#马鞍山战疫# 【马鞍山市疾控中心关于陕西省西安市新冠肺炎疫情防控紧急健康提示】据陕西省卫生健康委发布，12月19日0-24时，陕西省新增报告本土确诊病例24例（西安21例、延安2例、咸阳1例）、本土无症状感染者1例（西安）。自12月9日以来，全省累计报告本土确诊病例53例（西安市49例、延安市3例、咸阳市1例），无症状感染者8例（均在西安市）。
据初步判定，陕西此次疫情为境外输入引起的本土疫情，但具体传播过程尚不清晰，各传播链之间缺少明确关联性，并且陆续在全员核酸检测中发现阳性病例，说明已存在一定的社区传播，后续疫情仍处于快速发展阶段，疫情传播风险较高。西安为重要旅游城市，为科学精准做好新冠肺炎疫情防控工作，严防疫情输入和传播，马鞍山市疾控中心向广大市民发布如下紧急健康提示：
一、立即主动报告。12月4日以来有陕西西安市旅居史，或者健康码异常（黄码或红码）的来（返）马人员，请第一时间主动向所在社区（村）、工作单位或所住酒店报备，配合做好健康监测、核酸检测、隔离管控等各项防控措施。接到通知者，要做到不外出，不接待来访亲朋好友，收发快递无接触配送。
二、主动核酸检测。所有省外来（返）马人员应在到马后立即主动开展1次核酸检测。凡从国内有本土疫情报告地市或有感染者活动轨迹地市的低风险地区来（返）人员，需持48小时内新冠病毒核酸检测阴性证明，并建议到马后开展3次核酸检测（第1、4、7天各1次）。
三、落实隔离管控。国内所有中高风险地区来（返）马人员须配合辖区落实14天（自离开中高风险地区之日起算）隔离医学观察和4次（第1、4、7、14天）核酸检测等防控措施。
四、非必要不外出。请广大市民密切关注近期国内权威媒体和疫情发生地官方公布的后续疫情动态，特别是阳性感染者的活动轨迹（含感染者乘坐交通工具详细信息），不去中高风险地区和报告确诊病例的地区旅游、出差。非必要不要从境外邮购商品，谨慎邮购国内有本土疫情报告所在地区的商品，收发快递做好消毒和手卫生。
五、做好健康监测。省外旅游或出差的市民，建议返马后主动进行一次核酸检测，并开展为期14天的自我健康监测。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退等异常症状，需立即报告社区，请佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就诊，就诊途中避免乘坐公共交通工具。就诊时主动告知医生自己的旅行史、活动史和接触史。
六、落实防控措施。请广大市民继续坚持科学佩戴口罩，勤洗手、常通风，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施，在医疗机构、商场、超市、宾馆、酒店、影剧院、体育馆、公交车等公共场所，积极配合做好测体温、查验健康码和行程码等防疫措施。
七、有序接种疫苗。接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最经济有效的方法，也是构建群体免疫屏障最有效的手段，更是每一位公民应尽的责任和义务。请符合接种条件的3-11岁人群尽快完成疫苗全程免疫。已全程接种灭活疫苗和腺病毒载体疫苗满6个月的18周岁及以上人群，尽快前往辖区新冠病毒疫苗接种门诊接种加强针次。
附：全国中高风险地区名单（截至12月20日0时）
高风险地区（13个）：
内蒙古自治区呼伦贝尔市满洲里市扎赉诺尔区第一街道
内蒙古自治区呼伦贝尔市满洲里市扎赉诺尔区第三街道
内蒙古自治区呼伦贝尔市满洲里市扎赉诺尔区第四街道
内蒙古自治区呼伦贝尔市满洲里市东山街道
内蒙古自治区呼伦贝尔市满洲里市南区街道
内蒙古自治区呼伦贝尔市满洲里市北区街道
内蒙古自治区呼伦贝尔市满洲里市兴华街道
浙江省绍兴市上虞区百官街道城南社区
浙江省绍兴市上虞区百官街道恒利社区
浙江省绍兴市上虞区曹娥街道振兴社区
浙江省绍兴市上虞区曹娥街道银河社区
浙江省绍兴市上虞区曹娥街道大通超市（舜杰路店）
陕西省西安市雁塔区小寨路街道长安中路33号长安大学校本部住宅区和北院宿舍区
中风险地区（58个）：
陕西省(13个)
西安市雁塔区长延堡街道长丰园小区1期2号楼、2期15号楼
西安市雁塔区长延堡街道伟丰花园小区13号楼
西安市雁塔区长延堡街道丈八东路2号家属院1、2号楼
