躺在床上也能做的变瘦操

很多宝宝不想大范围运动、但又很想瘦、那就快来试试我这个办法吧~

冬天来临了，很多MM们都想穿着显瘦的衣服，出去拍一些美美的照片。

但很多女生们，想瘦却又不想动

那我在这里教大家一个躺在床上也能做的变瘦操！

首先，我们一般躺在床上，可以先做一些拉伸运动~

这样做起来后面就不会伤到我们的筋骨，也不会感到手腿酸痛的感觉啦。

像平时我们在家里，可以早晨早一点起床空腹跳绳，瘦瘦超快不反弹的。

这都是我亲测有效的哦！！！！

好多宝子们一般在家都是葛优躺，躺着躺着就不想动了~自然而然减脂变瘦就无望了

日常生活中，我们可以不仅用运动变瘦瘦，还可以搭配喝茶来帮助减脂喲！

1、绿茶确实能够起到一定减肥效果,因为绿茶具有着化浊去腻的作用，

2、绿茶中维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

3、绿茶中的儿茶素具有减少氧化、提高新陈代谢、去除自由基等作用，可以经由许多作用让蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减脂肪功效。#茶叶# #茶颜悦色# #绿茶#

说到护手霜，这个季节所有人都在告诉你脸要保湿，却没有人提醒你第二张“脸“也要好好保护？作为精致女孩的你难道不该好好考虑一下，自己想拥有一双什么样的手吗？
或许你的包里没有香水，也没有散粉，但是一定要有一支心仪的护手霜哦。本期我们的仙女小编们也为大家推荐了各自喜爱的护手霜，来看看在千千万万的护手霜里她们偏爱的是哪几款吧。
肤质：秋冬混干，春夏混油，双手常年干燥。
秋冬护手霜要求：即刻滋润，保湿度足够，香味不腻人。
最好用护手霜推荐——资莱皙柏林少女香味
我本人就是个重度玫瑰爱好者，见到玫瑰味肯定要入手一试。要说护手肯定是保湿最重要，要说保湿肯定首选资莱皙。
这款护手霜是浓厚的膏状质地，不过很容易涂匀。我手上特别干燥，常年起死皮倒刺，用过之后居然能有些许缓解。
香味是清新的玫瑰 脂粉味，留香度至少一上午没问题，下次入来其他口味也试试看！

#奥比岛手游[超话]#
遇到了个小妹妹 起因是我在友谊庄园玄学抓宠 她问我为什么哭（刚开始以为是找茬的！）我告诉她我想试试玄学抓宠她说她之前也试过可惜没用还让我看了她的宠物 每个名字都好可爱[开学季][开学季][开学季] 然后还互吃了饭夸我房子装修的好好看 最后我卡到bug了她的宠物停在了我的桌面[苦涩]好可爱