昨天朋友“梦回故乡”邀请我跟他们夫妇健行，到那个他在博客里写过的 Hockley Valley 去，以行军速度连续走了五个小时，路途包括不少陡坡。中间休息了三次，每次约莫五分钟。在地图上测量了一下，我们应该走了大约15公里。走近图二的水塘时惊起一只鹤（也可能是鹳），太突然，没来得及拍照。

诗曰：昨日的疯癫让我如此没力，周身的肌肉也酸胀得有一些些的气虚。（1990年之后出生的同学请自动跳过最后两句话。。。）

《醉美金沙岛》

中卫名气实在大，世界奇观沙坡头

沙漠绿洲金沙岛，阻断西北风沙侵

麦草方格领风骚，人进沙退成景区

万顷黄沙被改造，种花种草景色好

治沙成果金沙岛，绿地水域共三分

两分水域绕金沙，一分绿地展芳花

百鸟争归金沙岛，晴空万里自由飞

鸟语花香和谐美，大美中卫文明城

宁夏风光赛江南，小桥流水伊甸园

假日休闲金沙岛，自然风光怡人心

草坪秋千荡悠悠，穿越岁月童年游

铁环沙包丢手绢，童年游戏难忘怀

杨柳依依春归早，鱼跃湖面气象新

水鸟成对湖中游，野鸭成双戏水归

春草萌动金沙岛，四月艾香飘万家

玫瑰花蕊引蝶舞，沙枣花开五月中

六月百合竟相开，七月薰衣醉人心

婚纱摄影浪漫地，十里荷花赛西湖

菊花飘香登高处，金沙岛上寄情思

借问闲心何处有，梦回故乡金沙岛

春去秋来金沙岛，景色各异有特色

不信你来走一遭，返老还童在今朝

中卫人民多自豪，载歌载舞乐逍遥

全域旅游品位高，欢迎你来金沙岛

小重山·昨夜寒蛩不住鸣_百度汉语
[作者]
岳飞 (宋)
昨夜寒蛩不住鸣。惊回千里梦，已三更。起来独自绕阶行。人悄悄，帘外月胧明。
白首为功名。旧山松竹老，阻归程。欲将心事付瑶琴。知音少，弦断有谁听
昨夜，寒秋蟋蟀不住哀鸣，梦回故乡，千里燃战火，被惊醒，已是三更时分。站起身，独绕台阶踽踽行。四周静悄悄，帘外，一轮淡月正朦胧。为国建功留青史，未老满头霜星星。家山松竹苍然老，无奈议和声起、阻断了归程。想把满腹心事，付与瑶琴弹一曲。知音稀少，纵然弦弹断，又有谁来听？