《关注健康》
按揉内关穴，也能起到保护心脏的作用。

内关穴位于手腕部内侧，取穴时，手掌向上，握拳或手掌上抬，使腕部出现两条筋，内关穴就在其间，腕横纹以上两横指处。

经常按压，可防治心率过速或过缓、心绞痛、心律不齐、高血压、哮喘、胸痛、胃脘痛等病。

具体方法：
保健按压时，以右手拇指按压左手内关穴，食指托住外关穴（在与手臂内关穴相对的另一面），两指相互按压，一捏一松50下，换另一手再重复50下；

如感到心悸，可迅速按压内关穴，直到心悸消失，并隔日重复一次，以加强和巩固疗效。

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#驼铃云##公众号# 关注健康问题的人群中，约34%以上的人群，比较关注行动力健康，进取与大家日常关注的心脏、肝肾、肠胃健康；45岁+的人群中，有一半的人群对自身行动力健康比较关注。
许多人对自身行动力健康的整体评价都很高，针对行动力健康具体表现，有30%左右的人认为自己行动力健康状态还不错，自我认知不够。行动力健康离不开骨骼、肌肉和关节的支撑，对此，不同年龄的人群对行动力健康的关注点就不同。35岁下的人认为，只要平衡力和柔韧度足够，那么行动力健康状态就好。而35岁+的人群，则认为健康的行动力提现在耐力和力量上。目前，34岁以下的人群中，有85%以上的人都比较关注骨骼、关节及肌肉的健康状态。35岁以上的人，有90%以上的人比较关注骨骼、关节及肌肉的健康状态。