如何修炼自己的个人气场？
什么是个人气场？简而言之，个人气场是指一个人因品质性格、言行举止而形成的个人魅力，带有很强的个性化因素。
一个人有气场，就是指这个人的能量能够扩散并感染周围的人，他能很好地把自己精神的能量传递给身边的人。
有气场的人是能改善自身和环境的人。气场不是气质。气质是一个人内在涵养的悄然流露，气场虽与此有所关联，却比后者更为丰富立体，有着摄人心魄的力量。
气场也不是气势，不是表示谁比谁更强大，但良好的气场却可以让别人不自觉地信服你。好的气场是打开幸福生活大门的一把钥匙。
可以说，“气”在中国文化史、科技史、思想史上均占有重要地位。从某个角度上看，每个人自我完善的过程就是运气然后收敛为一股平静之气的过程。
气顺则人顺，气和则人和，人都是在一种生动的气韵中生活、成长的，因此，气韵生动的“场”，是人们的心灵得以滋养的惟一途径。甚至可以说，平静而生动的气韵是涵养人生美德的大格局。
气场就是人的内在力量。一个人的内心有多强大，他所向往和搭建的舞台就有多广阔。我们每个人先天拥有的东西不一样，有的人生来貌美、聪明，有的人却天生相貌平平、资质鲁钝。然而，与生而来的财富只是人生的一小部分，更多则是后天培养的内心力量。
跟商品不一样，内心的力量没法用货币来衡量，但是当内心的力量被启动、被激发的时候，一股不可阻挡的气场就洋溢出来了。
如果气场有味道，那么好的气场的味道就是自信、乐观、坚强。拥有这样气场的人，哪怕今天还只是草根一枚，却更有可能在明天成为人群中的一颗璀璨明星。
有的人名车豪宅锦衣玉食，却满面愁苦，充满担忧；有的人生意失败身处困顿，却能耸耸肩甩甩头，相信成功仍会再次眷顾。这就是每个人表情不一的精神名片。与其堆砌着众多华丽头衔的物质名片，不如强大自己的内心力量，打造一张属于自己的精神名片。
培养良好的气场，就要永远保持强大的意志。饶宗颐先生讲过，全面造就自我之道在于忍耐和精进。忍耐才能坚持到底，进而豁然开朗，而精进是人内心超越必然之路，每天进步一点点，有一天必然会实现飞跃。
在浮躁与麻木之间，人的“现实”不是错，但“太现实”，就很容易迷失自我了，因此，人生需要有方向、需要有格局，然后不断提升自己，全面造就自我，修炼自己的气场。
什么是个人气场？简而言之，个人气场是指一个人因品质性格、言行举止而形成的个人魅力，带有很强的个性化因素。
一个人有气场，就是指这个人的能量能够扩散并感染周围的人，他能很好地把自己精神的能量传递给身边的人。
有气场的人是能改善自身和环境的人。气场不是气质。气质是一个人内在涵养的悄然流露，气场虽与此有所关联，却比后者更为丰富立体，有着摄人心魄的力量。
气场也不是气势，不是表示谁比谁更强大，但良好的气场却可以让别人不自觉地信服你。好的气场是打开幸福生活大门的一把钥匙。
可以说，“气”在中国文化史、科技史、思想史上均占有重要地位。从某个角度上看，每个人自我完善的过程就是运气然后收敛为一股平静之气的过程。
气顺则人顺，气和则人和，人都是在一种生动的气韵中生活、成长的，因此，气韵生动的“场”，是人们的心灵得以滋养的惟一途径。甚至可以说，平静而生动的气韵是涵养人生美德的大格局。
气场就是人的内在力量。一个人的内心有多强大，他所向往和搭建的舞台就有多广阔。我们每个人先天拥有的东西不一样，有的人生来貌美、聪明，有的人却天生相貌平平、资质鲁钝。然而，与生而来的财富只是人生的一小部分，更多则是后天培养的内心力量。
跟商品不一样，内心的力量没法用货币来衡量，但是当内心的力量被启动、被激发的时候，一股不可阻挡的气场就洋溢出来了。
如果气场有味道，那么好的气场的味道就是自信、乐观、坚强。拥有这样气场的人，哪怕今天还只是草根一枚，却更有可能在明天成为人群中的一颗璀璨明星。
有的人名车豪宅锦衣玉食，却满面愁苦，充满担忧；有的人生意失败身处困顿，却能耸耸肩甩甩头，相信成功仍会再次眷顾。这就是每个人表情不一的精神名片。与其堆砌着众多华丽头衔的物质名片，不如强大自己的内心力量，打造一张属于自己的精神名片。
