#容貌焦虑#我常常问自己什么是美为什么所有人都这么美 就我一个人这么丑 在学校里男生天天说我丑说我把脸盖住就完美了 我常常因为他们的一句话哭 每天晚上回到宿舍里自己偷偷在被窝里哭 我每天都照无数次镜子 为什么我的皮肤那么差 为什么我的鼻子这么塌为什么我的脸型那么难看 为什么我一吃就胖但是我每天都做运动 维持身材 每天都护肤 可是 根本不起效因为脸上的痘痘我喝过中药西药涂过无数个药膏根本不不起效看到别人完美的皮肤我真的羡慕我因为脸上的痘痘哭过无数次 男生的每句开玩笑的话哭过无数次 我想被爱的前提真的是漂亮吧因为我不漂亮所以不被爱. https://t.cn/RJyGJsW

最近和朋友们来山里合宿了，算是给自己放一个小假期
我们抵达的时候是晚上，抬头能看到满天星星
住宿的房子在海边，拉开窗帘就能看到粉色天空和大海，太浪漫啦！☁️
晚上和大家一起做饭，樱花妹子们合力做了日式豆乳火锅，我做了南昌拌粉，大家一起聊天，分享食物，超开心的~尤其是她们一边被拌粉辣的要命又不停的往碗里夹粉的场面太有趣了！
饭后我的养生时间就到了~
和大多数女孩子们一样，我是那种体寒的体质，尤其每到秋冬季节天气冷，我都会特别注意养生。平常出门的时候，为了预防晚上突然降温，我的包里都会塞一条小围巾以备不时之需。然后就是每天午餐晚餐之后我会喝当归芍药散调养，这个是津村汉方药，喝完之后身体暖呼呼的。跟朋友们聊养生，原来她们也都知道这个汉方药。看来中药养生名不虚传呀。你们秋冬都是怎么养生的呀？分享给我！

免疫力是最好的良药，一味中药唤醒它
原创 温暖中医
关于免疫力以及如何提升免疫力，今天我想跟大家聊点不一样的，聊一聊国医大师朱良春先生的用药经验。

朱老在临床上常常用到这样一味药，它看起来像木头碎片，又带有油性，它的名字叫油松节。别看它平平无奇，却凝聚了老中医一生的智慧。

朱老认为，油松节可以提高免疫力，可以单味药去用，也可以加到益气养血的方子里。

比如，朱老就曾遇到过这么一位患者。女性，于五年前被诊断为血小板减少性紫癜。五年来，她看过不少大夫，吃过不少药，中药西药都有尝试，效果却总是不尽人意，到头来，依旧出血，且疲乏无力，关节疼痛，大便溏泻，畏寒怕冷。

后来，她找到朱老，希望能摆脱困境。朱老经过辨证认为是气虚血亏引起的，也就是我们现在常说的免疫力低下。就用油松节加了一些益气养血的药物，诸如党参、黄芪、鸡血藤一类，因有畏寒怕冷的现象，又加了温中散寒的仙灵脾、炒白术等，组成一张方子。

过了有10天左右，这位女士又来了，和上一次不同，这次她是带着满心欢喜过来的。原来，她吃了朱老开的方子，身体状况大为好转。见此情形，朱老嘱其回去以后继续服药，待病情稳定，改服人参养荣丸和归脾丸。此后再未复发。

这则医案收录于《朱良春用药经验集》，感兴趣的朋友可以翻阅一下。

说了这么多，这油松节究竟是啥？它是松科植物油松或马尾松的干燥瘤状节或分枝节。

你看这棵树好奇怪，它枝节膨出，好像鼓了个包，把这部分砍下来，这个时候，你又发现它原来是有油性的，是的，这就是中药里的油松节，入药通常会切成片状。

《分类草药性》载：“油松节通气和血。”

气血即为正气，免疫力低下在古代就叫正气不足。那么，按照《内经》所讲，邪之所凑，其气必虚。身体虚弱的人容易受到外邪侵袭，比如风邪寒邪湿邪，轻则感冒发烧，打喷嚏，流鼻涕，严重一些呢还会导致风湿入骨，风邪湿邪反反复复的侵入人体，长年累月，有些已经留在了体内，并且深入骨节了。所以很多身子骨弱的人，一感冒，关节都跟着疼。

这个时候要想到油松节，它提升免疫力的同时还能祛风除湿，《本草纲目》载：“松节，松之骨也。质坚气劲，久亦不朽，故筋骨间风湿诸病宜之。”换句话说，这油松节呀还是一味风湿要药。

体虚易感之人，油松节30克，红枣7枚，煮水喝。加一点大枣，目的是为了缓和油松节的燥性。

也可以用煮好的汤药送服归脾丸，这也是朱老的经验。

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