释迦牟尼：若五体之内有任何病患，应先辟谷矣。追寻佛的脚步，目前世界各地都在流行不用药物的自然疗法。东方的辟谷，西方的断食，无疑都是其中的佼佼者，都分别在各自的地方流传了千年以上。
辟谷作为一种养生方法，如何正确辟谷才对身体有益？
身体关
辟谷是一个由一日三餐，顿顿饱食，进入到几天不吃，肚子空空的事情。说句实话，感觉并不是那么好受，此为辟谷的第一大关，如何应对空腹感。
心理关
辟谷需要有坚定的意念方能成功。辟谷并不是一件很难的事情，根据多年开办辟谷经验，年纪越大者，反而更容易成功。不在于身体机能更强，而在于他所经历的困难跟挫折更多，意志更加坚定。
懒惰关
一旦决定辟谷，就要接受一种早睡早起，以辟谷为中心的生活方式。《黄帝内经》曰：久卧伤气。而辟谷恰恰追求的是“气足不思食”的辟谷状态，所以不仅不能多卧，还得多练养，服气，断绝人体后天摄食系统，开启人体先天摄气系统，如此方能实现辟谷效果最大化。
环境关
于辟谷而言，场的能量也是非常重要的。相对来说，线下辟谷要比线上更容易，为什么？因为场不同。线下辟谷营大多会选择在山清水秀的地方进行，放眼所望皆是风景，倾耳去听皆是妙音，在如此地方辟谷自然事半功倍。且同时所有谷友加老师，共同营建的一个辟谷的场，人还未至，已有三分辟谷意，更不要说身在场中了，这些都是线上辟谷所不具备的条件。但自己辟谷最起码也要做到，不在空气混浊处服气，不凑美食的热闹，不与人发生争执，减少辟谷遇到的阻力。
异想天开关
辟谷不是一蹴而就的事，长时间的亚健康、疾病现象，包括减肥，养颜等，都不要期望一次辟谷就能彻底解决。一心练功，不求成功。只要我们通过一次辟谷证实它是确实有效的，至于它究竟是一次辟谷，二次辟谷，还是三次实现目标……并没有多大区别。放下妄心，不执着，如此才能得辟谷的真谛。
世俗关
当我们在进行辟谷的时候，难免会经受旁人异样的眼光。与人品无关，而是人们遇到一件新鲜事，甚至这个新鲜事，还在挑战了他们接受底线的时候，所做出的一种正常反应。我们要秉承一颗辟谷的初心，相信自己的价值判断，不要轻易被他人左右，主宰自己的人生。
在最后一定要虚心接受，放下自己个人的所有标签，名誉、地位、学识等，以求学的心态，认真践行辟谷。
祝大家辟谷顺利！

郑老师说
有三个江湖
一个是现实生活
一个是意念世界
最后一个是回忆
听到最后一个直接泪目了（没办法真的很爱哭）
本科期间蹭过他的课
白衬衣➕牛仔裤 说话也如沐春风
研究生第一节课课前终于加了他
跟他打了招呼 他热情回应了
西政有很多有趣的老师
他是其中一个
每次线上课开始和结束都会给我们放歌
上次放了请回答1988里的歌

考研前最后一个月 在五教背书
突然就很怀念上课的日子
能坐在教室里听喜欢的老师讲课
真的很快乐
可能一年后、两年后离别的时候
还是会感概

这个世界是灰色的
我看不到鲜红的红 也看不到深黑的黑
做不到快意恩仇 侠义江湖
江湖太大
只希望有一天可以在自己的江湖里恣意潇洒吧

神奇的语言
当你阅读这些文字时，你其实正在做着自然界中最神奇的事情之一。你我所属的这个物种具有一项超凡的能力：我们可以精确地描绘出彼此大脑中的想法与事实。这里所指的并非心灵感应、意念控制或其他令人好奇的边缘科学。即便是根据特异功能支持者的描述，这些所谓的奇能异技与我们每个人都拥有的这项能力比起来，也不过是小巫见大巫。这种能力就是语言。我们只需张开口，发出一些声响，就可以在彼此头脑间传递准确、可靠的新想法。这种能力显得如此稀松平常，以至于我们很少把它视为奇迹。因此，不妨让我举几个简单的例子，这样你就能明白语言的神奇之处了。请在阅读以下文字时充分调动自己的想象，只需几分钟的时间，你的脑中自然会产生一些具体明确的想法。

陈昌文：

我们讲课，写文字，发表，其目的是在其他富贵的人的头脑中召唤，

我们卖项目，卖PDF，卖社群，卖知识，

不断的在其头脑的进行具体的描述，

本质上是，召唤其他人的命运，

召唤其他人的想法，召唤其他人对我们的思想投票，最后是精神与财富的投票，生命的投票。