西安市雁塔区长延堡街道紫郡长安小区北区F5栋、F6栋
西安市雁塔区小寨路街道雅荷翠华小区3号楼
西安市碑林区张家村街道九锦台小区12号楼
西安市碑林区张家村街道大学东路66号院80号民房
西安市碑林区长安路街道大话南门小区5号楼
西安市碑林区文艺路街道自由自宅小区B座
西安市未央区未央湖街道翰林北苑小区5号楼
西安市经开区北二环佳家花园小区9号楼
西安市经开区长安大学渭水校区住宅小区10号楼
西安市西咸新区沣东新城上林街道奥林匹克花园小区E3栋
上海（1个）
浦东新区张江镇张东路2281弄玉兰香苑四期小区
内蒙古自治区(4个)
呼伦贝尔市扎赉诺尔区第二街道
呼伦贝尔市扎赉诺尔区第五街道
呼伦贝尔市扎赉诺尔区灵泉镇
呼伦贝尔新巴尔虎右旗阿拉坦额莫勒镇
黑龙江省(4个)
哈尔滨市香坊区绿海华庭小区三期
哈尔滨市道里区民安小区（6栋、7栋围合区域）
哈尔滨市南岗区宣德街26—1号至宣德街30号与芦家街90号至90—18号四单元门市半合围区域
齐齐哈尔市讷河市长发镇建设村
浙江省(25个)
杭州市萧山区北干街道龙湖春江天玺17幢
宁波市镇海区蛟川街道的临江小区
宁波市镇海区宁波阿尔卑斯电子有限公司
宁波市镇海区蛟川街道甬记公寓
绍兴市上虞区百官街道 (城南社区、恒利社区除外)
绍兴市上虞区曹娥街道 (振兴社区、银河社区、大通超市(舜杰路店)除外)
绍兴市上虞区东关街道大西庄村马家自然村
绍兴市上虞区南阳社区新东方家园13幢
绍兴市上虞区道墟街道积山村诸家自然村
绍兴市上虞区道墟街道汇联村
绍兴市上虞区梁湖街道天香华庭小区香榭居17幢
绍兴市上虞区崧厦街道陆家村
绍兴市上虞区章镇镇浙江胤亿科技有限公司
绍兴市上虞区丰惠镇南源贾塔自然村
绍兴市上虞区丰惠镇上虞英格菲尔通用机械有限公司
绍兴市上虞区丰惠镇渔门村绍兴市上虞区驿亭镇新驿亭村
绍兴市上虞区驿亭镇五夫村
绍兴市上虞区驿亭镇鲁溪闸群英自然村
绍兴市上虞区驿亭镇新横塘徐家岙自然村
绍兴市上虞区驿亭镇鲁溪闸下闸自然村
绍兴市上虞区盖北镇兴海村
绍兴市上虞经济技术开发区浙江太阳股份有限公司
绍兴市上虞经济技术开发区浙江致为新材料有限公司
绍兴市上虞经济技术开发区浙江海创锂电科技有限公司
安徽省（1个）
宿州埇桥区大营镇大营新村
广东省（10个）
东莞市大朗镇长富社区碧桂园首座3栋
东莞市大朗镇蔡边村沙井街76-80号
东莞市大朗镇蔡边村金丽路五巷20号
东莞市大朗镇蔡边村九墩区112号
东莞市大朗镇长塘社区第一工业区一街92-146号
东莞市大朗镇长塘社区三区一路197-199号君安雅居
东莞市大朗镇大井头社区怡安路63号怡安时尚公寓
东莞市大朗镇水平村红荔西区金宝公寓
东莞市大朗镇长塘社区长塘花街二街(133号、143号、163号)
东莞市大朗镇大井头社区碧桂园凤妍苑5幢3单元
据初步判定，陕西此次疫情为境外输入引起的本土疫情，但具体传播过程尚不清晰，各传播链之间缺少明确关联性，并且陆续在全员核酸检测中发现阳性病例，说明已存在一定的社区传播，后续疫情仍处于快速发展阶段，疫情传播风险较高。西安为重要旅游城市，为科学精准做好新冠肺炎疫情防控工作，严防疫情输入和传播，马鞍山市疾控中心向广大市民发布如下紧急健康提示：
一、立即主动报告。12月4日以来有陕西西安市旅居史，或者健康码异常（黄码或红码）的来（返）马人员，请第一时间主动向所在社区（村）、工作单位或所住酒店报备，配合做好健康监测、核酸检测、隔离管控等各项防控措施。接到通知者，要做到不外出，不接待来访亲朋好友，收发快递无接触配送。
二、主动核酸检测。所有省外来（返）马人员应在到马后立即主动开展1次核酸检测。凡从国内有本土疫情报告地市或有感染者活动轨迹地市的低风险地区来（返）人员，需持48小时内新冠病毒核酸检测阴性证明，并建议到马后开展3次核酸检测（第1、4、7天各1次）。
三、落实隔离管控。国内所有中高风险地区来（返）马人员须配合辖区落实14天（自离开中高风险地区之日起算）隔离医学观察和4次（第1、4、7、14天）核酸检测等防控措施。
四、非必要不外出。请广大市民密切关注近期国内权威媒体和疫情发生地官方公布的后续疫情动态，特别是阳性感染者的活动轨迹（含感染者乘坐交通工具详细信息），不去中高风险地区和报告确诊病例的地区旅游、出差。非必要不要从境外邮购商品，谨慎邮购国内有本土疫情报告所在地区的商品，收发快递做好消毒和手卫生。
