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坚持减肥一周年快乐，终于从一个大胖子变成了小胖子，这一年，中途有无数次想要放弃，有时候心情超级糟糕还会出去大吃一顿，第二天就安静下来继续减肥了，我最终还是真的戒掉了我最爱的奶茶、蛋糕、螺蛳粉，每天都是清汤寡水，吃了很多的鸡蛋、鸡胸肉，早餐晚餐坚持自己在家吃，午餐的饭量减半，每餐就吃个七八分饱，懒得运动就只能调节饮食结构，控制进食量。
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