来自北京小哥哥的植发案例分享~[心]
完全没想到有一天我还能有满头的头发，真实意外又惊喜，这大概是去年最正确的选择。
我是程序猿，已经干了十来年了，不知道是动脑多还是天天电脑辐射，我还是没能逃过月兑发的苦恼。前两年还好，没有很明显，只是前额有点M型，这两年头发疯了似的掉。[泪][泪]
偶然听朋友说起植发，我也试着了解，虽然不太确定，还是做了，死马当成活马医吧。
我当时总共是植了4300单位，除了脱落期有点害怕外，我还挺顺利，现在是14个月的效果，真是神了！！果然，一切等待都是值得的！感恩！[太阳]
关于#全国各地植发医院哪家好#或者想了解#植发相关问题#都可以评论、私我了解哦！#植发[超话]##发际线种植##植发#
完全没想到有一天我还能有满头的头发，真实意外又惊喜，这大概是去年最正确的选择。
我是程序猿，已经干了十来年了，不知道是动脑多还是天天电脑辐射，我还是没能逃过月兑发的苦恼。前两年还好，没有很明显，只是前额有点M型，这两年头发疯了似的掉。[泪][泪]
偶然听朋友说起植发，我也试着了解，虽然不太确定，还是做了，死马当成活马医吧。
我当时总共是植了4300单位，除了脱落期有点害怕外，我还挺顺利，现在是14个月的效果，真是神了！！果然，一切等待都是值得的！感恩！[太阳]
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#永远会怀念2018年的夏天#
想到19年七月份，刚刚高考完的我们。
我和阿蚊两个还未成年的高中生做了一下攻略，就坐上了去厦门的火车
那天晚上火车晚点了，我们等到了凌晨一两点。第一次坐火车，我们两个位置也没有连着。车上还是很热闹，有人直接在过道上睡觉，对面的人时不时和我搭话。看不清楚外面的景色，只是时不时路过几盏路灯，根本不知道到了何处。慢慢地我好像睡着了，醒来已经进入福建省了，窗户上还有水珠，天空也是青色的。我还有苦恼，赶紧打开天气预报，害怕厦门未来几天都是雨☔️。
火车并没有直达，我们中途换上了动车，那时候人已经差不多清醒过来了，内心激动雀跃。出了厦门站，第一感受就是好热。两个人四处张望，找了一家小店填饱肚子。看到菜单上都是蚝仔煎、沙茶面，我才确定真的到了厦门。
一场大雨突来，和我们一起躲雨的阿姨说最近厦门每天中午都会有一场暴雨。下了几分钟，雨渐渐小了，我们联系上了民宿的姐姐，并且打车去了那里。
那是一家很小很小的民宿，和房东姐姐一起住，我们两个睡在另一个房间。现在想想，那时候我们也是大胆，就这么和一个陌生人住了四五天。姐姐早出晚归，我们几乎碰不到面，晚上姐姐还会煮糖水给我们喝，和我们聊哪里好玩。
满心期待第二天的到来，准备按照攻略每天都去不同的地方玩。中午化好妆，一出门感觉就化了，厦门真的好热。中山路人来人往，小吃摆了一路，往后几天去了好多次中山路。
最喜欢的还是厦门的海。镇海角和火山岛，离厦门中心有点远，但是我们还是去了。一路坐船坐车，终于是到了目的地。那里的海真的太蓝了，草也特别绿，风也超级大！那里真的太偏了，一路上没有多少车，去的时候找人拼车，回来的时候还被司机半路扔下，幸好坐上了巴士到了码头。由于交通不方便，我们去了一整天，累得精疲力尽。最后啥都没吃，回到民宿点了外卖。
有一天的天气灰蒙蒙的，我们依旧去看了海，那时候的海一点都不蓝，浪也很大，我们在沙滩上捡了许多的贝壳。傍晚环骑真的好惬意，我们沿着海边一直骑，不知道骑到什么地方。后来把车停了，去海边吹风。在海边一路往回走，黑乎乎的，风很大，浪的声音很好听。
