2022年4月24日海南，你说“想趁着今年的夏天还没有到来的时候，来弥补去年夏天

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剪肥的人永远都在找抑制食欲的方法，但从来没有想过从源头稳定食欲。其实每个人都有食欲，除了天生不爱吃饭的。当食欲来的时候抑制不住也控制不住，并且越抵抗他越凶猛，真的不是你意志力不够，只是用力太猛！抗拒害怕的东西会持续存在，越与食欲对抗他越折磨你，越害怕嘴馋害怕食物害怕暴食，你就越想吃东西，吃得越多暴食越严重！所以我们不要去抑制食欲而是稳定食欲接受食欲，因为它是你身体的一部分。和食欲做对抗就是在和自己对抗，搞内斗没有好结果，还会以暴饮暴食收尾。可以做一下判断，在什么时候食欲是不稳定的。是不是该吃饭时不吃饭，不该吃饭时狂炫，吃得不营养，总爱吃底卡零食，越吃越想吃越吃越停不下来，恶性循环！其实稳定食欲很简单，一日三餐好好吃饭，多吃健康新鲜原生态食物吃身体需要的，吃添加剂少的，吃让身体满足的，吃够身体补充能量所需就够了，会有姐妹说，那好好吃饭后也会馋，也会吃多也想吃零食呀！那这时候你允许就好了，如果对抗只会吃更多。如果你允许接受食欲，接受自己终于有想吃零食的时候，吃了那么久的饭菜，现在有理由去好好品尝一份爱吃的零食！也算是奖励一下好好吃饭的自己，那么你将是以喜悦的心情去吃东西，这个状态下不会做出暴饮暴食这种负面行为的！并且你是打心底里允许不是嘴上允许。如果心里自责害怕后悔担心长胖，这叫自欺欺人，知行不合一，嘴里吃着心里拒绝着，思想混乱必定做出错误的行为！当你允许时，你就会去品尝食物，而不是去狼吞虎咽！你不会想着长胖，只会享受快乐！不担心这顿吃了没有了，知道食物一直都有！你也可以吃完，但是你会慢慢吃！不会觉得食物放在那儿让你没有安全感！因为你永远都会允许自己吃！记住，你抗拒的东西会持续存在，不要和食欲对抗，好好吃饭，尊重身体，食欲会很稳定，偶尔馋了，接受他满足他，不对抗不施加力量，他就弱小，少量食物就可以满足他，和他对抗，他就会越发膨胀，吃大量食物都不会满足！

#王源[超话]##王源游响停云22岁##王源新专辑客厅狂欢#
在2022年，在11月08日，在这个普通的星期二。祝我的小少爷王源22岁生日快乐！@TFBOYS-王源#王源游响停云22岁#

时间它跑得好快：

2015年6月22日王源一个人从北京飞南京，往爵迹剧组，脚上的小翅膀是演员王源的第一步。

2015年11月8日重庆，王源首次公开弹唱献给粉丝的第一首原创歌曲《因为遇见你》。

2018年5月戛纳，十七岁的王源受邀出席，在红毯上的你身披星辰，万众瞩目，面向镜头挥挥手定格属于你的戛纳闪耀时刻。

2018年11月7日北京音乐公告牌录制，这是你十七岁的最后一天，你送给粉丝亲手制作的小蛋糕，一起提前庆祝了你十八岁的生日。

2019年2月16日柏林，王源在电影节红毯上一路小跑，带着参演的电影《地久天长》成为当晚最受全球媒体关注的新生代影视演员。

2019年5月21日北京，521事件，对于你对于我们都是一次考验，这么艰难的日子都扛过来了，未来还有什么是我们会怕的呢？源儿，你继续追逐自己的梦想，无惧任何流言蜚语。

2019年8月31日南京奥体中心体育馆，在王源的首场个人演唱会『源』上，我们一起做了场盛大的梦。1000㎡巨屏构成的魔盒舞台可谓是用心至极，王源作为00后第一位举办个唱的歌手，不仅担任了音乐人的角色，更是担任了整个演唱会监制和策划的角色，从创意阶段到舞美设计、流程编排、视觉设计、舞蹈编排，到最后的现场呈现，这个少年用心交出了一份满意的答卷。

2019年9月3日开完个人演唱会的第三天你剪了小寸头，孤身一人登上了飞往波士顿的飞机，开启了新的人生旅程。

2019年9月美国波士顿伯克利音乐学院，你独自求学身在异国他乡。可没想到年底突然爆发疫情，我们都很担心你，天天盼着你回国。2020年4月6日，终于盼到你回国，我们就像吃了颗定心丸。

2019年11月23日厦门，王源参加了第28届中国金鸡百花奖闭幕式，钢琴小王子在脑海中不断浮现。

2020年8月25日西藏，你去到高海拔偏远地区，参与源基金公益项目，给他们送去了光明和温暖，还带我们看了不需要调色的西藏，是最真诚善良的小源啊。

2020年11月8日重庆，20岁的一天ONLINE直播，早上从起床开始，一直到晚上的演唱会，我们与你朝暮相伴。

2021年8月28日，“‘2021王源演唱会’将暂停举行！”在这之前我们和你开玩笑叫你开演唱会，你温柔回答“开开开，真的开。”很遗憾，我们知道你开演唱会的时间地点，居然是在演唱会暂停通知里。

2022年4月24日海南，你说“想趁着今年的夏天还没有到来的时候，来弥补去年夏天的遗憾”，虽然天公不作美，可那是我见过最美的橘色天际线。

2017年美国东部时间1月30日、31日，王源作为青年代表于美国纽约联合国总部参加联合国经济及社会理事会2017青年论坛，这是你第一次出席联合国相关会议。

2018年美国东部时间1月30日、31日，王源作为中国青年代表和联合国儿童基金会青年教育使者于美国纽约联合国总部参加联合国经济及社会理事会2018青年论坛并全英文发表议程演讲，这是你第二次出席联合国相关会议。

美国纽约当地时间2019年11月20日，王源以联合国儿童基金会大使身份，出席联合国大会高级别会议，他在会上用中文发言，呼吁人们保护儿童应享有的权利，这是你第三次出席联合国相关会议。

2019年7月26日，你发布了第一张个人专辑《源》。

2021年6月16日，你发布了第二张个人专辑《夏野了》并出了第一张实体专辑《夏野了》，同年12月18日，因为一些原因，绝大部分小汤圆没买到实专，仅仅42分钟，你与团队和平台发行方制作方确认加售。六小时内，发布“限时不限量”的方案，送给小汤圆偏爱版专辑。