刷到摩登家庭的纪录片，大中午的鼻子都给我哭红了……制作它的人、出演它的人、观看它的人，所有人都能从中得到幸福，我觉得我再也看不到这么cheerful这么触动人心的好剧了。那么多素不相识的人通过这份工作建立起一辈子的情感联系，参与其中的每个成员都能获得极大的成就感与归属感。他们能够平等地交流想法，任何意见都会被尊重，在工作的过程中感到快乐，也一同为最后的成品感到骄傲。And it really made a huge difference. 与家人的关系、对家庭的看法、对他人的态度、对自己的认知、对生活乃至生命的期待，观众笑完哭完以后重新拾起信心与希望，也乐意给予它应得的名誉和奖赏。
“Let’s all just enjoy each other while we still can.” 我的美国亲戚们陪伴了我整整七年，他们救过我太多次了。就算是documentary of the documentary of the documentary我也愿意看到老，不想结束啊[泪][泪][泪]

#汪顺[超话]# [加油] #使命在肩奋斗有我# 【2022已过去九个月，你坚持了什么？】《坚持如歌》访谈纪录片第二季|文：三联生活周刊 09-26 （节选）
【用万米的坚持跨越4秒的遗憾】
有人的坚持因长久而显著，有人的坚持因笃定而深刻。

2011年，17岁的游泳小将汪顺正值上升期，状态极佳，在当年的全国游泳锦标赛上拿下四项冠军。这让他对即将到来的2012年伦敦奥运会无比期待，殊不知，这份期待中却埋下了长达10年的失意与遗憾。

2012年，因为肩伤，汪顺多次在重要比赛中失利，也未能在伦敦奥运会中晋级男子200米混合泳半决赛。2014年仁川亚运会，因为发烧，男子200米混合泳决赛中，汪顺只游出了1分59秒10的成绩，距离他最好的成绩差了2秒多，而距离刷新了亚洲纪录、拿到冠军的萩野公介的成绩1分55秒34，差了4秒多。

这4秒，成为汪顺心中久不能平的刺痛。
“我的信心一下子就被磨灭了，觉得这个成绩太遥不可及了，可能我一辈子都达不到。”身体不适，比赛不顺，汪顺开始怀疑，自己的职业生涯是否还有前进的可能。

见到汪顺的失落，教练朱志根告诉他：“别人游得再快，也跟你没关系。如果你在这里被吓到了，那你就只能在这个层次了。如果你可以跨越它，那你还有可能站上更高的领奖台。”
游泳是一项孤独的运动。在泳道里，你看不到对手的进度，看不到众人的欢呼。能做的，唯有拼命前进。

在2015年的喀山游泳世锦赛，汪顺以1分56秒81的成绩，刷新了自己保持的全国纪录，代表中国游泳站上了男子个人200米混合泳的领奖台。虽然只是季军，但无论是世锦赛的分量，还是成绩，都是历史性的突破。但对于汪顺而言更重要的，是他在心态上的突破——他不再把自己困在自我怀疑中，而是坚定地向前走去。

2016年里约，第二次参加奥运会的汪顺获男子200米混合泳季军。转身望向身旁领奖台上的冠军位置，他还不服，他知道自己不能停下。
就是这股不服输的劲头，推动他在赛场上展现出更大的拼劲。紧接着，夺下中国首个男子混合泳世界冠军、三度打破全国纪录，汪顺在国内外各大比赛中屡创佳绩。这一切的成就，都成为他坚实的后盾，让他做出更好的准备，备战东京奥运会，来弥补当年4秒的遗憾。

然而，欲速则不达。对于冠军的迫切，让汪顺再一次遇到坎坷。2019年世界游泳锦标赛，汪顺发挥失利。明明有夺冠的实力，却因得失心而败北，这让汪顺非常挫败。在后续的训练中，他又因过度疲劳而产生气胸。汪顺的世界，又陷入了一片灰暗中。

“我要赢，我一定要赢”，这个念头在汪顺心里挥之不去，他忍痛克服身体的不适，继续参加比赛，在同年的世界军人运动会游泳比赛上夺得男子4×200米自由泳接力冠军，并打破了打破国际军事体育理事会纪录。凭借对胜利本能的渴望，汪顺跨越了心魔，重拾信心。

从六岁开始游泳，汪顺一路走来有过少年的意气风发，也有过卧龙蛰伏的隐忍蓄力。他承受过万人期待的压力，也遭受过忽视与冷落。但汪顺很清楚，游泳是一项孤独的运动，这是一道与自我永恒对抗、超越的循环题目，唯有心怀对胜利的向往、对竞技的信仰，一个运动员才能获得持久的生命力。

时间匆匆而过，汪顺跌跌撞撞地成长，从当初的小将，成为三战奥运的老将。这一次，他没有急功近利，没有忐忑不安，而是坚持着多年来不曾动摇的目标，从容地面对奥运。

2021年7月30日，日本东京，汪顺终于摘得200米男子个人混合泳的奥运金牌，以1分55秒00的成绩刷新亚洲纪录，打破美国对该项目长达17年的金牌垄断。

十年磨一剑，经历了数万米的训练，汪顺终于站上了奥运冠军的领奖台，用自己的坚持，让国歌在世界赛场上奏响。[心] #共同强大# @汪順Steve #顺而成者#

在两位国家一级演员张四刚先生、刘亚新女士、的安排下，我和老伴儿有幸与萧润增、梁幼莲两位老艺术家小聚。萧老先生：第一批国家“非遗”项目京剧代表性传承人，国家一级演员，政府津贴获得者……；梁幼莲为京剧麒派传人萧润增的妻子，夫妻同为同窗，她1957年尚未毕业已初露才华，拍摄纪录片《含苞待放》。后来在《拾玉镯》表演中光彩照人，在《杨门女将》中反串小生，成功地塑造了杨文广这一人物形象……。