猫街、沙坡尾，文艺之处。那里有许多小店和打卡地，充满了文艺气息。每家店都逛一逛，看看小玩意，还买了一本厚厚的收集章的纪念册，可惜没有盖到几个章。
还有好多细节，我有点记不清了，已经是三年前的事情了。后来，因为疫情，再也没有机会去那么远的地方。
想到19年七月份，刚刚高考完的我们。
我和阿蚊两个还未成年的高中生做了一下攻略，就坐上了去厦门的火车
那天晚上火车晚点了，我们等到了凌晨一两点。第一次坐火车，我们两个位置也没有连着。车上还是很热闹，有人直接在过道上睡觉，对面的人时不时和我搭话。看不清楚外面的景色，只是时不时路过几盏路灯，根本不知道到了何处。慢慢地我好像睡着了，醒来已经进入福建省了，窗户上还有水珠，天空也是青色的。我还有苦恼，赶紧打开天气预报，害怕厦门未来几天都是雨☔️。
火车并没有直达，我们中途换上了动车，那时候人已经差不多清醒过来了，内心激动雀跃。出了厦门站，第一感受就是好热。两个人四处张望，找了一家小店填饱肚子。看到菜单上都是蚝仔煎、沙茶面，我才确定真的到了厦门。
一场大雨突来，和我们一起躲雨的阿姨说最近厦门每天中午都会有一场暴雨。下了几分钟，雨渐渐小了，我们联系上了民宿的姐姐，并且打车去了那里。
那是一家很小很小的民宿，和房东姐姐一起住，我们两个睡在另一个房间。现在想想，那时候我们也是大胆，就这么和一个陌生人住了四五天。姐姐早出晚归，我们几乎碰不到面，晚上姐姐还会煮糖水给我们喝，和我们聊哪里好玩。
满心期待第二天的到来，准备按照攻略每天都去不同的地方玩。中午化好妆，一出门感觉就化了，厦门真的好热。中山路人来人往，小吃摆了一路，往后几天去了好多次中山路。
最喜欢的还是厦门的海。镇海角和火山岛，离厦门中心有点远，但是我们还是去了。一路坐船坐车，终于是到了目的地。那里的海真的太蓝了，草也特别绿，风也超级大！那里真的太偏了，一路上没有多少车，去的时候找人拼车，回来的时候还被司机半路扔下，幸好坐上了巴士到了码头。由于交通不方便，我们去了一整天，累得精疲力尽。最后啥都没吃，回到民宿点了外卖。
有一天的天气灰蒙蒙的，我们依旧去看了海，那时候的海一点都不蓝，浪也很大，我们在沙滩上捡了许多的贝壳。傍晚环骑真的好惬意，我们沿着海边一直骑，不知道骑到什么地方。后来把车停了，去海边吹风。在海边一路往回走，黑乎乎的，风很大，浪的声音很好听。
猫街、沙坡尾，文艺之处。那里有许多小店和打卡地，充满了文艺气息。每家店都逛一逛，看看小玩意，还买了一本厚厚的收集章的纪念册，可惜没有盖到几个章。
还有好多细节，我有点记不清了，已经是三年前的事情了。后来，因为疫情，再也没有机会去那么远的地方。
2022.03.25 你是如何面对拖延的？
今天有伙伴问我如何面对拖延症的？
回应： 拖延症啊！首先你要区分一下这个事情，是不是你真的想做的一件事情？这个事情如果不做的话，对你来说有多大的影响？因为如果是一件你马上就想做，然后对你影响很大的一个事情，比如给孩子上户口或者去领彩票的中奖金，你肯定准时准点的就去了。有些事情你之所以会一直拖着不去做，肯定是当下你觉得它对你来说没有那么重要。
第二，你要区分这个事情是不是一定要你去做，或者你可不可以把它交代给身边的人去做这个事情呢？就是你格局要放大一点，把你身边的人都容纳进来。就我以往的惯性，我会把自己看得很重要，认为自己无所不能，所以呢，什么事情都想亲力亲为，结果时间精力根本就不够用，把自己累得半死不说，所有人还不理解你，事情还没一个干成的。在一个恶性的循环里面，很多的事情困住你，你被很多的事情困住，走不出去，出不去。所以你要学会放下，学会放给别人去做，而且其实有一些事情你静下心来想一想，不一定都要做的。就有一些是欲望驱使你要去做的事情，是你想做，但不一定是一定要去做的事情，或者不一定要你亲手做的事。
