2022年11月4日。晴天。
今日行程：游建水古城。宿：十七孔桥汽车营地。
时下房车＋营地越来越火，我不是个野营热衷者（因为这样会很苦，吃不好睡不好，冷不舒服热也不舒服，所以没有重度改装，只是简单搭了个象地台板样的木构件平了后排座当床用，带上简单的餐具，营地的车友都吐嘈我太简单了，但我还是不宵）担心睡不好，结果还可以，睡了个好觉。早起，吃过一锅熟的鸡蛋、番薯加一合牛奶后起程，沿填越铁路步行至建水古城，体验了一把行铁路的感觉以及填赿铁路的沧桑。填越铁路由云南团山至越南砚港，建于1915年（大约），是当时很重要的铁路，现在改造为旅游列车。
中午在临安饭店吃了个正宗气锅鸡，味道用料都很不错，名不虚传。
下午逛逛东门内外的街市，这里各式商品琳琅满目、眼花缭乱，小小建水历史悠久、人文兴旺是有道理的。采购了些物料就坐19路公交回十七孔桥。

#中医[超话]# 再来是三焦俞。第十三椎外开一寸半是三焦俞，第十四椎命门。正面是肚脐，背后是命 门穴。第十四椎外开一寸半是肾俞，第十三椎下是三焦俞。所以，可以从下往上找，也可以 从上往下找都可以

临床上扎背针，要叫病人趴着，手从肚子摸下去，就是摸肚脐，然后前后找到穴道。笨蛋是从第一椎开始找，找到第十六椎时，又忘掉了。所以你要找得很快，你可以从第七椎找， 也可以从第十四椎找

只有笨蛋找第八椎，也要从第一椎找，或找第十三椎，也要从第一椎 找。这样绝对会出错。我们从十四椎往回找，或从第一椎、第七椎、第十四椎就可马上区隔 出来，这是度骨法。这样就不会错

三焦俞呢？三焦的募穴，就是肚脐下二寸的石门穴。石门是三焦的募穴。三焦是水道， 三焦这个地方有问题时，我们可以用俞募治疗。我们用三焦俞跟正面的石门穴。三焦有专门 三焦的病，心包有心包的病，我们介绍到后面的时候会再讲

所以在整个膀胱经上面，督脉外开一寸半，是诸阳统会。所有阳的统帅是督脉。所以， 我一再跟诸位讲，不要让人家动你的脊椎骨。因为一伤到就很难治，脊椎骨牵扯太广。中医 不单单可治好病人的神经痛，也可以治病

我们休息一下，待会做个 demo

讲到三焦俞，三焦俞也是讲水道。像水的问题，下利、大便带水、排水，水肿，吃东西 不消化、都可以用三焦。治肚子胀满，三焦俞也用得很多。用了俞穴，就应会用募穴。肚脐 以下二寸，也就是神阙下二寸的石门穴。石门穴是三焦经的募穴

再来是肾俞。我们都知道肾像两个番薯或两个马铃薯一样，中医的理论和观念里面，肾 主骨，骨头要长的好，是肾脏在管。肾又藏志。所谓藏志，就是当肾气很旺时，人就有志。 我要当总统，我要当医生，我要当什么什么等等。像我的志气不大，我只要当个吉他手。如 果有人什么都不想干，十二个月换十三个工作，就是肾气不旺，志不藏，没有大志。

肾其华在发，所谓其华在发，就是发容华。华就是花。那头发很油鲜很光亮。你们要学 老师，五十二岁头发没有白的，都是黑的，肾气很旺，你们也要这样子做，这是肾气旺。肝 主的是生发，是让头发往上长，这两个不太一样。所以你去做化疗，当场做化疗当场掉头发， 当场肝脏就伤到了。所以你觉得人生乏味，可以做化疗

肾俞呢？由于肾脏管耳朵。所以耳鸣、耳聋、听力不好，通通是肾脏在管。肾又管记忆， 常常有病人说：“医生，我忘了告诉你，我记忆不好”。这是肾脏有问题。所以在治疗记忆有 问题的时候，或脑部有问题的时候，头发有问题的时候，听力有问题的时候，骨头有问题的 时候，通通是在肾治疗。胸无大志，也在肾上治疗