培养良好的气场，就要永远保持强大的意志。饶宗颐先生讲过，全面造就自我之道在于忍耐和精进。忍耐才能坚持到底，进而豁然开朗，而精进是人内心超越必然之路，每天进步一点点，有一天必然会实现飞跃。
在浮躁与麻木之间，人的“现实”不是错，但“太现实”，就很容易迷失自我了，因此，人生需要有方向、需要有格局，然后不断提升自己，全面造就自我，修炼自己的气场。
由鄭裕玲（Do姐）、林盛斌（阿Bob）及陸浩明（6號）主持的《傳承‧狂歡55：全能司儀選拔大賽2022》，昨晚播出最後一集，決賽邀來鄭丹瑞（旦哥）、森美及阮兆祥擔任評判。經過多輪激戰，蔡國威及黃建東以優異表現勝出比賽，成功奪得台慶夜司儀席位，當中黃建東在中場評核期間更獲得最高分，可謂由頭帶到落尾。
威威和東東在五強對決可謂過五關斬六將，首先在主持不同類型模擬直播節目時，要面對Bob及6號的瘋狂騷擾，其中威威主持港姐競選時，面對的突發情況是有佳麗突然嬲爆離場，威威見狀即衝出去捉回對方上台：「雖然你輸咗，但我哋有《香港小姐再競選》，你得到呢個入場券喇，恭喜晒！」盡顯急才。至於東東主持慈善節目時，面對的「突發狀況」先後有搞錯頒贈者、善款數字出錯，及搶咪事件等，不過出名轉數快的東東一一順利化解。
二人憑藉出色表現順理成章殺入4強，與王鎮泉（泉叔）及吳紫韻齊齊接受最終考驗—評述足球賽事及賽馬。負責評述賽馬的威威展現神級口速，除了節奏感十足，又以馬名搞Gag炒熱氣氛，獲旦哥大讚：「講嘅時候繪形繪聲，合埋眼聽好有緊張感！」負責講波的東東則以「19歲」、「小鮮肉」等字眼出奇制勝取得Do姐芳心，Do姐笑言：「聽到19歲同小鮮肉即時醒晒。」二人最終以大熱姿態勝出。
對於終能如願升呢台慶司儀，二人表現激動，哭到眼紅紅的威威，領獎時更激動地表示：「呢個獎我等咗26年，攞到獎之後想話畀自己知，原來我真係得架！」威威事後受訪時，坦言領獎時心情激動，皆因想起亡父，威威感觸謂：「其實我一路都覺得自己對屋企人唔住，因為我當初冇理佢哋嘅反對入咗行，一直都想畀啲成績屋企人睇，但一路都係爭啲，所以十年前爸爸走嗰陣，我好遺憾，好似喺佢走之前我都未能夠有個交代畀佢咁。所以我攞獎時好崩潰，同時有啲感觸，希望天上嘅爸爸可以見到，雖然好似太遲，但遲到好過冇到。」
以努力謙虛見稱的威威，還不忘感謝現場三位評判及主持Do姐的點讚及鼓勵：「佢哋都係神枱級嘅司儀界，能夠得到佢哋認同，其實我已經覺得自己贏咗。我真係好想多謝佢哋四位嘅鼓勵，佢哋完show後都有叫我加油。」威威又補充指當時報名《全能司儀》時是一心一意：「因為想全力以赴、一擊即中。」並謂之所以選擇向主持及司儀方向發展，全因自己「怕醜底」：「想訓練自己更大膽同埋唔怕面對群眾。」又笑言小時候是背書能手：「我當年中文背默好多時都100分，哈哈。」
至於東東則興奮大叫：「今次台慶唔使企最尾嗰排喇，好耐冇試過喺TVB攞獎，對上一次係11年前嘅香港先生。今次呢個比賽贏到自信同埋被認同，希望唔使再搲撈！」東東事後受訪時補充指以往的機會，也是得來不易：「希望之後有人主動想用我，之前唔係好多人想用我，要好辛苦搲先有一個、半個機會，我好希望有自己主力去主持一個節目嘅機會。」
談到先後參加《全城一叮》及《全能司儀》，並在《全城》中大展作曲、創作及彈琴等不同才華，對此東東坦言心中仍有團火：「我好希望喺TVB做番啲成績出嚟，所以我好珍惜每個機會，同埋我想轉型，想搣走騎呢Image，做番踏實嘅主持同演員，我想以作品說話。另外我最近好努力減肥，已經減咗20磅，希望大家見到我嘅誠意。」翻查資料，畢業於喇沙書院的東東，曾在紐約修讀戲劇系學士，為了追尋夢想「乜都試吓」的東東，在紐約期間曾參與多個百老匯小型製作，當時為了幫補收入，更同時兼任檔案文員、翻譯員、侍應和珠寶店保安。除了綜藝節目，東東最近亦先後參與了台慶劇《美麗戰場》及《下流上車族》的拍攝。
