戴着面具的礼物才是真惊喜[许愿星]

周盘复

1.早起读经，冥想，保持内心觉察，晚上做盘复。
2.感悟：心外无物，万物是（潜）意识，信念之镜像的结果，心不动，万物皆不动； 修福，最基本的戒掉贪婪和不劳而获，戒掉对别人发泄负能量的欲望，达成最初始的人格；开始去做和坚持下去是最重要的能力。
3.生活：①健脾胃，补气血（参苓健脾胃颗粒，健脾生血颗粒，阿胶糕）（参苓健脾胃颗粒，健脾糕片，山楂茯苓颗粒，阿胶红参膏）②脾虚：（山药，陈皮，茯苓，黄芪，白术）（苹果，红枣，山楂）（苹果，山楂，陈皮，茯苓）③姨妈：前，血府逐瘀泡脚（胸疼喝，当归，川穹，白芍，熟地，炒麦芽），加味逍遥丸。期间，红糖，红枣，生姜，鸡蛋，酒酿。后，炒黑豆，当归，红枣，桂圆，鸡蛋，连续喝三天。（补充雌激素：黑豆，黑米，红豆，苹果）④去湿气（红枣，生姜，花椒煮水半小时）（乌梅，陈皮，薏米）（茯苓，生姜，薏米）（山药，薏米）⑤健脾胃（山药，莲子，芡实，茯苓，陈皮煮水半小时）（党参，黄芪，西洋参，麦冬）（山药，苹果，红枣，小米粥） ⑥补气血（红枣，桂圆，枸杞，当归，黄芪，苹果）（红参，麦冬，红枣枸杞，黄芪）（党参，黄芪，薏米）（苹果，无花果，红枣）⑦一周各一次（花青素：黑豆，桑葚，黑米，紫薯）（养卵巢：黑豆，黑芝麻，黑枸杞，黑米，黑芝麻，红枣核桃，桑葚）（五红汤：红枣，枸杞，红豆，花生，桂圆）（国宴豆浆：小米，黄豆，花生）（杏仁露：杏仁，百合，山药，茯苓，银耳）⑧八段锦，拍打操，面部按摩，梳头，养生茶，泡脚，每天做两件。
4.人-精气神

意念场-相信什么就吸引什么

爱的气场-爱出者爱返

正能量-想要什么，自己先成为那样

新的一周，继续加油[太开心][太开心][太开心] https://t.cn/RyhoNN9

#佛系锻炼打卡# 睡前小作文，day 57 跳绳2700，五组开合，抬腿，腿下击掌，侧踢毽子操和后踢腿跳各30。继续白天带娃玩晚上补作业的节奏[笑cry][笑cry][笑cry] ​​，喝墨红红枣黄芪红参黑枸杞补气血，这样熬下去就得喝桑椹菊花红枸杞西洋参了[允悲][允悲][允悲][允悲]睡眠不好掉秤就是幻想～抓紧时间完成作业然后好好调整一下，今天一大早带宝贝去理发，帅帅滴～

#菜菜的小日子小日记和小世界#
▹最近的早饭积极地吃（喜欢糯糯的紫薯包）
▹上周有一天晚上熬夜到两点看养生视频无脑下单菊花玫瑰黑枸杞桑葚茉莉花茶打算天天喝养生茶✌️
▹快期末了作业好多，各报告、各PPT推文、各计划书，累并快乐着
▹我懂了画眼线的终极奥义（很是得意）
▹最近在看《梦华录》，忙里偷闲慢慢看但还是忍不住催更，女性成长篇，反套路不煽情，剧情紧凑不老套太好看了[泪]亦菲女神[泪][泪]（这部剧get到她的美，我好喜欢[泪]）很磕剧里的赵盼儿和顾千帆（我就是天生的cp头子，爱磕第一名）
：今天偶然翻看以前的微博，迷茫颓懒的当时，幼稚又闪着光的当时，很泪目，感觉离那时很远了，不过随意而安顺水推舟走一步算一步好了，“人生得意须尽欢”，时刻做自己便是最好的安排