五、做好健康监测。省外旅游或出差的市民，建议返马后主动进行一次核酸检测，并开展为期14天的自我健康监测。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退等异常症状，需立即报告社区，请佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就诊，就诊途中避免乘坐公共交通工具。就诊时主动告知医生自己的旅行史、活动史和接触史。
六、落实防控措施。请广大市民继续坚持科学佩戴口罩，勤洗手、常通风，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施，在医疗机构、商场、超市、宾馆、酒店、影剧院、体育馆、公交车等公共场所，积极配合做好测体温、查验健康码和行程码等防疫措施。
七、有序接种疫苗。接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最经济有效的方法，也是构建群体免疫屏障最有效的手段，更是每一位公民应尽的责任和义务。请符合接种条件的3-11岁人群尽快完成疫苗全程免疫。已全程接种灭活疫苗和腺病毒载体疫苗满6个月的18周岁及以上人群，尽快前往辖区新冠病毒疫苗接种门诊接种加强针次。
附：全国中高风险地区名单（截至12月20日0时）
高风险地区（13个）：
内蒙古自治区呼伦贝尔市满洲里市扎赉诺尔区第一街道
内蒙古自治区呼伦贝尔市满洲里市扎赉诺尔区第三街道
内蒙古自治区呼伦贝尔市满洲里市扎赉诺尔区第四街道
内蒙古自治区呼伦贝尔市满洲里市东山街道
内蒙古自治区呼伦贝尔市满洲里市南区街道
内蒙古自治区呼伦贝尔市满洲里市北区街道
内蒙古自治区呼伦贝尔市满洲里市兴华街道
浙江省绍兴市上虞区百官街道城南社区
浙江省绍兴市上虞区百官街道恒利社区
浙江省绍兴市上虞区曹娥街道振兴社区
浙江省绍兴市上虞区曹娥街道银河社区
浙江省绍兴市上虞区曹娥街道大通超市（舜杰路店）
陕西省西安市雁塔区小寨路街道长安中路33号长安大学校本部住宅区和北院宿舍区
中风险地区（58个）：
陕西省(13个)
西安市雁塔区长延堡街道长丰园小区1期2号楼、2期15号楼
西安市雁塔区长延堡街道伟丰花园小区13号楼
西安市雁塔区长延堡街道丈八东路2号家属院1、2号楼
西安市雁塔区长延堡街道紫郡长安小区北区F5栋、F6栋
西安市雁塔区小寨路街道雅荷翠华小区3号楼
西安市碑林区张家村街道九锦台小区12号楼
西安市碑林区张家村街道大学东路66号院80号民房
西安市碑林区长安路街道大话南门小区5号楼
西安市碑林区文艺路街道自由自宅小区B座
西安市未央区未央湖街道翰林北苑小区5号楼
西安市经开区北二环佳家花园小区9号楼
西安市经开区长安大学渭水校区住宅小区10号楼
西安市西咸新区沣东新城上林街道奥林匹克花园小区E3栋
上海（1个）
浦东新区张江镇张东路2281弄玉兰香苑四期小区
内蒙古自治区(4个)
呼伦贝尔市扎赉诺尔区第二街道
呼伦贝尔市扎赉诺尔区第五街道
呼伦贝尔市扎赉诺尔区灵泉镇
呼伦贝尔新巴尔虎右旗阿拉坦额莫勒镇
黑龙江省(4个)
哈尔滨市香坊区绿海华庭小区三期
哈尔滨市道里区民安小区（6栋、7栋围合区域）
哈尔滨市南岗区宣德街26—1号至宣德街30号与芦家街90号至90—18号四单元门市半合围区域
齐齐哈尔市讷河市长发镇建设村
浙江省(25个)
杭州市萧山区北干街道龙湖春江天玺17幢
宁波市镇海区蛟川街道的临江小区
宁波市镇海区宁波阿尔卑斯电子有限公司
宁波市镇海区蛟川街道甬记公寓
绍兴市上虞区百官街道 (城南社区、恒利社区除外)
绍兴市上虞区曹娥街道 (振兴社区、银河社区、大通超市(舜杰路店)除外)
绍兴市上虞区东关街道大西庄村马家自然村
绍兴市上虞区南阳社区新东方家园13幢
绍兴市上虞区道墟街道积山村诸家自然村
绍兴市上虞区道墟街道汇联村
绍兴市上虞区梁湖街道天香华庭小区香榭居17幢
绍兴市上虞区崧厦街道陆家村
绍兴市上虞区章镇镇浙江胤亿科技有限公司
绍兴市上虞区丰惠镇南源贾塔自然村
绍兴市上虞区丰惠镇上虞英格菲尔通用机械有限公司
绍兴市上虞区丰惠镇渔门村绍兴市上虞区驿亭镇新驿亭村
绍兴市上虞区驿亭镇五夫村
绍兴市上虞区驿亭镇鲁溪闸群英自然村
绍兴市上虞区驿亭镇新横塘徐家岙自然村
