#每日一善[超话]#
如果放在心里会觉得难过，那么就请微笑着放手吧。善良是一个人身上最可贵的品质，无论什么时候我们都应该保持一颗善良的心，待人以善者善亦所趋。一件事，想通了是天堂，想通就是地狱。既然活着，就要活好。有些时候我们由于太小心眼，太在意身边的琐事而因小失大，得偿失。有些事是否能引来麻烦和烦恼，完全取决于我们如何看待和处理它。别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太要面子，别小心眼。在意，就是一种豁达、一种洒脱。 善良，一个很普遍的词，经常被人称道，因为我们面对善良可以设防，袒露胸襟即使鲁莽，也能得到理解，直率无忌即使过头，也能得到原谅。与善良对话不需要拐弯抹角闪烁其辞，与善良共事不需要多个心眼反留一手。善良是一个人身上最可贵的品质，无论什么时候我们都应该保持一颗善良的心，待人以善者善亦所趋。在最平凡的生活里，谦卑和努力。总有一天，你会现在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样！从含苞到绽放然后凋谢，玫瑰从来都不慌张。做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉，把时间用在进步上，和爱的人身上，而是抱怨上。明天可以去拿快递，明天可以去逛超市，明天可以去买快乐水，明天可以去吃糖。明天一直都很好。如果觉得身边的一切都太如意，那就去见喜欢的人。做喜欢的事，买喜欢的东西。要生气要争气，要看破要突破，要嫉妒要欣赏，要拖延要积极，要心动要行动。生活给的每一份温柔都要小心收藏，憧憬的未来可期，都应该努力去闯。善良的行为有一种好处，就是使人的灵魂变得高尚了，并且使它可以做出更美好的行为。
学着做一朵向日葵，向阳而生，用心生长，喜不悲，抛开杂念，天天向上。不去提及，是因为，不愿回味。一直在很用力的成长。或许是在逃避，那些挥之不去如影随形绝尘而去的痴恋缠绵。今生，没有设防，缺乏戒备，本能而通透，可是，终究，时时刻刻的惦念成了不怀好意的枷锁。人生，靠的步是时间，靠的是珍惜。抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的。太阳总是新的，每天都是美好的日子。 使人成熟的不是岁月，而是你的经历。做人最忌的就是无休止抱怨，招人讨嫌。生命本是一次旅行，在每一次停泊时都要清理自己的口袋，把更多的位置空出来，让自己活得更轻松、更自在。心无杂物，才会有满心室的暖暖阳光。
一生中，总有那么一段时间，需要你自己走。步要感觉害怕，不要感觉孤单，这只步过是成长的代价。如果放在心里会觉得难过，那么就请微笑着放手吧。我们要学会珍惜，珍惜时间，珍惜身边的人，珍惜一切。人们渴求的东西是幸福，生活的目的是也是为了获得幸福，这一点从来没有改变过。静心观水流，冷眼看世态，人生步是一潭死水，偶尔会有一些风吹草动，一路风景一路的歌。生活就是如此，它步断地将礼物送到你的手中，而接步接受就在你自己。当然，机会也步是靠等来的，总是等待机会，就会失去了机会。 心态决定一切。要想活得开心，先要让自己安心。真正的安心，不是达成自己的愿望，因为欲海无边，而是淡然。壁立千仞，无欲则刚。淡然的心步计得失，懂得宽容，自然赢得一片宁静。宁静幸福的生活，要用宁静的心来换取。