还一个就是要允许自己。允许自己，没那么厉害，就以往我对自己的期待偏高了，就像早晨出门这么一件事情，我认为我化个妆15分钟就可以了，结果实际花了是半小时。就很多时候我们的期待跟我们实际操作的是有出入的。给自己留有弹性的时间，你才能够给他人，留有弹性，所有的事情都是由己及人的，如果你没有，你根本就没办法给到别人。
最后一个是安排。如果真的是你一定要去做的一个事情，那你一定要在你的生活中安排出时间来去做这个事情，你不能选择做不做这个事情，但是你可以选择一个你觉得很舒服合适的事情去做这个事情。还有就是随机应变，就是我心里有打算，我要做这个事情了，然后在工作时间安排的时候，有的时候很经常会有突发的事件，导致有些事情你没办法去做，然后你可以抓住空隙去做一些你现在能做又想做的事情。
还有一个很重要的是一定要沉下心来，就是我在做这个事情的时候，我就做这个事情，不去想东想西的，把手机拿出去，因为我发现在我的生活当中，手机真的是一个无时无刻会影响，我会把我的意念牵扯过去的一个东西，所以很多时候我在收拾自己的房间空间的时候，我会把那个东西拿出去，你会感受到从未有过的自由，感受到专注当下的快乐。
差不多就是这些了，希望对你有所帮助。
问：很多事情很重要，但就是拖着不去做，觉得有点难，就不想做。
回应：所以拖着你不去做这个事情的，是你的认知，而不是你的能力。你有能力去做这个事情，只是当一下，在你心里那个困难太大了，直接把你给吓倒了。
昨天听了一个音频，就比如很多人想要得到减肥这个结果，但其实减肥这个结果不是一件事，而是一堆事的综合成果。所以你要懂得去把你的这些想做的事情拆分开了，拆分很多小到，你可以马上就可以行动的事情。比如你想上网课，你可以把它拆，分成一节一节的小课，再不行的话你拆成一次15分钟。就是随便给自己一个可以行动的小理由，只有当你开始了才有可能继续。
如果听到这里你还会有很多限制性的信念在里面的话，那么我建议你拿一张笔和纸出来，然后开始把你想做的事情写下来，然后再试着把它拆分开来，拆分完之后给它定一下时间定一下目标，即使没有完成的话，也去允许自己。
试着给自己勇气去面对它，因为鸡蛋只有从里面打破的才是生命，而你只能够自己去面对，试着去尝试一点点一点点的小成功，你只有拿到成果，你才有可能会继续。你现在处在一个负面的循环里面，不想做→没有做→思想评判，然后接着又这样子，然后你的自尊会因此一次一次的受到打击，越来越低。要做的事先在鸡蛋里面开一条缝，至少让自己去尝试这一点小小的成功。实在不行就去允许自己不做那个事情，不听那个课就假装没有买过它，假装自己捐款捐掉那些钱。就像鲁老师曾经说的，这个事情让你很苦恼，那是不是没了这个事情你就不苦恼了呢？一个是放下，一个是拿起，选择始终在你自己手上。
鸿君日记分享
今天有伙伴问我如何面对拖延症的？
回应： 拖延症啊！首先你要区分一下这个事情，是不是你真的想做的一件事情？这个事情如果不做的话，对你来说有多大的影响？因为如果是一件你马上就想做，然后对你影响很大的一个事情，比如给孩子上户口或者去领彩票的中奖金，你肯定准时准点的就去了。有些事情你之所以会一直拖着不去做，肯定是当下你觉得它对你来说没有那么重要。