绍兴市上虞区驿亭镇鲁溪闸下闸自然村
绍兴市上虞区盖北镇兴海村
绍兴市上虞经济技术开发区浙江太阳股份有限公司
绍兴市上虞经济技术开发区浙江致为新材料有限公司
绍兴市上虞经济技术开发区浙江海创锂电科技有限公司
安徽省（1个）
宿州埇桥区大营镇大营新村
广东省（10个）
东莞市大朗镇长富社区碧桂园首座3栋
东莞市大朗镇蔡边村沙井街76-80号
东莞市大朗镇蔡边村金丽路五巷20号
东莞市大朗镇蔡边村九墩区112号
东莞市大朗镇长塘社区第一工业区一街92-146号
东莞市大朗镇长塘社区三区一路197-199号君安雅居
东莞市大朗镇大井头社区怡安路63号怡安时尚公寓
东莞市大朗镇水平村红荔西区金宝公寓
东莞市大朗镇长塘社区长塘花街二街(133号、143号、163号)
东莞市大朗镇大井头社区碧桂园凤妍苑5幢3单元
命是注定的，运是可以改变的，多行善，多积阴德。有缘人看见希望改变命运这里开始一、立命之学
第一篇立命之学主要讲述作者自己的故事。袁了凡自幼丧父，母亲命他学医。后来，他在慈云寺遇到一老者，自称孔先生（根据云南县志，此人是著名易学家杨向春，化名孔先生，曾著《皇极经世心易发微》一书），精通皇极数预测未来，说他有当官的命，孔先生告诉袁了凡他某年应当考第几名，某年当廪生，某年当贡生，贡后某年当选为县长，在任三年半就应该告退回乡，在五十三岁八月十四巳丑时，寿终在家里。把他什么时候考取功名，能考第几名，什么时候当官，什么时候寿尽，有没有孩子等都作了预测。一开始袁了凡不太相信，巧合的是，此后的二十年，袁了凡的人生真的按照这位老者所算定的模式进行着，连考第几名等每一次都十分精确地应验了，这让他笃信了宿命论，认为“荣辱生死，皆有定数”，从此没有了上进之心。直到他遇到云谷禅师，二人“对坐一室”，彻夜而谈，终使了凡醒悟，懂得了“命由我作，福自己求”的道理，知道了如何可以改变命运，他说：“吾于是而知，凡称祸福自己求之者，乃圣贤之言；若谓祸福惟天所命，则世俗之论矣。”也就是说，道德仁义自己可以力求，功名富贵也可以自己求得，要发挥人的主观能动性，相信人的命运掌握在自己的手中，而不是听命于天，听命于他人。从此，袁了凡的人生信念发生了根本改变，从笃信宿命论转到信仰命由我造、福善祸淫的人生观。他以自己的人生经历告诫我们，人的命运是可以改变的，其关键在于多做善事积累福报，在于自身的修为，要多做善事，消除恶念。这就是《立命篇》的主要内容。于是袁了凡开始积极改过向善，积累善业，许愿做三千件善事改命，次年礼部考科举，孔先生预算的应该得第三，忽然考中第一，预测开始不应验。但袁了凡仍觉自己有很多做得不足的地方，经过十余年，这三千善行才算完成。袁了凡一直没有子女，就继续发起求子的愿，也许愿行三千善事，辛巳年就生下了儿子天启。再发求中进士的愿，许行善事一万条。于丙戌年再次遂愿，中了进士，授宝砥县长。原本孔先生所算定的一生，在努力行善改命后，完全改变了，连寿命也延长至七十四岁而终。
许下做一万件善事的时候，袁了凡的妻子见到袁了凡所做的善事不多，就皱着眉头说：“以前我在家里帮助做善事，所以三千之数得以完成。现在许下了一万善，可是衙门里无事可做，到什么时候才能完成呢？”夜间就做了一个梦，梦见一个神人。袁了凡告诉他善事难以完成的缘故。神人说：“只减粮一节，一万善事都已经圆满了。”事情是这样的：原来宝砥的田，每亩应纳粮二分三厘七毫，袁了凡把它减至一分四厘七毫，使上万的人民减轻了负担。虽然神人这样告诉我，但我自己的心里还有此疑惑。恰遇幻余弹师从五台山来，我便把这梦告诉他，并问这个梦可以相信吗？ 禅师说：“只要发心真切，那么，一件事就可以抵得上一万件的善事，何况全县减粮，万民受惠呢？”二、改过之法
第二篇讲改过自己的办法，袁了凡认为改过自己要发三心：即惭愧心、畏惧心、勇猛心。惭愧心、畏惧心可以使自己认识到错误，有充足的动力进行改正。勇猛心是指虽然很多人知道道理，但是得过且过，或严重拖延，没有真正实行，而勇猛心正是改过、改命的关键，只有知道道理后勇猛实干才能真正获得益处。并且讲了改过的道理，有从事上改的，有从理上改的，更有从起心动念处除净的。如果没有从理、从心，只是从事的表面强戒不好的事情，但病根还在，东灭西生。故袁了凡认为改过更应该从理、从心。从事改过只是治标不治本，但是急需治标的时候仍可使用。
三、积善之方
