#如何调节抑郁情绪# 嗯……这个状态应该是又陷入了抑郁情绪吧 无力 不想吃东西 晚上就开始想哭
似乎又回到了情绪最糟糕的那一年 那一年失去了很多 关于亲情关于爱情关于生活
以前唯一的缓解方式就是把不开心全部变成文字藏起来 现在好像也只能这样
以前不是这样的 在朋友眼里我是个很爱笑的人 这两年变了
原来不是从不好的情绪里走出来了 只是暂时藏起来了 现在的焦虑把那些情绪又带回来了
好在我是个容易满足的人 一个问候一个拥抱就能让我体会到美好
社交从QQ转向微信转向微博 开心的事和家人朋友分享 不开心的无人倾诉就分享给陌生人吧 也抱抱不开心的你们

08.30 周日 | @鲸鱼马戏团「地球上最后的夜晚」2020巡演广州站
演出详情：https://t.cn/A6yJBpk9
✪演出时间：8月30日 周日 20:00-23:00
✪票价：预售¥150 | 现场￥180  | 双人预售¥280 | 双人现场¥340
✪https://t.cn/A6ytJrHI
✪地址：广州市海珠区新港东路1088号 六元素体验天地一层MAO Livehouse广州 

2020年对整个人类来说都是一次前所未有的转折，当我们在2019年创作这张关于未来想象的专辑（《鲸鱼马戏团VOL.5》）的时候，从未想过当拿到母带唱片的一瞬间，世界会经历如此大的改变。突如其来的变故打断了很多人关于生活的设想，突然中断的生活节奏也让我们得以开始思考生活的本身、生命的意义。鲸鱼马戏团新专辑的主打曲《地球上最后的夜晚》也在不断地问着这样一个问题——当面对那个我们无能为力改变的结束，我们会如何思考我们自己，如何选择我们的生活？

此次巡演将以2020年最新专辑曲目为主，并同时会有与录音室版本编曲不同的千万播放量级经典作品，如《老友》、《再见，地球》、等。这是鲸鱼马戏团的一次全新亮相，在经历多年磨合后，乐队的默契日臻成熟，音乐也更加现场化，必将带给你和专辑完全不一样的感受。

2020年是特殊的一年，但售票数量在受到限制的同时，也将会给能来到现场的你更为宽松的环境和放松的心情。这一次巡演，希望还能见到我们的老朋友，同时也期待见到你，我们的新朋友，来跟我们一起漫步云端，潜入深海，一起度过这个“地球上最后的夜晚”。

2020第三十本，《美国生活大爆炸》冰清
连续看了基本长篇大论，换本轻松愉快的小短文看看，基本都是500字左右的短文，作者是个在硅谷生物公司任职的华人，书中写的都是在硅谷工作的普通员工的一些小故事。关于工作，真是到哪儿都是做的好不如说的好。关于生活，积极投入真心热爱的人总是收获更多。具体到每天的日常，这中西方差异还真是很大。