如果放在心里会觉得难过，那么就请微笑着放手吧。善良是一个人身上最可贵的品质，无论什么时候我们都应该保持一颗善良的心，待人以善者善亦所趋。一件事，想通了是天堂，想通就是地狱。既然活着，就要活好。有些时候我们由于太小心眼，太在意身边的琐事而因小失大，得偿失。有些事是否能引来麻烦和烦恼，完全取决于我们如何看待和处理它。别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太要面子，别小心眼。在意，就是一种豁达、一种洒脱。 善良，一个很普遍的词，经常被人称道，因为我们面对善良可以设防，袒露胸襟即使鲁莽，也能得到理解，直率无忌即使过头，也能得到原谅。与善良对话不需要拐弯抹角闪烁其辞，与善良共事不需要多个心眼反留一手。善良是一个人身上最可贵的品质，无论什么时候我们都应该保持一颗善良的心，待人以善者善亦所趋。在最平凡的生活里，谦卑和努力。总有一天，你会现在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样！从含苞到绽放然后凋谢，玫瑰从来都不慌张。做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉，把时间用在进步上，和爱的人身上，而是抱怨上。明天可以去拿快递，明天可以去逛超市，明天可以去买快乐水，明天可以去吃糖。明天一直都很好。如果觉得身边的一切都太如意，那就去见喜欢的人。做喜欢的事，买喜欢的东西。要生气要争气，要看破要突破，要嫉妒要欣赏，要拖延要积极，要心动要行动。生活给的每一份温柔都要小心收藏，憧憬的未来可期，都应该努力去闯。善良的行为有一种好处，就是使人的灵魂变得高尚了，并且使它可以做出更美好的行为。
学着做一朵向日葵，向阳而生，用心生长，喜不悲，抛开杂念，天天向上。不去提及，是因为，不愿回味。一直在很用力的成长。或许是在逃避，那些挥之不去如影随形绝尘而去的痴恋缠绵。今生，没有设防，缺乏戒备，本能而通透，可是，终究，时时刻刻的惦念成了不怀好意的枷锁。人生，靠的步是时间，靠的是珍惜。抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的。太阳总是新的，每天都是美好的日子。 使人成熟的不是岁月，而是你的经历。做人最忌的就是无休止抱怨，招人讨嫌。生命本是一次旅行，在每一次停泊时都要清理自己的口袋，把更多的位置空出来，让自己活得更轻松、更自在。心无杂物，才会有满心室的暖暖阳光。
一生中，总有那么一段时间，需要你自己走。步要感觉害怕，不要感觉孤单，这只步过是成长的代价。如果放在心里会觉得难过，那么就请微笑着放手吧。我们要学会珍惜，珍惜时间，珍惜身边的人，珍惜一切。人们渴求的东西是幸福，生活的目的是也是为了获得幸福，这一点从来没有改变过。静心观水流，冷眼看世态，人生步是一潭死水，偶尔会有一些风吹草动，一路风景一路的歌。生活就是如此，它步断地将礼物送到你的手中，而接步接受就在你自己。当然，机会也步是靠等来的，总是等待机会，就会失去了机会。 心态决定一切。要想活得开心，先要让自己安心。真正的安心，不是达成自己的愿望，因为欲海无边，而是淡然。壁立千仞，无欲则刚。淡然的心步计得失，懂得宽容，自然赢得一片宁静。宁静幸福的生活，要用宁静的心来换取。
#郑棋元[超话]# [鲜花] [心]【20221111《赵氏孤儿》repo(程婴篇）】
音乐剧《赵氏孤儿》我去年6月看过三场，时隔一年半，今天是我第四次来看程婴和这个故事。
来之前，我以为自己对他已经很熟悉了，甚至担心自己会不会麻木，白带了纸巾。
