【乳酸菌饮料和酸奶，不再傻傻分不清楚】乳酸菌饮料与酸奶都是经过发酵的乳制品，两者的第一个不同在于蛋白质含量的差异，乳酸菌饮料蛋白质含量一般在0.7-1.0%之间，而酸奶产品的蛋白质含量远高于此；第二个不同是大部分活性乳酸菌饮料中的乳酸菌数量高于酸奶。喝酸奶可以获取较多的乳蛋白和乳钙，较低的乳糖、乳源性维生素和一定数量的乳酸菌，喝活性乳酸菌饮料主要获取较多的乳酸菌，大家可以根据自己需求选购相应产品。

【乳酸菌饮料和酸奶，不再傻傻分不清楚】乳酸菌饮料与酸奶都是经过发酵的乳制品，两者的第一个不同在于蛋白质含量的差异，乳酸菌饮料蛋白质含量一般在0.7-1.0%之间，而酸奶产品的蛋白质含量远高于此；第二个不同是大部分活性乳酸菌饮料中的乳酸菌数量高于酸奶。喝酸奶可以获取较多的乳蛋白和乳钙，较低的乳糖、乳源性维生素和一定数量的乳酸菌，喝活性乳酸菌饮料主要获取较多的乳酸菌，大家可以根据自己需求选购相应产品。

（如果没有当初）
我宁愿自己难过一点，性格再孤僻一点，也不愿，在爱情里做个卑微的自己，宁愿自己洒脱一点，也不愿再做一个专一的自己，像个白痴一样守着那些风中飘散的承诺，傻傻分不清现实与梦境，欺骗和谎言的自己，起码这样，当一切结束时，那些伤痛不会在心里逆流，那些悲伤也不会像海水一般的涌上心头，我会笑着看淡这一切成为过往
我知道，我们终究是过客所以不再悲伤，缘起缘灭一切到这里就此结束。而那些暗白色的东西他是过去，是曾经我们一起相爱过的证据，但过往的云他不会留下任何东西，包括人和事，时光会慢慢的将过往的一点一滴榨干，留下来的，只是一些没有名字苍白的东西，就像这一切从来没有发生过一样而我们并没有遇见过，一切只是梦，结束了意味着要醒了，而我恰巧睡过头了，一切都只是巧合。