饮食记录
碳水粗粮
吃粗粮的好处:
①促进排便:粗粮中含有大量纤维素,可以起到促进胃肠蠕动的作用,使排便增加
②补充维生素:粗粮中富含维生素,目前较多食物会过度加工而变成细粮,在此过程中会流失、破坏较多维生素,但粗粮可以更好地保留食物本身含有的维生素。
③粗粮属于热量比较低的碳水,适合减脂的小伙伴们,减肥人群不错的选择。
此外,对于胃肠功能不佳的人群,食用过多粗粮易增加胃肠负担,反而会对身体造成影响。
人生在世,要做个有情趣的俗人
一半烟火以谋生,一半诗意以谋爱
忙时勤努力,闲时赏风月
用心生活,不错过每一个小确幸...…
#减脂餐# #减脂餐打卡# #美食# https://t.cn/A6ocbrfe https://t.cn/8sIepnf
碳水粗粮
吃粗粮的好处:
①促进排便:粗粮中含有大量纤维素,可以起到促进胃肠蠕动的作用,使排便增加
②补充维生素:粗粮中富含维生素,目前较多食物会过度加工而变成细粮,在此过程中会流失、破坏较多维生素,但粗粮可以更好地保留食物本身含有的维生素。
③粗粮属于热量比较低的碳水,适合减脂的小伙伴们,减肥人群不错的选择。
此外,对于胃肠功能不佳的人群,食用过多粗粮易增加胃肠负担,反而会对身体造成影响。
人生在世,要做个有情趣的俗人
一半烟火以谋生,一半诗意以谋爱
忙时勤努力,闲时赏风月
用心生活,不错过每一个小确幸...…
#减脂餐# #减脂餐打卡# #美食# https://t.cn/A6ocbrfe https://t.cn/8sIepnf
(执念与加持——带你走进佛门;转动善念的轮盘于我同行!)
其一:
一串珠心现山水,
石破惊天对红尘。
我本天生一俗人,
何来妙手绘丹青。
其二:
我本将意对明心,
半山半水半玲珑。
一半卷起千江雪,
一半沉浮烟雨中。
佛家数千年之久,翡翠五百年上下,因历史短暂而未纳入佛家七宝之例。
翡翠——财富的象征,这是人们对它的普遍认识!
既然财富,很难结善缘!
九华山的加持,让你进入佛门,这是你我前生今世的缘分,也是共修未来的约定!
在千万不计其数的璀璨中被一眼中目,不是你闪烁的华光,而是映在你身上的山水抱负着阴阳,盘旋的你如转动着乾坤,这使炫丽而无法比拟,因而带着你的质朴走进佛门。
其一:
一串珠心现山水,
石破惊天对红尘。
我本天生一俗人,
何来妙手绘丹青。
其二:
我本将意对明心,
半山半水半玲珑。
一半卷起千江雪,
一半沉浮烟雨中。
佛家数千年之久,翡翠五百年上下,因历史短暂而未纳入佛家七宝之例。
翡翠——财富的象征,这是人们对它的普遍认识!
既然财富,很难结善缘!
九华山的加持,让你进入佛门,这是你我前生今世的缘分,也是共修未来的约定!
在千万不计其数的璀璨中被一眼中目,不是你闪烁的华光,而是映在你身上的山水抱负着阴阳,盘旋的你如转动着乾坤,这使炫丽而无法比拟,因而带着你的质朴走进佛门。
#七哈[超话]#我想写一封
我想?对七哈?表个白?
我想把世界最好的给七哈
结果发现,世上最好的是七哈
这世间青山灼灼星光杳杳,春风翩翩,晚风渐渐
却怎么也抵不过你眉目间的星辰点点
我喜欢你
从黑夜到黎明,从冷冻到暖春,从一秒到一生
生生不息,轮回不止
春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪
而我只想早晚都有你
你是朝露,是晚星,是我一切欢喜
我舔舐你的眼睛,未饮酒,已酩酊
人们将爱情刻进了水晶
而我将这一半的思念写进了
写给了好不容易心动一次的北辰星
写给那个现在想起来仍是我心中美好的你
北辰星很难闪耀
但你
要热烈啊
我是一个不写日记也不写信的俗人
不求无与伦比的相遇与美丽
我想?对七哈?表个白?
我想把世界最好的给七哈
结果发现,世上最好的是七哈
这世间青山灼灼星光杳杳,春风翩翩,晚风渐渐
却怎么也抵不过你眉目间的星辰点点
我喜欢你
从黑夜到黎明,从冷冻到暖春,从一秒到一生
生生不息,轮回不止
春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪
而我只想早晚都有你
你是朝露,是晚星,是我一切欢喜
我舔舐你的眼睛,未饮酒,已酩酊
人们将爱情刻进了水晶
而我将这一半的思念写进了
写给了好不容易心动一次的北辰星
写给那个现在想起来仍是我心中美好的你
北辰星很难闪耀
但你
要热烈啊
我是一个不写日记也不写信的俗人
不求无与伦比的相遇与美丽
✋热门推荐