第三篇讲积善的办法，讲述了十余个因为积善而获得好报的故事，有讲述其实善恶并非我们想象的那么简单，善事要分为“端曲、阴阳、是非、偏正、半满、大小、难易”这七个方面，里面有引用几个经典故事。如引用了孔子的故事，子路救人拿了赏赐，孔子说子路做得对；而子贡赎人，没有要赏赐，孔子说做得不对，因为现行虽善，而其流风足以害入，那是似善而实非善。现在所做的虽似不善，而其流风足以济人，则其实却是善的。里面亦列举了十条可以行善的门类并作了相应解释：第一、与人为善。第二、爱敬存心。第三、成人之美。第四、劝人为善；第五、救人危急。第六、兴建大利。第七、舍财作福。第八、护持佛法。第九、敬重师长。第十、爱惜物命。
四、谦德之效
第四篇谦德之效主要讲谦虚这项美德的效用，正所谓“满招损，谦受益”，讲述了“天道亏盈而益谦”的道理。并解释道如果一个人有福气，将要成功，就会自然而然有一股谦和吉祥之气外露，里面讲述了数个故事来证明。最后总结了整本书的内容，说明了改命要立志而行，命自我立，有了志向而努力，自然可以改变命运。书中名句：“有志于功名者，必得功名；有志于富贵者，必得富贵。人之有志，如树之有根，立定此志，须念念谦虚，尘尘方便，自然感动天地，而造福由我。
第一篇立命之学主要讲述作者自己的故事。袁了凡自幼丧父，母亲命他学医。后来，他在慈云寺遇到一老者，自称孔先生（根据云南县志，此人是著名易学家杨向春，化名孔先生，曾著《皇极经世心易发微》一书），精通皇极数预测未来，说他有当官的命，孔先生告诉袁了凡他某年应当考第几名，某年当廪生，某年当贡生，贡后某年当选为县长，在任三年半就应该告退回乡，在五十三岁八月十四巳丑时，寿终在家里。把他什么时候考取功名，能考第几名，什么时候当官，什么时候寿尽，有没有孩子等都作了预测。一开始袁了凡不太相信，巧合的是，此后的二十年，袁了凡的人生真的按照这位老者所算定的模式进行着，连考第几名等每一次都十分精确地应验了，这让他笃信了宿命论，认为“荣辱生死，皆有定数”，从此没有了上进之心。直到他遇到云谷禅师，二人“对坐一室”，彻夜而谈，终使了凡醒悟，懂得了“命由我作，福自己求”的道理，知道了如何可以改变命运，他说：“吾于是而知，凡称祸福自己求之者，乃圣贤之言；若谓祸福惟天所命，则世俗之论矣。”也就是说，道德仁义自己可以力求，功名富贵也可以自己求得，要发挥人的主观能动性，相信人的命运掌握在自己的手中，而不是听命于天，听命于他人。从此，袁了凡的人生信念发生了根本改变，从笃信宿命论转到信仰命由我造、福善祸淫的人生观。他以自己的人生经历告诫我们，人的命运是可以改变的，其关键在于多做善事积累福报，在于自身的修为，要多做善事，消除恶念。这就是《立命篇》的主要内容。于是袁了凡开始积极改过向善，积累善业，许愿做三千件善事改命，次年礼部考科举，孔先生预算的应该得第三，忽然考中第一，预测开始不应验。但袁了凡仍觉自己有很多做得不足的地方，经过十余年，这三千善行才算完成。袁了凡一直没有子女，就继续发起求子的愿，也许愿行三千善事，辛巳年就生下了儿子天启。再发求中进士的愿，许行善事一万条。于丙戌年再次遂愿，中了进士，授宝砥县长。原本孔先生所算定的一生，在努力行善改命后，完全改变了，连寿命也延长至七十四岁而终。
许下做一万件善事的时候，袁了凡的妻子见到袁了凡所做的善事不多，就皱着眉头说：“以前我在家里帮助做善事，所以三千之数得以完成。现在许下了一万善，可是衙门里无事可做，到什么时候才能完成呢？”夜间就做了一个梦，梦见一个神人。袁了凡告诉他善事难以完成的缘故。神人说：“只减粮一节，一万善事都已经圆满了。”事情是这样的：原来宝砥的田，每亩应纳粮二分三厘七毫，袁了凡把它减至一分四厘七毫，使上万的人民减轻了负担。虽然神人这样告诉我，但我自己的心里还有此疑惑。恰遇幻余弹师从五台山来，我便把这梦告诉他，并问这个梦可以相信吗？ 禅师说：“只要发心真切，那么，一件事就可以抵得上一万件的善事，何况全县减粮，万民受惠呢？”二、改过之法
第二篇讲改过自己的办法，袁了凡认为改过自己要发三心：即惭愧心、畏惧心、勇猛心。惭愧心、畏惧心可以使自己认识到错误，有充足的动力进行改正。勇猛心是指虽然很多人知道道理，但是得过且过，或严重拖延，没有真正实行，而勇猛心正是改过、改命的关键，只有知道道理后勇猛实干才能真正获得益处。并且讲了改过的道理，有从事上改的，有从理上改的，更有从起心动念处除净的。如果没有从理、从心，只是从事的表面强戒不好的事情，但病根还在，东灭西生。故袁了凡认为改过更应该从理、从心。从事改过只是治标不治本，但是急需治标的时候仍可使用。
