从古代永恒之处浮现的地方成为核心位置，庆贺这里的一切，以一种永远的摆脱感，巨大的放手感。因为内心的旧日支配者想起曾经的遗失和幻灭，太多不同的声音劝告着谨慎和自卫，他们说我们原来经历过，他们坚持这最终没有好结果。

没有别的选择，只能迎接每个后退的冲动，同时还继续前行。知道一切会是梦想的样子，却也意识到，之前根本没有投入，从未为此赌上一切。

这最终代表一个命运的岔口，过去的经历和未来的每种可能性在此交汇，在怀疑和恐惧中找到养料，支持拒绝下一个自我放弃的周期。在坚韧的信念和对生命恩惠的信任中，找到点燃世界的火花。

在这一度上，必须为每个极端的发挥留出必要空间，选择这条路，拒绝那条路，但在最深的感知中，只是在回应内心的召唤。

#精灵宝可梦[超话]##宝可梦##宝可梦旅途#
第132集【官方先行图】
是史无前例的对决 决出胜负的关键!!
小智的宝可梦只剩下一只皮卡丘⚡️
丹帝剩下自由者特性闪焰王牌和伙伴喷火龙

以难以置信的速度冲向对手的技术⚡️
大字爆炎的巨大火焰燃烧一切
请期待最终决出冠军的决定性

【原画】小智和丹帝
回应他们严肃的眼神
宝可梦充满斗志！

小叶增生到底要不要紧？它是乳腺癌的“前奏”吗？

乳腺小叶增生，大多数女性都深受其困扰。让不少女性朋友不由担心：“乳腺小叶增生到底要不要紧？会不会癌变？”
小叶增生，是激素“惹的祸”
乳腺小叶增生的出现，说明你已迈入乳腺增生症的“大门”，它是乳腺增生症的初始阶段，多见于30-50岁的女性。
之所以会出现小叶增生，与女性体内的内分泌激素“紊乱”有关，它会让你在月经来潮前，出现双乳胀痛，疼痛部位还可以摸到小肿块。当月经结束后，乳房疼痛感就会明显减轻，同时肿块也会变小、变软。

小叶增生要不要紧？会癌变吗？
乳腺小叶增生分为单纯性增生和乳腺囊性增生病。对于乳腺来讲，单纯性的小叶增生就像是“普通感冒”，它主要是由于体内内分泌不平衡或分泌的节律不正常所致，一般情况下不会发生癌变，但这并不代表没有癌变可能，乳腺囊性增生病就有发生癌变的可能 。
所以，不能把乳腺小叶增生等同于癌前病变。但如果是病理性的小叶增生，还是需要重视起来。
要知道，乳腺癌的发展是“正常-增生-非典型增生-原位癌-浸润癌”的多阶段模式，因此，预防乳腺癌，就要在早期乳腺增生阶段，采取相应的措施。若久置不治，就会有癌变的可能。
据世界卫生组织国际癌症研究机构发布的2021年全球癌症数据显示：女性乳腺癌已成为全球最常见的癌症，其中，中国女性2020年乳腺癌新发例数为42万，已成为我国女性新发癌症病例数之首。

不幸被乳腺小叶增生盯上，怎么办？

·饮食要健康
高蛋白、高脂肪食物摄入过多，会导致内分泌功能紊乱，从而引发或加重小叶增生。
平时要少吃动物油脂、油炸类食品，多进食新鲜的瓜果蔬菜，补充身体所学要的营养素。不乱吃含有雌孕激素的保健品。

· 保持好心
生活和工作的双重压力，让女性时常处于精神高度紧张和焦虑状态。当压力过大就会导致内分泌紊乱，雌孕激素分泌失调，从而发生乳腺增生，或加剧小叶增生的病情。
女性要给自己的心灵松松绑，平时多进行听音乐、和朋友聚会、锻炼等可以调节情绪的活动。不要让自己经常处于郁闷愤怒或忍让压抑状态。

· 内衣要合身
长时间穿着尺寸不合的内衣会影响乳房的血气通畅，容易导致乳腺增生。因此女性一定要挑选合适自己尺寸的内衣，尽量不穿紧身内衣，以免对乳腺造成压迫。
做好自我检查，建议每月在月经结束后的7～14天进行1次乳房自查。查看乳房的轮廓是否规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有小陷窝出现，挤压乳头有无液体溢出等。如果出现以上情况，应尽早就诊。

女性要健康，定期检查很重要
小叶增生疾病容易反复，过度劳累、长期熬夜、压力大等因素，会引起内分泌的紊乱，乳腺增生就可能又“重返”。并且随着时间的流逝，疾病也在变化过程中，所以要到正规医院定期进行检查。
目前广泛应用的乳腺癌的筛查方式包括乳腺Ⅹ线、乳腺彩超、乳腺自我检查、乳腺核磁（MRI）检查。建议女性在40岁开始就应该进行乳腺癌的筛查，每1～2年进行一次乳腺Ⅹ线检查；如果是高危人群，则应该在40岁之前就进行筛查。
当今社会，女性承担着多重角色，母亲、妻子、女儿、儿媳、职场同事、创业者。在这些角色中，女性都需要付出很大心力，而保障这一切的前提就是健康的身体和心理。因此，要时刻关注自己的健康。
守护女性的身体健康，从定期检查做起。及时掌握自己的身体状况，以更好的姿态去面对生活。