威威和東東在五強對決可謂過五關斬六將，首先在主持不同類型模擬直播節目時，要面對Bob及6號的瘋狂騷擾，其中威威主持港姐競選時，面對的突發情況是有佳麗突然嬲爆離場，威威見狀即衝出去捉回對方上台：「雖然你輸咗，但我哋有《香港小姐再競選》，你得到呢個入場券喇，恭喜晒！」盡顯急才。至於東東主持慈善節目時，面對的「突發狀況」先後有搞錯頒贈者、善款數字出錯，及搶咪事件等，不過出名轉數快的東東一一順利化解。
二人憑藉出色表現順理成章殺入4強，與王鎮泉（泉叔）及吳紫韻齊齊接受最終考驗—評述足球賽事及賽馬。負責評述賽馬的威威展現神級口速，除了節奏感十足，又以馬名搞Gag炒熱氣氛，獲旦哥大讚：「講嘅時候繪形繪聲，合埋眼聽好有緊張感！」負責講波的東東則以「19歲」、「小鮮肉」等字眼出奇制勝取得Do姐芳心，Do姐笑言：「聽到19歲同小鮮肉即時醒晒。」二人最終以大熱姿態勝出。
對於終能如願升呢台慶司儀，二人表現激動，哭到眼紅紅的威威，領獎時更激動地表示：「呢個獎我等咗26年，攞到獎之後想話畀自己知，原來我真係得架！」威威事後受訪時，坦言領獎時心情激動，皆因想起亡父，威威感觸謂：「其實我一路都覺得自己對屋企人唔住，因為我當初冇理佢哋嘅反對入咗行，一直都想畀啲成績屋企人睇，但一路都係爭啲，所以十年前爸爸走嗰陣，我好遺憾，好似喺佢走之前我都未能夠有個交代畀佢咁。所以我攞獎時好崩潰，同時有啲感觸，希望天上嘅爸爸可以見到，雖然好似太遲，但遲到好過冇到。」
以努力謙虛見稱的威威，還不忘感謝現場三位評判及主持Do姐的點讚及鼓勵：「佢哋都係神枱級嘅司儀界，能夠得到佢哋認同，其實我已經覺得自己贏咗。我真係好想多謝佢哋四位嘅鼓勵，佢哋完show後都有叫我加油。」威威又補充指當時報名《全能司儀》時是一心一意：「因為想全力以赴、一擊即中。」並謂之所以選擇向主持及司儀方向發展，全因自己「怕醜底」：「想訓練自己更大膽同埋唔怕面對群眾。」又笑言小時候是背書能手：「我當年中文背默好多時都100分，哈哈。」
至於東東則興奮大叫：「今次台慶唔使企最尾嗰排喇，好耐冇試過喺TVB攞獎，對上一次係11年前嘅香港先生。今次呢個比賽贏到自信同埋被認同，希望唔使再搲撈！」東東事後受訪時補充指以往的機會，也是得來不易：「希望之後有人主動想用我，之前唔係好多人想用我，要好辛苦搲先有一個、半個機會，我好希望有自己主力去主持一個節目嘅機會。」
談到先後參加《全城一叮》及《全能司儀》，並在《全城》中大展作曲、創作及彈琴等不同才華，對此東東坦言心中仍有團火：「我好希望喺TVB做番啲成績出嚟，所以我好珍惜每個機會，同埋我想轉型，想搣走騎呢Image，做番踏實嘅主持同演員，我想以作品說話。另外我最近好努力減肥，已經減咗20磅，希望大家見到我嘅誠意。」翻查資料，畢業於喇沙書院的東東，曾在紐約修讀戲劇系學士，為了追尋夢想「乜都試吓」的東東，在紐約期間曾參與多個百老匯小型製作，當時為了幫補收入，更同時兼任檔案文員、翻譯員、侍應和珠寶店保安。除了綜藝節目，東東最近亦先後參與了台慶劇《美麗戰場》及《下流上車族》的拍攝。
如果能做到以下这些自己的生活和事业大概率会过得越来越好：
1、开源节流，努力挣钱、存钱，理性消费，不透支财务，学着理财，买点保险，让自己的钱越来越多，试错空间和抵抗风险的能力越来越强，要明白大多数烦恼和问题都是可以用钱解决的。
2、长期坚持有效且量足的运动锻炼，养成和保持健康的作息和饮食规律，该工作时工作、该休息时休息，切勿放纵很长时间又紧绷很长时间，做到张弛有度，经常体检且有病就及时就医，千万不要拖着和硬抗。保持身体健康、精力充沛头脑清醒、、身心状态良好，这是一切的基础。
3、要有至少一个自主攻、深耕的专业方向，不断钻研探索、实践积累，成为某个专业领域内相对而言是比较优秀的人才，培养自己在社会上、职场上的核心竞争力，能有一技之长
4、舍得在自己的大脑上投资时间和金钱。