三、积善之方
第三篇讲积善的办法，讲述了十余个因为积善而获得好报的故事，有讲述其实善恶并非我们想象的那么简单，善事要分为“端曲、阴阳、是非、偏正、半满、大小、难易”这七个方面，里面有引用几个经典故事。如引用了孔子的故事，子路救人拿了赏赐，孔子说子路做得对；而子贡赎人，没有要赏赐，孔子说做得不对，因为现行虽善，而其流风足以害入，那是似善而实非善。现在所做的虽似不善，而其流风足以济人，则其实却是善的。里面亦列举了十条可以行善的门类并作了相应解释：第一、与人为善。第二、爱敬存心。第三、成人之美。第四、劝人为善；第五、救人危急。第六、兴建大利。第七、舍财作福。第八、护持佛法。第九、敬重师长。第十、爱惜物命。
四、谦德之效
第四篇谦德之效主要讲谦虚这项美德的效用，正所谓“满招损，谦受益”，讲述了“天道亏盈而益谦”的道理。并解释道如果一个人有福气，将要成功，就会自然而然有一股谦和吉祥之气外露，里面讲述了数个故事来证明。最后总结了整本书的内容，说明了改命要立志而行，命自我立，有了志向而努力，自然可以改变命运。书中名句：“有志于功名者，必得功名；有志于富贵者，必得富贵。人之有志，如树之有根，立定此志，须念念谦虚，尘尘方便，自然感动天地，而造福由我。
【成都公布最新“蓝天”成绩单，收获280个优良天】
今日，成都市生态环境局公布了今年成都最新的“蓝天”成绩单，据统计，今年1月1日至12月2日：成都市优良天280天，是2020年全年总和同比增加16天，优良率83.3%，同比上升5.0个百分点，在成都遥望雪山达68次，比2019年全年次数还多。
举目抬眼是蓝天雪山，雪山之下是烟火人间。“蓝天雪山”的成绩背后，离不开环境治理系列举措，成都正力求让“窗含西岭千秋雪”成为常态。
生态的方圆，从建章立法开始
厚积四年，破土勃发的《成都市大气污染防治条例》，让成都市地方生态环境法治体系得到完善；全国首创的《臭氧重污染 天气应急预案》结合成都自身特点，科学的、创新的实施分区分级管控，在启动臭氧重污染天气应急预警期间，全市NOx、VOCs的日减排比例达到8%和21%，对削减臭氧峰值浓度、防止出现重污染天气有重要作用；《成都市餐饮服务业油烟污染防治管理办法》的出台，建立“禁止餐饮选址清单”制度，细化明确餐饮油烟污染防治责任，积极开展成都市餐饮油烟排放标准研究，成都人吃着火锅望着雪山，好不惬意；常态化实施的《成都市2021年大气污染防治工作行动方案》以“6大行动”“50条措施”绘好全年“路线图”，明确治污“任务书”。
蓝天的常态，从精准靶心发轫
以PM2.5和臭氧协同减排为主线，精准工业源、移动源、城市面源污染防控和重污染天气应急应对的“靶心”，成都市深入开展二季度大气污染防治攻坚行动、夏季臭氧污染防控行动和2021－2022年蓝天保卫战冬季战役，着力打好大气污染防治攻坚战。
瞄准移动源，在机动车存量巨大的情况下，推广新能源汽车7.4万辆，淘汰国Ⅲ及以下标准柴油货车1.7万余辆，减少NOx排放。同时做好监督管理，路检柴油车、抓拍黑烟车、抽检工程机械、处罚尾气超标车辆及违规使用高污染排放机械等是环保卫士每天的“必做动作”。
着眼工业源，关停或淘汰34户企业的落后生产线（设备），动态处置“散乱污”工业企业700余户，实现全市剩余大蒸吨燃煤锅炉“清零”，完成70台工业炉窑淘汰和清洁能源替代，对5个重点园区和100余家重点企业VOCs原辅材料替代开展现场诊断，组织专家对8个重点园区、200余家重点企业VOCs减排工作开展精准帮扶，推动全市3家水泥熟料、2家平板玻璃行业企业实施深度治理，组织31个重点行业涉气企业开展重污染天气应急减排清单修订，避免“一刀切”。成都，在平衡中协调经济与环境并进，在博弈中谋求发展和生态双赢。
攻坚城市面源，评定611个绿色标杆工地、对1700余个违规工地进行查处、实施信用扣分制度，查处餐饮油烟及露天烧烤问题680余件，推进800余家汽修企业使用低挥发性水性漆，完成500余家绿色钣喷汽修企业建设，强化大小春期间秸秆禁烧监管且未出现因秸秆焚烧导致的空气污染问题。
