想要预防心血管疾病，常按这些位置会使身体获益

​1、大家平时测血压时，通常是通过手臂肱动脉部位进行测量。选择这个部位进行按摩，也可以对心血管健康发挥积极作用，在促进血液循环的同时，还能够帮助预防心脑血管疾病。
而且手臂这个部位比较方便按摩，大家可以每天休息时，两手掌互相拍打左右手的手臂，一般以50次作为一组，可以每天坚持三组，长期这样坚持下去，也能够收获成效。
​2、人体阴阳大脉通过的地方，也是脏腑重要经络通过之处，脖子两侧各有6条经脉，与身体中的胃经、胆经、小肠经、大肠经、膀胱经等经脉想通，做好了脖子的保健，能够血脉通畅，有效预防颈椎病等。
​3、正常情况下，成年人心跳每分钟在60-80次之间，在安静状态下如果心跳每分钟超过100次，称为心动过速，这时可以赶紧用掌根按揉伏兔穴（位于大腿前面，正坐屈膝成90度，对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点，手指并拢压在大腿上，中指到达的地方就是此穴）。
​4、肘窝在肘关节前面，手太阴肺经和心经、手厥阴心包经都经过肘窝，而且在此部位有尺泽穴、曲池穴和曲泽穴。当血液中有太多代谢产物时会增加血液粘稠度，经脉气血易在肘关节滞留，经络不通可引起心火肺热亢盛。对肘窝部位拍打，能缓解心火肺热所引起的心烦失眠以及咽喉疼痛。另外，对此部位按摩也能辅助治疗心悸和心痛。但要掌握正确的拍打方法，除了大拇指外，其余4个手指并拢在一起，力度从轻到重，然后再从重到轻拍打，拍打时必须注意节奏。另外也可以轻轻对局部穴位按摩，让肘部微微发热和有酸胀感为宜。#忆果缘1971##健康管理#

肝气郁结的五个阶段，从轻到重，看看你在哪个阶段？
1、肝气郁结——舌尖、舌两边红，胸胁胀闷，两胁胀痛，情志抑郁，嗳气，反酸——柴胡疏肝散
2、肝郁脾虚——舌边红，有齿痕，食少纳呆，食欲不振，爱叹气，腹胀，不想吃饭，呃逆——逍遥治
3、肝郁化火——舌质红，有裂纹，口干，口苦，口臭，头晕耳鸣，目赤肿痛，脾气暴躁，心烦易怒，失眠多梦，大便干结，小便发黄——丹栀逍遥治
4、肝血不足——舌尖红赤，舌尖呈三角形，眼睛干涩，视物模糊，肢体麻木，倦怠乏力，头痛眩晕，入睡困难，早醒——当归补血瘘
5、肝肾阴虚——舌体干枯，舌色绛红色，腰膝酸软，五心烦热，夜间盗汗，容易疲劳，头晕失眠，心悸乏力，胁痛腰痛——滋补肝肾丸#健康##胃病##脾胃健康#

这世间青山灼灼星光沓沓，春风翩翩晚风渐渐，也抵不过你眉目间的星辰点点。看到有关你的一切
都在心里嘀咕一句
我的我守在这里的意义，就是用余生等你 你无需开口，我和天地万物便通通奔向你。对我来说，重要的事情只剩下了三件。
如果要把它们从轻到重排列
我想应该是这样
我爱你 爱你 你他推开门逆光走过来，礼貌的双手接信，体贴的俯身倾听，深情的凝望着你，温柔地提醒你注意安全。万千宠爱于他而言是动力也是压力。身处千尺高楼之上，心却沉在海里。没说完的那颗真心，会用余生证明今天也没什么特别的，就只是特别的想你。