第二，你要区分这个事情是不是一定要你去做，或者你可不可以把它交代给身边的人去做这个事情呢？就是你格局要放大一点，把你身边的人都容纳进来。就我以往的惯性，我会把自己看得很重要，认为自己无所不能，所以呢，什么事情都想亲力亲为，结果时间精力根本就不够用，把自己累得半死不说，所有人还不理解你，事情还没一个干成的。在一个恶性的循环里面，很多的事情困住你，你被很多的事情困住，走不出去，出不去。所以你要学会放下，学会放给别人去做，而且其实有一些事情你静下心来想一想，不一定都要做的。就有一些是欲望驱使你要去做的事情，是你想做，但不一定是一定要去做的事情，或者不一定要你亲手做的事。
还一个就是要允许自己。允许自己，没那么厉害，就以往我对自己的期待偏高了，就像早晨出门这么一件事情，我认为我化个妆15分钟就可以了，结果实际花了是半小时。就很多时候我们的期待跟我们实际操作的是有出入的。给自己留有弹性的时间，你才能够给他人，留有弹性，所有的事情都是由己及人的，如果你没有，你根本就没办法给到别人。
最后一个是安排。如果真的是你一定要去做的一个事情，那你一定要在你的生活中安排出时间来去做这个事情，你不能选择做不做这个事情，但是你可以选择一个你觉得很舒服合适的事情去做这个事情。还有就是随机应变，就是我心里有打算，我要做这个事情了，然后在工作时间安排的时候，有的时候很经常会有突发的事件，导致有些事情你没办法去做，然后你可以抓住空隙去做一些你现在能做又想做的事情。
还有一个很重要的是一定要沉下心来，就是我在做这个事情的时候，我就做这个事情，不去想东想西的，把手机拿出去，因为我发现在我的生活当中，手机真的是一个无时无刻会影响，我会把我的意念牵扯过去的一个东西，所以很多时候我在收拾自己的房间空间的时候，我会把那个东西拿出去，你会感受到从未有过的自由，感受到专注当下的快乐。
差不多就是这些了，希望对你有所帮助。
问：很多事情很重要，但就是拖着不去做，觉得有点难，就不想做。
回应：所以拖着你不去做这个事情的，是你的认知，而不是你的能力。你有能力去做这个事情，只是当一下，在你心里那个困难太大了，直接把你给吓倒了。
昨天听了一个音频，就比如很多人想要得到减肥这个结果，但其实减肥这个结果不是一件事，而是一堆事的综合成果。所以你要懂得去把你的这些想做的事情拆分开了，拆分很多小到，你可以马上就可以行动的事情。比如你想上网课，你可以把它拆，分成一节一节的小课，再不行的话你拆成一次15分钟。就是随便给自己一个可以行动的小理由，只有当你开始了才有可能继续。
如果听到这里你还会有很多限制性的信念在里面的话，那么我建议你拿一张笔和纸出来，然后开始把你想做的事情写下来，然后再试着把它拆分开来，拆分完之后给它定一下时间定一下目标，即使没有完成的话，也去允许自己。
试着给自己勇气去面对它，因为鸡蛋只有从里面打破的才是生命，而你只能够自己去面对，试着去尝试一点点一点点的小成功，你只有拿到成果，你才有可能会继续。你现在处在一个负面的循环里面，不想做→没有做→思想评判，然后接着又这样子，然后你的自尊会因此一次一次的受到打击，越来越低。要做的事先在鸡蛋里面开一条缝，至少让自己去尝试这一点小小的成功。实在不行就去允许自己不做那个事情，不听那个课就假装没有买过它，假装自己捐款捐掉那些钱。就像鲁老师曾经说的，这个事情让你很苦恼，那是不是没了这个事情你就不苦恼了呢？一个是放下，一个是拿起，选择始终在你自己手上。
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