怠、说话有气无力等，效果很好！
其实，红参效果更好，只不过是在这个特殊季节，西洋参的寒凉之性尤其难得，
西洋参常规用量6-20g，胃寒的人，加两片生姜，足以暖胃！
2、减少出汗第一药——五味子！
其实，正常的暑天，都会出汗，而且汗量都会很大！
正常的出汗，不必干涉，这是大自然在蒸人肉“馒头”！
蒸透了，春生夏长，就成了，就等着秋收冬藏！
但，如果汗特别多，多的不要不要的，适当吃点五味子，互助营卫，不会导致过度伤津！
五味子，常规用量，3-10g，要用醋北五味子。
3、头晕恶心第一药——藿香！
藿香是解暑的一个很重要的中焦化湿药，可以很好的祛除困阻中焦的湿邪，从而改善头晕、恶心、呕吐、腹胀等不适！
常规用量：6-15g！
也可以考虑成药藿香正气软胶囊！切记，不要正气水，不要正气水，不要正气水！
为什么不要正气水，自己点下一行的延伸阅读！https://t.cn/A6ShoeGZ
4、暑湿泄泻第一药——滑石块！
第一大标题中我们已经说过了为何暑季会腹泻！此处不再赘述！
藿香偏于治疗中焦偏上，而中焦偏下，滑石效果更好，如果用散剂，就用滑石粉，如果用汤剂，滑石块效果更好！
牡蛎、龙骨、石膏，如果是煮汤药的话，其实都是小块的效果要好于粗粉，不信可以自己对比服用，粗粉气散，块的气凝，而已。
滑石块，10-20g，治疗暑湿季节，水样腹泻、拉倒怀疑人生的症状！
5、困倦神疲第一药——薄荷！
疲劳乏力和困倦神疲，不是一个东西！
前者是疲劳乏力，不想动，而后者则是不精神、老想睡觉、睡也睡不醒！
化湿醒神解暑，薄荷没问题，3-10g！
当然，也可以外用风油精，或者纯的薄荷精油，如果实在困倦神疲，大家记住，只要风油精或者薄荷油的瓶上没有一个红色的“外”字的，一般都是可以内服的，详参说明书后，再请服用！
6、感寒阴暑第一药——生姜！
第一章节提过了，其实，夏季比冬季更容易感受寒邪，冬季穿得多，很少去室外，而夏季，腠理大开，空调又无处不在，冷饮无处不在，说心里话，你都不知道自己何时中招的！
中寒表现，胃寒、胃胀、或伤寒表现，肌肉关节酸痛、恶寒。
生姜，根据个人受寒程度，酌情使用生姜1-N片，以舒适为度，生姜既可以解表，也可以温中，真是个好东西！
7、生津补液第一药——沙参！
那么多汗，耗气伤津，津血同源——汗血同源——心主血——汗为心之液——夺汗者亡血...
中医挺有意思，就像农村里面的亲戚关系似的，谁家跟谁家都或多或少的有些亲戚关系。
所以，再看五脏六腑，十二经络，也是各种各样的亲戚关系，挺有意思。
伤津必然口渴，甚至口大渴、尿少、性欲低（丁丁无阴不勃、女性无阴不润），沙参主之。
沙参10-25g。
提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。
解暑中药，谁第一？
原创 王致效
中医从来不是科学，从来没有电风扇和空调，从来没有冷饮，却也保护了一代一代古人安然度夏，靠的是什么？解暑七大中药，而已！
1、解暑中药，七雄争霸！
暑季，注定是一个难熬的季节！其他季节无非就是“生长化收藏”中的“生长收藏”。
五行之中，土载四行，暑季正式“化”的季节，所谓的“化”，就是“蒸腾气化”，不蒸腾，无气化。
无化，无收藏！
蒸腾气化，就是像蒸馒头一样，高温、高湿的环境中，才会“化”，最难熬的就是身体一般的人！
怎么办？
古人还是摸索出很多不错的中药！
古人认为：
1、暑为阳邪，其性炎热！
急性中暑，危及生命的，几乎都是暑热攻心，这种，很难对付，所谓为何要喝绿豆汤，原因在这里，一般会出现高热、烦躁、脸红的阳热症状！