那下消呢？我们糖尿病分上消、中消、下消。下消就是在肾脏方面着手。肾管大小便， 不单单是管小便，而且管大便。所以肾脏功能衰落的时候，病人常常有多便的现象，一天上两三次，上好几次厕所，拉出来是稀的

中医认为，肾阳不够的话，就阳不举了。若身上积 水，因肾主水是水脏，所以下半身积水的话，也是肾在管。这里要区分一下，如果是两个脚 平均的肿起来是肾脏。如果腿都没有肿，就只是脚踝裸关节肿是心脏有问题

这个治症非常多。我们用灸的，是腰痛的近取穴，很多人肾俞这里痛，怕针的话，我们 用灸

#凤凰网旅游极致之旅# 【中国真正的鞋都，才不是莆田 】提起#晋江#，闯入脑海的第一印象或许是晋江文学网，但两者其实并无过深的关联。晋江，是福建省泉州市代管的一个县级市，位于“闽南金三角”核心，虽因“中国鞋都”闻名天下，但也是被古城刺桐（泉州）滋养过的千年古县。
走过千年，它从 “农业穷县”发展为长期居于全国百强县前十、福建省首位的“现代化县域城市”。晋江，或许就是无数座中国县城的“课代表”。
⭐️每5双鞋就有一双来自晋江
泉州于整个福建而言，堪称经济中心，而晋江，则凭一己之力撑起了泉州1/4的经济总量，牢牢占据了泉州乃至福建县域经济的第一位。全球每5双鞋子就有1双来自晋江，它囊括了除李宁外的国内十大运动品牌。在温商、潮商名声在外时，低调的闽商晋江人早已把中国运动品牌打向世界，远销全球80多个国家和地区。
⭐️ “刺桐城”下的晋江
晋江人的经商基因从古代便得以显现，宋元时期，被称为“刺桐城”的泉州可是世界经济文化中心之一。晋江建县于唐朝。在此前的数百年间，人口的流动和迁徙早已让闽越文化和中原文化在这片土地上完成一定程度的交融，中原人先进的生产工具、技术和文化被带进晋江，让泉州（含晋江）逐步从一座东南的滨海小城成为南方重要的港口城市，至宋元时期达到巅峰。
⭐️吃在晋江
晋江味蕾也丝毫没有让人失望。
壶仔饭
将腌制好的五花肉、香菇、虾仁、海蛎干均匀地铺在陶罐底，再将炒熟的糯米放入，懂行的人会再加一勺壶仔饭的灵魂——经过数小时熬煮的大骨汤，一起蒸熟，再把蒸好的壶仔饭倒扣在大碗之中，撒上葱花、花生米，那混合着肉香、糯米香的壶仔饭便好了。舀一勺送入口中，那花生、虾米的香味细细在口中铺陈开来。
海蛎煎
海蛎煎，与潮汕的蚝烙相似，用番薯粉浆把海蛎、鸡蛋和香菜包裹起来，在锅中铺平煎成饼状，蘸上甜辣酱或酸甜酱食用，酸酸甜甜的口感正好中和油煎的腻口，酥脆焦黄的外皮丝毫不影响海蛎的鲜嫩，一口下去，又香又脆。
鱼丸
深沪镇人做鱼丸可是不惜成本，得用鳗鱼、马加鱼等上等鱼肉混合地瓜粉搅拌而成，吃起来筋道又鲜美。
马加羹
马加羹则是由马鲛鱼、地瓜粉制作而成的一道羹汤，勾芡过的汤底与鱼肉完美融合，鱼羹身在汤中却不失Q弹爽口。
拳头母
拳头母就更是筋道十足了，这道由猪瘦肉和猪肉筋制成的小吃，本意只是不想失去嚼不动的猪肉筋，没想到做成丸子反而成了炫完一个又一个的拳头母。
面线糊
面线糊，糊而不烂是其精髓。好的面线糊，靠的是那一碗清糊，用虾、蚝、蛏熬煮，里面凝结着细面线，筷子是夹不起来的，得用勺子一口下去，鲜香滑嫩。吃面线，也是自选配料的，醋肉、大肠、鸡腿、海蛎、鱼丸，不同的肉香带出面线不同的风味。
当然晋江的好吃不止这些，肉粽、鸡卷、菜包粿、润饼菜……晋江在“鞋都”之外，也默默耕耘着自己的人文和底蕴。https://t.cn/A6oTOfWm