长期坚持读一些好书，各种领域都涉猎一些，有作为主攻方向、深度研究的专业领域，也有浅层涉猎的一些知识领域，用来丰富自己的思想和知识体系。
还可以经常上一些有用优质的网课，学知识技能；每一段时间，参加一些有用、优质培训项目，参加一些优质社群的交流活动，能不断学新知识、新技能，还能让自己获得更多优质的资源机会、扩大社交圈、扩大自己的视野。
5、有选择地进行社交。
加入积极向上、优秀人群组成的社交圈子，并向他们靠近、和他们交流、学经验、知识和技能，建立链接与合作；远离总是嘲讽打击你的人、怨天尤人负能量爆棚的人、自己不思进取还总是阻碍你变得更好的人。
6、给自己留一些独处时间和空间。
如果一直在忙碌，一直在被事务、琐事牵着走，对自己而言，很难形成沉淀，也很难感受到生活的幸福感和意义感，需要留一些时间和空间给自己独处，这些时间是用来放空自己的，用来思考和幻想的，用来回忆的，用来复盘总结的，用来休息的。
7、坚持自我复盘梳理和输出。
梳理自己的知识、经历和技能，形成自己的一套知识体系和方法论，然后以写作、演讲表达、讲课授课等形式输出，能倒逼自己更好的输入，加深自己的思考，也能让别人了解你、扩大自己的影响力，获得更多的机会和资源、
我觉得，无论什么年龄段，比如运动锻炼、规律作息、读书、写作、赚钱存钱等事情，都是应该去长期坚持的事情，每一件都会让你获益匪浅：
坚持运动锻炼会使你身心强健，坚持规律作息会使你清醒高效、身心健康，坚持写作会使你专注自省、逻辑严谨，坚持读书会使你坚定不惑、思想深邃，坚持赚钱存钱使你坚毅不屈、勇敢自信。
（作者：耿向顺）
1、开源节流，努力挣钱、存钱，理性消费，不透支财务，学着理财，买点保险，让自己的钱越来越多，试错空间和抵抗风险的能力越来越强，要明白大多数烦恼和问题都是可以用钱解决的。
2、长期坚持有效且量足的运动锻炼，养成和保持健康的作息和饮食规律，该工作时工作、该休息时休息，切勿放纵很长时间又紧绷很长时间，做到张弛有度，经常体检且有病就及时就医，千万不要拖着和硬抗。保持身体健康、精力充沛头脑清醒、、身心状态良好，这是一切的基础。
3、要有至少一个自主攻、深耕的专业方向，不断钻研探索、实践积累，成为某个专业领域内相对而言是比较优秀的人才，培养自己在社会上、职场上的核心竞争力，能有一技之长
4、舍得在自己的大脑上投资时间和金钱。
长期坚持读一些好书，各种领域都涉猎一些，有作为主攻方向、深度研究的专业领域，也有浅层涉猎的一些知识领域，用来丰富自己的思想和知识体系。
还可以经常上一些有用优质的网课，学知识技能；每一段时间，参加一些有用、优质培训项目，参加一些优质社群的交流活动，能不断学新知识、新技能，还能让自己获得更多优质的资源机会、扩大社交圈、扩大自己的视野。
5、有选择地进行社交。
加入积极向上、优秀人群组成的社交圈子，并向他们靠近、和他们交流、学经验、知识和技能，建立链接与合作；远离总是嘲讽打击你的人、怨天尤人负能量爆棚的人、自己不思进取还总是阻碍你变得更好的人。
6、给自己留一些独处时间和空间。
如果一直在忙碌，一直在被事务、琐事牵着走，对自己而言，很难形成沉淀，也很难感受到生活的幸福感和意义感，需要留一些时间和空间给自己独处，这些时间是用来放空自己的，用来思考和幻想的，用来回忆的，用来复盘总结的，用来休息的。
7、坚持自我复盘梳理和输出。
梳理自己的知识、经历和技能，形成自己的一套知识体系和方法论，然后以写作、演讲表达、讲课授课等形式输出，能倒逼自己更好的输入，加深自己的思考，也能让别人了解你、扩大自己的影响力，获得更多的机会和资源、
我觉得，无论什么年龄段，比如运动锻炼、规律作息、读书、写作、赚钱存钱等事情，都是应该去长期坚持的事情，每一件都会让你获益匪浅：
坚持运动锻炼会使你身心强健，坚持规律作息会使你清醒高效、身心健康，坚持写作会使你专注自省、逻辑严谨，坚持读书会使你坚定不惑、思想深邃，坚持赚钱存钱使你坚毅不屈、勇敢自信。
（作者：耿向顺）
✋热门推荐