强化督查调度，组建市级联合督查组，采取“四不两直”方式在全市范围内开展督查暗访，共检查1400余个点位，定期通报发现问题，并要求立查立改。市级调度指挥中心实行24小时调度值守制度，将通报问题纳入台账管理，动态销账。以“日拱一卒、月进一步”的不懈坚持和“志不求易、事不畏难”的脚踏实地，力求步步见成效，事事见真章。
雪山的常现，从科技运用突破防污治污，科技手段的运用无疑是“如虎添翼”。
成都依托大气复合污染防控院士（专家）工作站，在西南地区率先启动细颗粒物和臭氧污染防控“一市一策”驻点跟踪研究工作；依托VOCs走航监测车、激光雷达、电力监测系统、“数智环境”、“智慧工地”等科技和信息化手段，并配合现场检查，聚焦重点污染区域、重点企业、重点工艺开展定点分析，精准锁定污染数值较高区域。强化重污染天气应急预警，有效防范重污染天，针对今年以来的14次颗粒物污染过程和10次臭氧污染过程，通过短信提醒及微信通知等方式提前发布重点时段污染管控通知，引导企业、工地合理安排作业时间，切实保障民生需求。做好联防联控，织密周边各市大气环境污染联动治理“大网”，牵头推动成都平原八市大气污染防治城市轮值主席制度，多次召开联合会商会议，实现空气质量精准预报和协同共治，编制成德眉资大气科技攻关方案，共同开展大气污染治理、大气科研攻关等行动，助力打造高品质宜居都市圈，下好成渝地区双城经济圈建设“先手棋”。
又到寒冬，受成都平原经济区不利地理气候条件限制，区域大气污染排放强度高，成都及周边7市再一次迎来了严峻挑战。根据省、市气象部门与生态环境部门最新联合会商显示，受区域不利气象条件影响，预计12月2-4日污染物总体呈累积上升趋势，其中4日有小时中度污染风险；6日污染物再次累积上升，存在污染短时加重风险；7-8日受冷空气影响，空气质量逐步好转。为进一步降低颗粒物污染累积速率，成都市按照省上统一安排部署，已提前于12月1日下发强化重点时段颗粒物污染管控的通知，要求各级各部门做好各类涉气污染源强化管控工作。
外因不利，当更加勤勉笃行，发挥主观能动性，充分使出自身力量。各排污单位要拧紧源头污染排放的“开关”，守住大气污染相关法律法规的“底线”，看齐各自行业内绿色发展的“标杆”，切实担负起主体责任，以各类典型曝光案例为“反面教材”做好自我警醒。全社会和衷共济，用爬坡过坎、滚石上山的魄力突破大气污染物的一道道“封锁线”，攻占蓝天保卫战里的一个个“娄山关”。
大气污染治理，是一个“跬步千里”的过程，是一段“逆水行舟”的路途，是一场“道阻且艰”的长征。成都保持“行百里者半九十”的清醒，拿出“咬定青山不放松”的韧劲，坚定“不破楼兰终不还”的决心，持续开展各项大气污染防治工作，推动环境空气质量不断改善。三千年前杜甫大笔着墨的雪山盛景今日有幸重现，要常见落霞与白云齐飞，雪山共蓝天相映的绝美画卷，还需你我百尺竿头更进一步。
（记者任秋虹 供图成都市生态环境局）
今日，成都市生态环境局公布了今年成都最新的“蓝天”成绩单，据统计，今年1月1日至12月2日：成都市优良天280天，是2020年全年总和同比增加16天，优良率83.3%，同比上升5.0个百分点，在成都遥望雪山达68次，比2019年全年次数还多。
举目抬眼是蓝天雪山，雪山之下是烟火人间。“蓝天雪山”的成绩背后，离不开环境治理系列举措，成都正力求让“窗含西岭千秋雪”成为常态。
生态的方圆，从建章立法开始
厚积四年，破土勃发的《成都市大气污染防治条例》，让成都市地方生态环境法治体系得到完善；全国首创的《臭氧重污染 天气应急预案》结合成都自身特点，科学的、创新的实施分区分级管控，在启动臭氧重污染天气应急预警期间，全市NOx、VOCs的日减排比例达到8%和21%，对削减臭氧峰值浓度、防止出现重污染天气有重要作用；《成都市餐饮服务业油烟污染防治管理办法》的出台，建立“禁止餐饮选址清单”制度，细化明确餐饮油烟污染防治责任，积极开展成都市餐饮油烟排放标准研究，成都人吃着火锅望着雪山，好不惬意；常态化实施的《成都市2021年大气污染防治工作行动方案》以“6大行动”“50条措施”绘好全年“路线图”，明确治污“任务书”。
蓝天的常态，从精准靶心发轫
以PM2.5和臭氧协同减排为主线，精准工业源、移动源、城市面源污染防控和重污染天气应急应对的“靶心”，成都市深入开展二季度大气污染防治攻坚行动、夏季臭氧污染防控行动和2021－2022年蓝天保卫战冬季战役，着力打好大气污染防治攻坚战。