2、暑性升散，耗气伤阴！
暑热之邪，直入气分，开泄腠理而津泄，气随汗出，起音量亏，导致，疲劳、汗多、口大渴。
3、暑多挟湿，湿阻中焦！
暑分为暑热和暑湿，此时此刻，暑湿当令，暑多挟湿，湿阻中焦，清气不升，则为泄泻，浊气不降，则为呕吐恶心！
效哥补充：
4、暑蒸鬼门，伤寒中寒！
暑热蒸腾，鬼门（毛孔）大开，空调的人造寒邪，乘虚而入，伤寒自外而入，暑季冷饮肆意饮用，寒邪直中于中焦脾胃，此为“阴暑”！表现为脾胃大寒，或风寒表证、或类似痹症的关节疼痛！
5、暑热汗多，伤津尿少！
中医讲，天冷因为汗少而尿多，天热因为汗多而尿少！所以，夏季，津液代谢，与冬季截然不同，尿少，心火不得下引，而容易烦躁、尿赤、难以入睡、睡眠不沉！
来，聚光过来，看看中医古人如何用中药，安然度暑！
1、缓解疲劳第一药——西洋参！
清暑益气汤是个很有名的方剂，分为李东垣先生版本的，和王孟英先生版本的，清暑益气汤好用到什么程度呢，不吹不黑，效哥见过一个中医前辈，一上午25个患者，18个用李氏清暑益气汤，而且效果都还很好！
其中，王氏清暑益气汤，主打药物就是西洋参！
西洋参对于缓解夏季的疲劳乏力、四肢倦怠、说话有气无力等，效果很好！
其实，红参效果更好，只不过是在这个特殊季节，西洋参的寒凉之性尤其难得，
西洋参常规用量6-20g，胃寒的人，加两片生姜，足以暖胃！
2、减少出汗第一药——五味子！
其实，正常的暑天，都会出汗，而且汗量都会很大！
正常的出汗，不必干涉，这是大自然在蒸人肉“馒头”！
蒸透了，春生夏长，就成了，就等着秋收冬藏！
但，如果汗特别多，多的不要不要的，适当吃点五味子，互助营卫，不会导致过度伤津！
五味子，常规用量，3-10g，要用醋北五味子。
3、头晕恶心第一药——藿香！
藿香是解暑的一个很重要的中焦化湿药，可以很好的祛除困阻中焦的湿邪，从而改善头晕、恶心、呕吐、腹胀等不适！
常规用量：6-15g！
也可以考虑成药藿香正气软胶囊！切记，不要正气水，不要正气水，不要正气水！
为什么不要正气水，自己点下一行的延伸阅读！https://t.cn/A6ShoeGZ
4、暑湿泄泻第一药——滑石块！
第一大标题中我们已经说过了为何暑季会腹泻！此处不再赘述！
藿香偏于治疗中焦偏上，而中焦偏下，滑石效果更好，如果用散剂，就用滑石粉，如果用汤剂，滑石块效果更好！
牡蛎、龙骨、石膏，如果是煮汤药的话，其实都是小块的效果要好于粗粉，不信可以自己对比服用，粗粉气散，块的气凝，而已。
滑石块，10-20g，治疗暑湿季节，水样腹泻、拉倒怀疑人生的症状！
5、困倦神疲第一药——薄荷！
疲劳乏力和困倦神疲，不是一个东西！
前者是疲劳乏力，不想动，而后者则是不精神、老想睡觉、睡也睡不醒！
化湿醒神解暑，薄荷没问题，3-10g！
当然，也可以外用风油精，或者纯的薄荷精油，如果实在困倦神疲，大家记住，只要风油精或者薄荷油的瓶上没有一个红色的“外”字的，一般都是可以内服的，详参说明书后，再请服用！
6、感寒阴暑第一药——生姜！
第一章节提过了，其实，夏季比冬季更容易感受寒邪，冬季穿得多，很少去室外，而夏季，腠理大开，空调又无处不在，冷饮无处不在，说心里话，你都不知道自己何时中招的！
中寒表现，胃寒、胃胀、或伤寒表现，肌肉关节酸痛、恶寒。
生姜，根据个人受寒程度，酌情使用生姜1-N片，以舒适为度，生姜既可以解表，也可以温中，真是个好东西！
7、生津补液第一药——沙参！
那么多汗，耗气伤津，津血同源——汗血同源——心主血——汗为心之液——夺汗者亡血...