事实证明我果然太天真了。
开场不久后，我就看到了那个熟悉的程婴，那个佝偻的身影。
说熟悉，其实也只是自以为熟悉，今天的程婴依然是新鲜生动的，跟之前的他却又不同。
两相对比，去年上海场的程婴（我看的那几场）是还有几分硬朗的草泽医生，今天的程婴，则是乱世之下战战兢兢的草泽医生。
他惊恐慌乱地从尸体间走过，他面对托孤惶恐不安，但是他又并非铁石心肠，在孩子塞入手中时完全无法置之不理。
他带着孩子拼命逃离，在遇到韩将军时却又因为惊恐而难掩慌乱。他眼中的泪光太明显，他垂下头忍住哭泣，却让人跟着心软流泪。
到这个时候，我开始意识到不同。
这个程婴又蜕变了。
回到家面对妻子，面对自己的孩子，这个程婴是脆弱的，他慌乱的摆着手想要止住妻子的悲愤，但是自己却已经陷入了两难。
电闪雷鸣，他和妻子一样惊恐，独自走在路上的他，又如此孤单。
程家三口的场景都太过催泪，我哭得纸巾都湿透了。
我看不得母亲被迫放弃自己的孩子，我也看不得父亲不得不选择牺牲自己的孩子。
我看不得孩子的魂魄懵懂茫然的跪在母亲面前，摇着头求她救救自己。
我也听不得母亲最后那声悲惨的痛呼。
去年的上海场，我印象最深最痛的场景就是程子被杀的时候。那时候的程婴强行控制住自己的手，终究是没有捂住自己的心或者口。那个暗红色背光中的他简直让人痛到极致。
但是今天他是脆弱中不得不坚强的程婴，他难以抑制地捂住自己的嘴，不然真的会哭嚎出声。
同样的人物，不同的演绎，你很难说哪个更好，却每一个都符合同一场的设计。
带有几分硬朗的医生面对残忍仍会保留些许的隐忍克制，而战战兢兢的脆弱草民，能捂住自己的哭嚎已经是极限了吧。
在我眼中，棋元老师已经不是单纯的表演了。
他是将自己的灵魂真真正正地交给了角色，却再也无我。
但是这个角色太痛了……郑棋元老师上半场大多数时间都要躬身面对那些“贵人”，这个躬身足足九十度，就算直起来也是佝偻着身形，是那种平民面对达官贵人不得不做出的姿态。
下半场九十度的时候少了，但是依然要佝偻着，可是这种佝偻身形却又与上半场的不同，是一种老年人身体衰败后的佝偻，却少了几分卑微。
我不得不叹息，他是如何做到用细节区分类似的形态，从而给观众以不同的感觉呢？
被魏将军误解鞭笞，他跪在地上声泪俱下剖开自己捧出真心唱着《请相信我》， 那不仅仅是悲痛，也是带着隐忍的倾诉，是已经无所谓理解与否的告知，唯独不是卑微的辩白。
这样一首宣叙调后，再次满场掌声。
大概这就是真正的演员吧……更不愧是最好的音乐剧演员。
真正的演员，举手投足即可打动人。
就像最后一场，他听到程子灵魂说“我 是 你 儿 子”时。
他没有震惊的表现，只是依然坐在那里，如同将散的躯壳一般，略带茫然的想要看看身后的年轻人，却又疲惫地忍住了。
大概是因为，那个年轻人说，“他不配”。
整个剧是纯纯的BE，悲伤到每次我都要担心他是不是能及时抽离自己。
返场的时候，看着他在歌曲中闭上眼，深吸了一下，再睁眼时眸光亮起，我才长长地松了口气。
真好，程婴完成了他的舞台表达，换郑棋元回来了。
今天返场的后半程，大家都站了起来。
我使劲儿挥手，希望台上的他们能看到吧。
我们感受着这个被岁月沉淀的故事。
也希望棋元老师归来之后，好好休息，一切顺利。
#音乐剧赵氏孤儿#
音乐剧《赵氏孤儿》我去年6月看过三场，时隔一年半，今天是我第四次来看程婴和这个故事。
来之前，我以为自己对他已经很熟悉了，甚至担心自己会不会麻木，白带了纸巾。
事实证明我果然太天真了。
开场不久后，我就看到了那个熟悉的程婴，那个佝偻的身影。
