早晚体重
早晨空腹有氧操40min
特意用10L矿泉水试过了，称没坏，估计是昨天臀腿无氧做的太到位了，体重直线下降到我不敢相信
下午回妈妈家蒸包子非让吃，不吃就生气，破功了吃了一口馅儿意思了一下，好好吃[允悲][允悲]
明天开始全市静默暂定三天，蔬菜水果粮食基本可以够我吃两月有余，但老公不在心里还是有点慌慌的，总觉得这种时间应该两个人一起度过[苦涩]，既然不能，那就调整心态在家好好减肥，等疫情结束就瘦到理想体重
#重回98斤##每天变美一点点#

追债骗子送回1.2万，变美减肥灵气反馈
195瘦到95斤，需要多大的毅力?可我的瘦身调频吃多少也不会胖，嘴唇缩小，眼睛变大调整成桃花眼。一起做美容仪式的闺蜜从前被人说长得像老鼠，如今胃病康复，桃花运爆棚，富二代男友为她花200万都只为讨她欢心

招财运，也可以召回你失去的钱财，让金钱被你吸引有赚不完的钱。诅咒小人让骗钱的人主动还钱，也算及时止损。
种生基通灵，测算元辰宫，事业学业爱情

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　　女性如何科学控制体重

　　1、 坚持体育锻炼

　　不管男女老少，都可以通过体育锻炼来增强自己的体格。太瘦的女性可以通过锻炼身体来强壮身体，身上有肌肉了，看起来自然就会精神一点。

　　2、 合理饮食

　　想要科学的控制体重，就要注意饮食，不能吃太多也不能吃太少。尽量做到早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少的原则。

　　女性千万不能极端的追求骨感美，如果没有职业需求，就不必自己的身材太苛刻，只需要保持正常的体重就够了。如果想要减肥，就要学会管住嘴，迈开腿，不要采取极端的方式减肥。不要盲目吃来路不明的减肥药，以免对身体健康造成危害。