没有白跑的路，也没有白流的汗，把跑步视
为一种生活的常态。你会发现，通过跑步的
锻炼，不仅提高了体能，也进行了思想上的
自我重塑。所以说，跑步锻炼不仅能改变我
们的身体，还能让人自信和年轻，更多的是
让我找到了快乐和前进的动力，就像手机充
申-
一样，每天都是电力满格！试问，这样的
生活状态，又有谁不喜欢呢！让我们都在努
力奔跑吧！我们都是追梦人！

今晚朱婷的比赛又来了～
意甲、土超今晚将上演新一轮的鏖战，其中包括朱婷所在的斯坎迪奇女排客场迎战马切拉塔女排，具体时间如下：
今晚0：00，斯坎迪奇vs马切拉塔，预计朱婷会首发登场。
今晚23：00，关注土超一场强强对话，瓦基弗银行vs费内巴切。艾格努与小彩娃又一次隔网相对。
企鹅体育有直播。喜欢排球的朋友们到时前往观看。

#AC米兰[超话]# 米兰将在圣西罗主场对阵佛罗伦萨，希望能重回胜利的轨道。据报道，在对阵克雷莫纳首发的佳夫将再次获得机会。

皮奥利和他的球队明天真的需要一场胜利，因为那不勒斯今天早些时候以3-2击败乌迪内斯。目前的差距是11分，米兰明天晚上不能再丢分了。

根据意大利天空电视台的报道，在对阵克雷莫纳的比赛中表现出色后，佳夫将再次获得机会。他将和托莫里一起担任防守核心，皮埃尔-卡卢卢则占据右边后卫位置。

克鲁尼奇目前在10号的位置上领先于CDK，而布拉希姆-迪亚兹将取代受伤的梅西亚斯在右翼。

米兰可能的首发名单（4-2-3-1）。塔塔鲁萨努；卡卢卢，佳夫，托莫里，特奥；本纳塞尔，托纳利；迪亚斯，克鲁尼奇，莱奥；吉鲁。