说熟悉，其实也只是自以为熟悉，今天的程婴依然是新鲜生动的，跟之前的他却又不同。
两相对比，去年上海场的程婴（我看的那几场）是还有几分硬朗的草泽医生，今天的程婴，则是乱世之下战战兢兢的草泽医生。
他惊恐慌乱地从尸体间走过，他面对托孤惶恐不安，但是他又并非铁石心肠，在孩子塞入手中时完全无法置之不理。
他带着孩子拼命逃离，在遇到韩将军时却又因为惊恐而难掩慌乱。他眼中的泪光太明显，他垂下头忍住哭泣，却让人跟着心软流泪。
到这个时候，我开始意识到不同。
这个程婴又蜕变了。
回到家面对妻子，面对自己的孩子，这个程婴是脆弱的，他慌乱的摆着手想要止住妻子的悲愤，但是自己却已经陷入了两难。
电闪雷鸣，他和妻子一样惊恐，独自走在路上的他，又如此孤单。
程家三口的场景都太过催泪，我哭得纸巾都湿透了。
我看不得母亲被迫放弃自己的孩子，我也看不得父亲不得不选择牺牲自己的孩子。
我看不得孩子的魂魄懵懂茫然的跪在母亲面前，摇着头求她救救自己。
我也听不得母亲最后那声悲惨的痛呼。
去年的上海场，我印象最深最痛的场景就是程子被杀的时候。那时候的程婴强行控制住自己的手，终究是没有捂住自己的心或者口。那个暗红色背光中的他简直让人痛到极致。
但是今天他是脆弱中不得不坚强的程婴，他难以抑制地捂住自己的嘴，不然真的会哭嚎出声。
同样的人物，不同的演绎，你很难说哪个更好，却每一个都符合同一场的设计。
带有几分硬朗的医生面对残忍仍会保留些许的隐忍克制，而战战兢兢的脆弱草民，能捂住自己的哭嚎已经是极限了吧。
在我眼中，棋元老师已经不是单纯的表演了。
他是将自己的灵魂真真正正地交给了角色，却再也无我。
但是这个角色太痛了……郑棋元老师上半场大多数时间都要躬身面对那些“贵人”，这个躬身足足九十度，就算直起来也是佝偻着身形，是那种平民面对达官贵人不得不做出的姿态。
下半场九十度的时候少了，但是依然要佝偻着，可是这种佝偻身形却又与上半场的不同，是一种老年人身体衰败后的佝偻，却少了几分卑微。
我不得不叹息，他是如何做到用细节区分类似的形态，从而给观众以不同的感觉呢？
被魏将军误解鞭笞，他跪在地上声泪俱下剖开自己捧出真心唱着《请相信我》， 那不仅仅是悲痛，也是带着隐忍的倾诉，是已经无所谓理解与否的告知，唯独不是卑微的辩白。
这样一首宣叙调后，再次满场掌声。
大概这就是真正的演员吧……更不愧是最好的音乐剧演员。
真正的演员，举手投足即可打动人。
就像最后一场，他听到程子灵魂说“我 是 你 儿 子”时。
他没有震惊的表现，只是依然坐在那里，如同将散的躯壳一般，略带茫然的想要看看身后的年轻人，却又疲惫地忍住了。
大概是因为，那个年轻人说，“他不配”。
整个剧是纯纯的BE，悲伤到每次我都要担心他是不是能及时抽离自己。
返场的时候，看着他在歌曲中闭上眼，深吸了一下，再睁眼时眸光亮起，我才长长地松了口气。
真好，程婴完成了他的舞台表达，换郑棋元回来了。
今天返场的后半程，大家都站了起来。
我使劲儿挥手，希望台上的他们能看到吧。
我们感受着这个被岁月沉淀的故事。
也希望棋元老师归来之后，好好休息，一切顺利。
#音乐剧赵氏孤儿#
#小马碎碎碎碎念叨##2022.11.12#
最近过得怎么样，我也不知道，好像看不见尽头就那么随便活着
这段时间攒了很多图，筛选拼接的时候，透过图片和文字，能感觉到当时的心情，但是写不出当时能够写得出的东西了…
