#减肥#
火热的8月终于过去了，
疫情、高温、火灾、停电，
经历了很多的不平凡。
从5月、6月份开始调理身体，
7月份逐步恢复，8月份开始锻炼，
8月份跑步50公里，准确来讲是快走，
体重基数太大，加上很多年没锻炼，
实在跑不起来，只有跑走结合。
饮食方面也进行了控制，
很少吃米饭，每顿吃个七分饱，
总算取得了初步的效果。
体重最高降低了6.8斤，跌破了170斤，
周围人跑步，瘦下来的人都是贵在坚持
一个同学的跑步记录从去年4月份开始
也是从几十公里逐月增加
坚持到现在每月至少150㎞
一个同事从今年4月份开始跑步减肥
到现在已经瘦了30多斤，一下变了一个样
所以胖了10年，30岁了也应该有个新的开始
为了让自己有更健康的身体，更充沛的体力
9月份目标160斤，10月目标150斤
以合理饮食+跑步+健身操的方式
找回更好的自己。

大晚上穿着没人看得见的睡裤出去做核酸，然后看见了猫猫，橘猫好像是我6月份在家楼下电梯里遇到的小奶猫，还是瘦瘦的。

和朋友见了面，收到了礼物，很可爱很开心，月亮也很美，等车时候在商场门口看见了越来越摆烂的小蓝。

姐姐发了猫猫头，要了一张图，太可爱了，有种专门躲在橱子上面默默注视着主人找它的即视感。以及终于配了新眼镜，上一副戴了三年了早就看不清了，结果一去验光发现两只眼睛都各涨了100度（扶额

我觉得也有戴隐形眼镜的锅！

最后，终于在八月最后一天拿到了没多大用的小红本，等了大半年了。给我妈一看，她说：“怎么是小学啊？”[可爱] 真的，早知道当初一步到位考个初中或高中的，搞得我现在还在纠结到底要不要再考过……

订阅了辛礼赞的泡泡，第一次搞乐队，还蛮有意思的，（就是物料真的太少了，每个live clip 都要看好几遍）他今天终于营业了，我也终于搞懂了怎么用这个软件，看他发一些奇奇怪怪的话感觉很可爱！都能想象他的语气了！
我说为什么在泡泡里说自己的琴拿去修了，原来他们今天上节目他拿的不是自己的琴（就听着感觉不像他以前拉出来的声音哈哈哈）

过得好快，怎么一转眼又各奔东西了……希望开学能够大胆一点吧。
呜呜呜呜呜

#椭圆机# 21年12月份体检结果为高血脂，健身房半年后（没请私教），22年6月份检查仍为高血脂。因膝盖问题不能跑步所以只能去健身房，但是效果很不明显，同月买椭圆机，40天瘦了8斤(七月底73公斤)。8月份体检，成功甩掉高血脂，腰围瘦了4厘米，有氧才是我的天堂[嘻嘻][嘻嘻]。虽然近一个月体重一直不变，但是体型变好了！ https://t.cn/A6y682Mt