10月1日来珠海的第一个晚上，心悸胸闷到呼吸困难，经历了第一次半夜异地急诊，那如溺水般的感觉到现在仍异常深刻。凌晨两点的急诊室，我打着吊瓶吸着氧，看到对面窗户爬进来一只小壁虎，我想，它会爬去哪里呢？它也会害怕吗？

缓了两天，似乎好一点了。今天老付带小朋友去长隆，我一个人休整。下午就近找了足浴，一个半小时的按摩，不知道是不是终于卸下所有紧绷的弦，还是疲惫得到集中释放，我睡着了。醒来觉得无比疲倦与心慌，耳边充斥着的粤语第一次让我有如此强烈的陌生与孤独感，马上打个车逃也似地回到酒店。

泡了热茶，放上音乐，看着窗外街道和大桥上的车水马龙，心绪久久难平。想起曾经的差旅生活里一个人飞过多少个城市，也想起以前的旅途中见到过多少次这样窗外的风景，带给我的多是新鲜，兴奋，满足，或是独属于自己的安静平和。我从未想到临近四十岁的某一天，我会经历恐慌和无措，我会深刻体会到年龄带来的改变，甚至触碰到生命的脆弱。

此刻我想抱抱自己，对自己说: 正视自己的焦虑、害怕和无力，不要有负罪感。像老付说的，眼光放远点。人生那么长，总归要多经历点事儿，能吃能睡，情况就不会太差。多拥抱一下身边人，多享受下当下的片段，我们大多数人的人生，无非是由这些碎片组成，并没有那么波澜壮阔。以及，健康真的太重要，好好和自己相处吧。

#钟汉良战玉风#[太阳][微风][太阳] #钟汉良倾城亦清欢# [太阳][微风][太阳]
今日阳光和煦，微风荡漾，闲庭信步，看落叶飘零，赏大自然风景，把心情调成静音模式，然后不动声色地打理心绪，好像一切都变得那么静谧，那么安逸…………
都说，一苦一甜是滋味，一朝一夕是日子；
一喜一忧是生活，一起一落是人生；
心若恬淡，活得就坦然；
心若平和，快乐就多。
所以，永远不要去责怪生命里的任何人。
可谓，逢人不说人间事，便是人间无事人。
云水年华里，每个人都会有打不开的心结，让人若有所思；平凡平淡的日子，每个人都会有风吹不尽的梦，让人思绪难平。
流年的章节，那一页页孩童时期的故事，随便挑一段，句句都是念想，谁有当心静下来去领略周围的风景，便会发现，心安是归处。
愿我们都心有安处，爱有归处。
@钟汉良

一个人的快乐取决于自己的满足感，你越满足，你越快乐。

名利看淡，让生活变得简单，少了几分执念，也就没有那么多烦恼，心绪也就平和许多。

没有必要把希望寄托在别人身上，自己身上散发的光，才是治愈自己最惬心的状态，毕竟面包自己可以拥有。

人生不可能追求到完美无瑕的幸福，但我们完全可以自我满足，自己给自己更多眼前的确定，就可以在温柔的自我照顾中，让生活洋溢幸福。

祝我们都能有自我满足的幸福，祝我们都能和自己友好相处。

#自我满足真的很爽#