关了多久呢，我也不知道，放弃了一些什么，也不想再算了，没有意义，出去了就不可以回来，我无话可说，一张毕业证就可以轻而易举地禁锢自由的灵魂，没有枷锁，但你低头看，脚和这片地融为一体了，你走不出去了，有人亲人离世，有人关在牢笼，有人想挣脱，有人无法看最后一眼，大不了不要了，反正我还有着过去三年的那张纸，从铁皮隔断，从围栏对面，触手可及却又无法触碰时，脑海里的思绪就没有断过
从第一篇推送发布，水手微博转发，大量浏览评论涌来，我才感觉自己落到了实处，原来我们做的真的是有意义的，大家深夜交流沟通到最后几天几乎所有人都是紧绷着神经，各种担忧不确定，我们考虑了很多很多问题，但未曾想过差点停止在第一步，大家焦躁无奈想着解决办法，当同行者以冷静宽慰的态度面对其她同伴时，大家也会随之冷静，很庆幸，团队里有这样的人存在，且不止一个，不止一次感慨自己如此幸运，和一群很棒且很有能力的女孩子共事。
拒绝是件很难的事情，尤其是拒绝女孩子，聊天框里的字打了又删，怎么都无法点击发送，去告诉她你不符合要求。此刻才明白水手讲的，无法伤害女孩子是什么意思，你无法拒绝一个很温柔地和你说抱歉打扰你了的女生，会有一种负罪感。
女孩子好像都是这样，会很抱歉自己的行为给别人带来困扰，温柔又具有同理心
这段是10月9日写的，虽然才过去了几天，但是好像已经不太记得当时的感觉了，匆匆用文字记录下来，总是可以在只言片语中感受得到
以前一年用不完一支笔芯，这三四天就用完了一支，补了多少手写材料，记不清了，只知道3千又3千，被我妈称作为“一看就没有干过家务的手”居然写字磨出了薄茧，真可怕…
学校要提前放假，原定于十八周的课程压缩再压缩，被迫每天往返教室，本身是低能量的人，脑子感觉像刷机了一样，加课经常让我早上七点左右惊醒自己是不是该上课了，看一眼新课程，闭眼，睁眼再看一眼，再闭眼，循环着，紧绷着，闭上眼睡到闹钟响，脑袋还是昏昏沉沉
有的人适合做朋友，不适合做同行者，会觉得，明明是她负责的事情，为什么还需要别人的提醒，并觉得你的提醒是多余的，等到需要的时候又抱怨你为什么没有做，无话可说，在小组作业里，情绪化听不进建议，总是需要别人猜你的想法，嗯，好像失去了说话的能力，每天和你别扭着，等到结束后，一切如初好像没有发生过，于是和张决定下学期独立出去，怎么样都好，无法接受小组作业里摆烂情绪化事不关己的人，嗯
真的很害怕给别人添麻烦，尤其是因为自己的问题导致了问题发生，无法过去自己心里那个坎，觉得很抱歉，更认真一点就可以避免的问题却没有做好，我好像总是这样，越想做好越会出岔子，尤其是因为自己的问题给别人造成了麻烦，就会很愧疚，宁愿失误是给自己造成了影响也好过于给别人带来麻烦
多久没有联系了，不知道，不想给她找借口也不想给自己找，好像确实挺没意思的，小吴之前说我恋爱脑，现在…和我不相上下，就是说，谁也别说谁，谁也没比谁好得到哪里去，偶尔又会觉得，忙起来也挺好，没有空闲时间，就不会乱七八糟瞎想，也没空不开心
线上课时舞蹈课没法上，现在只能疯狂加课，由于每次上课前热身把底板给拖一遍，现在每天算计着什么时候洗头，不想刚洗完头就去拖地板
到点了该睡了，难得早上没有课，想睡死过去，不要被人发现，想睡一天，想完完全全属于自己，不用看班上乱七八糟的消息，看了只会让人烦躁想骂人却又只会骂一句“操”，进化过程中骂人的基因没有显现，想拥有，可是没有，有点可惜了
晚安
最近过得怎么样，我也不知道，好像看不见尽头就那么随便活着
这段时间攒了很多图，筛选拼接的时候，透过图片和文字，能感觉到当时的心情，但是写不出当时能够写得出的东西了…
