【转载】看透了自己是一种智慧，若是看透了别人，或许，会直接疯掉。

古人言：“以责人之心责己，以恕己之心恕人”。如此，何愁之有？

说白了，人生无常，世事难料，就顺其自然活着，已经很好。

生活，不能如愿，也是平常。很多时候，自己不快乐，都是因为对别人不满意。

说彻底了，就是只盯着别人的缺点，看不见自己的不是，说到底，就是个“心态”问题。

人世间，知足常乐，不要苛求别人，多完善自己。

不要把世界和别人想的太完美，世界上哪有那么多“称心如意”啊！

记得王朔《浮出海面》中有一段说得很是精彩：“虽然他们互相请客时出手大方，喝了酒也会亲热得推心置腹，眼泪汪汪。但一谈到生意钱财就会立刻变得冷若冰霜、锱珠必较，有时还会吵得面红耳赤、破口大骂。”

只有内心平和，懂得分辨和取舍，真正看透了自己的人，才能时刻保持内心的喜悦，真正看透了世事无常的人，才不为外界所影响。

所以，人生苦短，不要斤斤计较，不要锱铢必较，哄着自己开心是一种能力，让别人开心是一种善良。 https://t.cn/RpeSD2R

1、林更新下部戏不想再拍古偶了，折腰这个IP他团队其实去接触过，不过兴趣不大，后面看网友也反对的厉害，所以干脆出来否认，然后转头就去接触了一部悬疑剧。他这个状态只要不演古偶就不容易被众嘲，现在自身片酬调低后还是有性价比的。 ​​​

2、白鹿最近的《奔跑吧》已经开播了，后续对她本人来说，可以保持曝光和热度。而且目前她已经算是路人缘风评不错。本身也有代表作了。她对自己事业规划挺，明确的，属于有后劲的小花《长月烬明》快了，在酷的评级也是S+。目前接触了一个新的本子《人间烟火和你》。 ​​​

3、宋威龙和文淇合作后，被文淇介绍着去天浩盛世，公司也想签下宋威龙，这段时间高层频频组局约宋威龙，在寻找合作机会，可能准备给他见面礼了。文淇没少干这种中间人的事，她已经成功介绍一个艺人进公司了。 ​​​

4、孙怡还挺耿直，在后台大方展露金鹰节那天穿的厚底运动鞋。为什么不穿恨天高，我猜是因为运动鞋还是更好走路，而且孙怡本身个子一米七以上，不需要恨天高了。 ​​​

没有18岁，一样可以过的精彩！！

最近一档国内综艺《乘风破浪的姐姐们》赚足了观众们的眼球各位明星姐姐们大显身手，打造出一个与众不同的中国女团。在这其中，已经五十岁的钟丽缇身穿性感长裙火辣热舞让我们羡慕不已，以前女王一样的钟丽缇，现在完全变成了一个小女人的形象，身材和颜值也没有话说，至今没有太大苍老的样子，不得不惊叹钟丽缇的少女感

当年的钟丽缇，就有“人鱼小姐”的美称，颜值一直都非常高，身材也特别棒，就在最近，钟丽缇发布了潜水的一组照片，不得不说照片上的钟丽缇，让人看了就想嫉妒‼️（图片来源于网络）虽然也有一段生娃肥胖的时间，但是她的自制力却是强大的，生娃后迅速减肥，重回少女。（图片来源于网络）下面，让我们分享一些她的减肥技巧吧

❎1、不要相信减肥药和节食

随着现在减肥药铺天盖地的给人暗示，很多人都相信减肥药能够帮助减肥，其实与其说是相信，不如说都想不控制饮食不运动就能瘦下来！但是钟丽缇就曾在采访中说过，靠减肥药物减肥对身体的伤害很大，即使是节食这种方式，也只是小心翼翼偶尔尝试‼️

✅2、少时多餐，每次少吃一点

在采访中，钟丽缇说，后来自己的减肥方式，主要是每次少吃一点，每天少食多餐，绝对不会再盲目节食了‼️少食多餐能够帮助稳定血糖，血糖稳定就避免了血糖骤升导致脂肪堆积，血糖骤降导致饥饿这类情况的出现，自然也就能减少摄入量，避免脂肪堆积了。多次建议大家要少吃多餐把一天3餐的饮食总量分成5份，摄入量不变，却更减肥。

✅3、运动选择游泳、拳击和跳舞

或许钟丽缇因为“人鱼小姐”的原因，所以对于游泳特别的偏爱，经常度假就是去巴厘岛潜水游泳微博上也有很多她潜水游泳的照片，美轮美奂！游泳是一种运动强度比较大的运动，而且能够调动全身的肌肉，减脂效果在所有运动中都能排在前列。

✅4、随时随地平板支撑

钟丽缇曾经在多档节目中宣传过平板支撑对于维持身材的好处，一言不合就现场演示，动作极其标准钟丽缇还说过，不要总说自己没有时间去运动，比如平板支撑这种运动，随时随地都能做，有时候在飞机上✈️只要有空间都能做几下，对于普通人的我们，是最便宜的减肥方式‼️

✅5、保持乐观心态，积极面对生活

在《乘风破浪中的姐姐》们中，钟丽缇开朗大方，俗话说，自信的女人最美，只有在日常生活中保持乐观心态摆脱消极感，以平常心看待减肥，才能达到最好的效果。

最后，祝愿每一个小仙女们都能变美变瘦，收获属于自己的春天‼️‼️