有些人巴不得想让所有人知道你在干嘛
大力敲键盘 大力咚咚咚 大力拉椅子 大力干各种事情 手机开声音 电脑开声音 ......
虽然和我朋友聊天有调侃的话 但都尽量不打扰到别人
每天骑车都可以在篮子上看到被大学生遗漏的（下雨擦座位可以理解 但为什么不把丢掉 篮子里早餐剩下的垃圾各种乱七八糟的 每次骑车还要我帮你们找个垃圾桶丢掉 学校垃圾桶不少吧）
大学生还干什么小偷小摸的事情 这是什么的玩意

还不考试我快要疯了
没忍住宣泄一下......
#日常[超话]##冒个泡#

肠道是我们人体很重要的器官，“肠寿”身体才能健康长寿！因此调理好肠胃是大家健康养生的重要一环!
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而近年来的肠道调理，口服酵素是当今流行的养生方式[微笑R]
那么它们的关系是什么呢?你知道吗？

今天就送上收藏级酵素干货▶带你一分钟了解[害羞R]
⭐敲黑板，划重点⭐
酵素和肠道有什么关系？
肠道健康很重要‼️
⛽️约99%的营养从肠道吸收--最大的“加油站”～
人一生中摄入的食物，约为50吨食物，为体重的700倍，这么多的食物都要由肠道吸收。

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80%垃圾毒素从肠道排出--最大的“排毒场”～
人一生中要排出约4000公斤大便，1/3是肠道细菌。

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70%免疫力来自肠道--最大的“免疫器官”～
人体70%的免疫细胞分布在肠道，人体70%的LGA免疫球蛋白在肠道。
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[私信R]而酵素被称为人体清道夫，良好的酵素会使肠道中性菌转变为有益菌，给人增加元气，促进健康。

酵素有哪些作用？
♻️促进消化吸收:
维持身体正常活动，需蛋白质、脂肪和碳水化合物，它们在体内分解、消化吸收供给我们能量。酵素就是负责催化它们、促使其转化为能量的。
促进新陈代谢:
酵素内具有可溶性膳食纤维和各种有益于代谢的酶，能够促进肠道的蠕动，分解油腻物质，改善肠道的蠕动功能。
日常如何维护肠道健康？
✅平衡膳食结构
要养好肠道，平衡膳食是基础。日常生活不要偏食，应该荤素搭配，粗细搭配。

✅饮食有度
吃得太饱，超过了自身的消化能力会损伤胃，所以不要暴饮暴食，否则大量食物进入胃内，使胃无法正常运营，造成胃部食物堆积。

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✅适当补充酵素
酵素是生物体内的“催化剂”，能有效缓解消化压力，加快肠胃消化液分泌，促使食物之间的消化，使身体代谢旺盛，有利于维持肠道健康。

大家还有什么想要了解的知识，欢迎留言分享哦！
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恶心死了 什么东西都能浑水摸鱼来发贴了[傻眼]
你早干嘛去了

说话发声也只敢在个超是吧 明明都觉得双超氛围不对你不还是没说话吗 现在跑来个超说两句话 流几滴鳄鱼的眼泪 你不还是回去磕吗 少来装好人获得认同感 你来个超说真正爱皮皮的人应该怎么怎么样 看着你那个二级的超话等级 我想我还不用你来教我做事 真有事的时候你干嘛去了 别一副教育家的样子说一堆屁用没有的废话 林祎凯被叫女叫妹也不是一天两天了 天天被yy黄色垃圾 各种被不公平对待 那时候也没见你出来说句话啊 现在双超不敢说话了跑来个超了

趁早都你妈滚 林祎凯有你们这种粉丝算是他倒霉