关了多久呢，我也不知道，放弃了一些什么，也不想再算了，没有意义，出去了就不可以回来，我无话可说，一张毕业证就可以轻而易举地禁锢自由的灵魂，没有枷锁，但你低头看，脚和这片地融为一体了，你走不出去了，有人亲人离世，有人关在牢笼，有人想挣脱，有人无法看最后一眼，大不了不要了，反正我还有着过去三年的那张纸，从铁皮隔断，从围栏对面，触手可及却又无法触碰时，脑海里的思绪就没有断过
从第一篇推送发布，水手微博转发，大量浏览评论涌来，我才感觉自己落到了实处，原来我们做的真的是有意义的，大家深夜交流沟通到最后几天几乎所有人都是紧绷着神经，各种担忧不确定，我们考虑了很多很多问题，但未曾想过差点停止在第一步，大家焦躁无奈想着解决办法，当同行者以冷静宽慰的态度面对其她同伴时，大家也会随之冷静，很庆幸，团队里有这样的人存在，且不止一个，不止一次感慨自己如此幸运，和一群很棒且很有能力的女孩子共事。
拒绝是件很难的事情，尤其是拒绝女孩子，聊天框里的字打了又删，怎么都无法点击发送，去告诉她你不符合要求。此刻才明白水手讲的，无法伤害女孩子是什么意思，你无法拒绝一个很温柔地和你说抱歉打扰你了的女生，会有一种负罪感。
女孩子好像都是这样，会很抱歉自己的行为给别人带来困扰，温柔又具有同理心
这段是10月9日写的，虽然才过去了几天，但是好像已经不太记得当时的感觉了，匆匆用文字记录下来，总是可以在只言片语中感受得到
以前一年用不完一支笔芯，这三四天就用完了一支，补了多少手写材料，记不清了，只知道3千又3千，被我妈称作为“一看就没有干过家务的手”居然写字磨出了薄茧，真可怕…
学校要提前放假，原定于十八周的课程压缩再压缩，被迫每天往返教室，本身是低能量的人，脑子感觉像刷机了一样，加课经常让我早上七点左右惊醒自己是不是该上课了，看一眼新课程，闭眼，睁眼再看一眼，再闭眼，循环着，紧绷着，闭上眼睡到闹钟响，脑袋还是昏昏沉沉
有的人适合做朋友，不适合做同行者，会觉得，明明是她负责的事情，为什么还需要别人的提醒，并觉得你的提醒是多余的，等到需要的时候又抱怨你为什么没有做，无话可说，在小组作业里，情绪化听不进建议，总是需要别人猜你的想法，嗯，好像失去了说话的能力，每天和你别扭着，等到结束后，一切如初好像没有发生过，于是和张决定下学期独立出去，怎么样都好，无法接受小组作业里摆烂情绪化事不关己的人，嗯
真的很害怕给别人添麻烦，尤其是因为自己的问题导致了问题发生，无法过去自己心里那个坎，觉得很抱歉，更认真一点就可以避免的问题却没有做好，我好像总是这样，越想做好越会出岔子，尤其是因为自己的问题给别人造成了麻烦，就会很愧疚，宁愿失误是给自己造成了影响也好过于给别人带来麻烦
多久没有联系了，不知道，不想给她找借口也不想给自己找，好像确实挺没意思的，小吴之前说我恋爱脑，现在…和我不相上下，就是说，谁也别说谁，谁也没比谁好得到哪里去，偶尔又会觉得，忙起来也挺好，没有空闲时间，就不会乱七八糟瞎想，也没空不开心
线上课时舞蹈课没法上，现在只能疯狂加课，由于每次上课前热身把底板给拖一遍，现在每天算计着什么时候洗头，不想刚洗完头就去拖地板
到点了该睡了，难得早上没有课，想睡死过去，不要被人发现，想睡一天，想完完全全属于自己，不用看班上乱七八糟的消息，看了只会让人烦躁想骂人却又只会骂一句“操”，进化过程中骂人的基因没有显现，想拥有，可是没有，有点可惜了
晚安
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