中医挺有意思，就像农村里面的亲戚关系似的，谁家跟谁家都或多或少的有些亲戚关系。
所以，再看五脏六腑，十二经络，也是各种各样的亲戚关系，挺有意思。
伤津必然口渴，甚至口大渴、尿少、性欲低（丁丁无阴不勃、女性无阴不润），沙参主之。
沙参10-25g。
提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。
原创 王致效
中医从来不是科学，从来没有电风扇和空调，从来没有冷饮，却也保护了一代一代古人安然度夏，靠的是什么？解暑七大中药，而已！
1、解暑中药，七雄争霸！
暑季，注定是一个难熬的季节！其他季节无非就是“生长化收藏”中的“生长收藏”。
五行之中，土载四行，暑季正式“化”的季节，所谓的“化”，就是“蒸腾气化”，不蒸腾，无气化。
无化，无收藏！
蒸腾气化，就是像蒸馒头一样，高温、高湿的环境中，才会“化”，最难熬的就是身体一般的人！
怎么办？
古人还是摸索出很多不错的中药！
古人认为：
1、暑为阳邪，其性炎热！
急性中暑，危及生命的，几乎都是暑热攻心，这种，很难对付，所谓为何要喝绿豆汤，原因在这里，一般会出现高热、烦躁、脸红的阳热症状！
2、暑性升散，耗气伤阴！
暑热之邪，直入气分，开泄腠理而津泄，气随汗出，起音量亏，导致，疲劳、汗多、口大渴。
3、暑多挟湿，湿阻中焦！
暑分为暑热和暑湿，此时此刻，暑湿当令，暑多挟湿，湿阻中焦，清气不升，则为泄泻，浊气不降，则为呕吐恶心！
效哥补充：
4、暑蒸鬼门，伤寒中寒！
暑热蒸腾，鬼门（毛孔）大开，空调的人造寒邪，乘虚而入，伤寒自外而入，暑季冷饮肆意饮用，寒邪直中于中焦脾胃，此为“阴暑”！表现为脾胃大寒，或风寒表证、或类似痹症的关节疼痛！
5、暑热汗多，伤津尿少！
中医讲，天冷因为汗少而尿多，天热因为汗多而尿少！所以，夏季，津液代谢，与冬季截然不同，尿少，心火不得下引，而容易烦躁、尿赤、难以入睡、睡眠不沉！
来，聚光过来，看看中医古人如何用中药，安然度暑！
1、缓解疲劳第一药——西洋参！
清暑益气汤是个很有名的方剂，分为李东垣先生版本的，和王孟英先生版本的，清暑益气汤好用到什么程度呢，不吹不黑，效哥见过一个中医前辈，一上午25个患者，18个用李氏清暑益气汤，而且效果都还很好！
其中，王氏清暑益气汤，主打药物就是西洋参！
西洋参对于缓解夏季的疲劳乏力、四肢倦怠、说话有气无力等，效果很好！
其实，红参效果更好，只不过是在这个特殊季节，西洋参的寒凉之性尤其难得，
西洋参常规用量6-20g，胃寒的人，加两片生姜，足以暖胃！
2、减少出汗第一药——五味子！
其实，正常的暑天，都会出汗，而且汗量都会很大！
正常的出汗，不必干涉，这是大自然在蒸人肉“馒头”！
蒸透了，春生夏长，就成了，就等着秋收冬藏！
但，如果汗特别多，多的不要不要的，适当吃点五味子，互助营卫，不会导致过度伤津！
五味子，常规用量，3-10g，要用醋北五味子。
3、头晕恶心第一药——藿香！
藿香是解暑的一个很重要的中焦化湿药，可以很好的祛除困阻中焦的湿邪，从而改善头晕、恶心、呕吐、腹胀等不适！
常规用量：6-15g！
也可以考虑成药藿香正气软胶囊！切记，不要正气水，不要正气水，不要正气水！
为什么不要正气水，自己点下一行的延伸阅读！https://t.cn/A6ShoeGZ
4、暑湿泄泻第一药——滑石块！
第一大标题中我们已经说过了为何暑季会腹泻！此处不再赘述！
藿香偏于治疗中焦偏上，而中焦偏下，滑石效果更好，如果用散剂，就用滑石粉，如果用汤剂，滑石块效果更好！
牡蛎、龙骨、石膏，如果是煮汤药的话，其实都是小块的效果要好于粗粉，不信可以自己对比服用，粗粉气散，块的气凝，而已。
滑石块，10-20g，治疗暑湿季节，水样腹泻、拉倒怀疑人生的症状！
5、困倦神疲第一药——薄荷！
疲劳乏力和困倦神疲，不是一个东西！
前者是疲劳乏力，不想动，而后者则是不精神、老想睡觉、睡也睡不醒！
化湿醒神解暑，薄荷没问题，3-10g！
当然，也可以外用风油精，或者纯的薄荷精油，如果实在困倦神疲，大家记住，只要风油精或者薄荷油的瓶上没有一个红色的“外”字的，一般都是可以内服的，详参说明书后，再请服用！
6、感寒阴暑第一药——生姜！
第一章节提过了，其实，夏季比冬季更容易感受寒邪，冬季穿得多，很少去室外，而夏季，腠理大开，空调又无处不在，冷饮无处不在，说心里话，你都不知道自己何时中招的！
中寒表现，胃寒、胃胀、或伤寒表现，肌肉关节酸痛、恶寒。
生姜，根据个人受寒程度，酌情使用生姜1-N片，以舒适为度，生姜既可以解表，也可以温中，真是个好东西！
7、生津补液第一药——沙参！
那么多汗，耗气伤津，津血同源——汗血同源——心主血——汗为心之液——夺汗者亡血...
中医挺有意思，就像农村里面的亲戚关系似的，谁家跟谁家都或多或少的有些亲戚关系。
所以，再看五脏六腑，十二经络，也是各种各样的亲戚关系，挺有意思。
伤津必然口渴，甚至口大渴、尿少、性欲低（丁丁无阴不勃、女性无阴不润），沙参主之。
沙参10-25g。
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