瞄准移动源，在机动车存量巨大的情况下，推广新能源汽车7.4万辆，淘汰国Ⅲ及以下标准柴油货车1.7万余辆，减少NOx排放。同时做好监督管理，路检柴油车、抓拍黑烟车、抽检工程机械、处罚尾气超标车辆及违规使用高污染排放机械等是环保卫士每天的“必做动作”。
着眼工业源，关停或淘汰34户企业的落后生产线（设备），动态处置“散乱污”工业企业700余户，实现全市剩余大蒸吨燃煤锅炉“清零”，完成70台工业炉窑淘汰和清洁能源替代，对5个重点园区和100余家重点企业VOCs原辅材料替代开展现场诊断，组织专家对8个重点园区、200余家重点企业VOCs减排工作开展精准帮扶，推动全市3家水泥熟料、2家平板玻璃行业企业实施深度治理，组织31个重点行业涉气企业开展重污染天气应急减排清单修订，避免“一刀切”。成都，在平衡中协调经济与环境并进，在博弈中谋求发展和生态双赢。
攻坚城市面源，评定611个绿色标杆工地、对1700余个违规工地进行查处、实施信用扣分制度，查处餐饮油烟及露天烧烤问题680余件，推进800余家汽修企业使用低挥发性水性漆，完成500余家绿色钣喷汽修企业建设，强化大小春期间秸秆禁烧监管且未出现因秸秆焚烧导致的空气污染问题。
强化督查调度，组建市级联合督查组，采取“四不两直”方式在全市范围内开展督查暗访，共检查1400余个点位，定期通报发现问题，并要求立查立改。市级调度指挥中心实行24小时调度值守制度，将通报问题纳入台账管理，动态销账。以“日拱一卒、月进一步”的不懈坚持和“志不求易、事不畏难”的脚踏实地，力求步步见成效，事事见真章。
雪山的常现，从科技运用突破防污治污，科技手段的运用无疑是“如虎添翼”。
成都依托大气复合污染防控院士（专家）工作站，在西南地区率先启动细颗粒物和臭氧污染防控“一市一策”驻点跟踪研究工作；依托VOCs走航监测车、激光雷达、电力监测系统、“数智环境”、“智慧工地”等科技和信息化手段，并配合现场检查，聚焦重点污染区域、重点企业、重点工艺开展定点分析，精准锁定污染数值较高区域。强化重污染天气应急预警，有效防范重污染天，针对今年以来的14次颗粒物污染过程和10次臭氧污染过程，通过短信提醒及微信通知等方式提前发布重点时段污染管控通知，引导企业、工地合理安排作业时间，切实保障民生需求。做好联防联控，织密周边各市大气环境污染联动治理“大网”，牵头推动成都平原八市大气污染防治城市轮值主席制度，多次召开联合会商会议，实现空气质量精准预报和协同共治，编制成德眉资大气科技攻关方案，共同开展大气污染治理、大气科研攻关等行动，助力打造高品质宜居都市圈，下好成渝地区双城经济圈建设“先手棋”。
又到寒冬，受成都平原经济区不利地理气候条件限制，区域大气污染排放强度高，成都及周边7市再一次迎来了严峻挑战。根据省、市气象部门与生态环境部门最新联合会商显示，受区域不利气象条件影响，预计12月2-4日污染物总体呈累积上升趋势，其中4日有小时中度污染风险；6日污染物再次累积上升，存在污染短时加重风险；7-8日受冷空气影响，空气质量逐步好转。为进一步降低颗粒物污染累积速率，成都市按照省上统一安排部署，已提前于12月1日下发强化重点时段颗粒物污染管控的通知，要求各级各部门做好各类涉气污染源强化管控工作。
外因不利，当更加勤勉笃行，发挥主观能动性，充分使出自身力量。各排污单位要拧紧源头污染排放的“开关”，守住大气污染相关法律法规的“底线”，看齐各自行业内绿色发展的“标杆”，切实担负起主体责任，以各类典型曝光案例为“反面教材”做好自我警醒。全社会和衷共济，用爬坡过坎、滚石上山的魄力突破大气污染物的一道道“封锁线”，攻占蓝天保卫战里的一个个“娄山关”。
大气污染治理，是一个“跬步千里”的过程，是一段“逆水行舟”的路途，是一场“道阻且艰”的长征。成都保持“行百里者半九十”的清醒，拿出“咬定青山不放松”的韧劲，坚定“不破楼兰终不还”的决心，持续开展各项大气污染防治工作，推动环境空气质量不断改善。三千年前杜甫大笔着墨的雪山盛景今日有幸重现，要常见落霞与白云齐飞，雪山共蓝天相映的绝美画卷，还需你我百尺竿头更进一步。
（记者任秋虹 供图成都市生态环境局）
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