6Y5M18D #6岁的你# 会经常说“谢谢妈妈！”，哪怕只是帮你倒杯水，挤牙膏；会偶尔闹小脾气，怎么哄也哄不好；会撒娇卖萌，问妈妈自己还是不是妈妈的小狗狗[污]#最喜欢你的“谢谢妈妈”特别动听##顺宝的一年级# 昨天去医院确诊了髋骨滑膜炎，比起骨折又自愈的令人心疼，这个结果可能更好接受一些，卧床休息一周的医嘱，宝宝和全家都在遵守，希望能够快快好起来！下周都不能去上学了，外婆又要辛苦啦！
#猜心思# 晚上安顿好顺宝睡觉，妈妈离开，顺宝挽留…妈妈回来，结果又被驱逐让离开！接着小家伙就开始生闷气。哪怕生病，妈妈也不会惯着他，坚持让他说出生气的理由。果然最终其实还是“你为什么要走？走了干嘛还回来！”妈妈就是想知道顺宝是真的不想自己陪他还是闹小性子，知道了宝宝是需要自己的，就缓和了语气，重修于好，安抚着宝贝陪他入睡。宝贝心情大好，要求妈妈把自己日记本找出来。虽然很晚了妈妈觉得可以明天再看，但是想着这也无伤大雅，耽误不了多少时间。宝贝翻出这一页，指着“开心”二字表明自己的心情！顺宝回顾了一下这写一篇日记的背景，两人笑作一团。(这就是记日记的好处啦)。接着，就甜甜入睡[抱一抱]
宝贝，好梦，晚安！

2022.11.1夜。
换上厚睡衣穿上棉袜钻进被窝。听着窗外风雨呼啸。
细细算起来我们再有两个月就整四年没见面了。这条路已经走了三分之二，时令又到冬季。人是恋痛的，这几年反复在梦里看他的身影，反复麻木后自愈，反复悄无声息凝视一张照片落泪，反复轻抚日记本上的记录。我知道，日历里的倒数数字，是在怎样的情愫中递减。也知道，什么在递增。
这就够了。

#小居的日记本#
最近这些天一直很焦虑，本身就是一个急性子，再加上事事不顺，自然更烦躁了[允悲]
但是emo两天之后，我就自愈了，说件很幼稚的事，以前每次我觉得很难过的时候，总在想会不会熬不过去了，活着的意义是什么，我为什么会这样，但是在这几年的锻炼中，我才发现是我想太多，我非常upset的心情跌入谷底之后，突然在某一个瞬间又会触底反弹，回到正常曲线上[兔子]
阴霾总会散去，快乐总会来临，真正阻挡自己前进步伐的还是我们自己，说官方点，就是“精神内耗”，为了摆脱内耗，我做了很多改变[微风]
1.分析原因，为什么会焦躁不安，最明显的就是工作，学业和感情，找到根源之后，想想能否解决以及如何改变，如果不能解决，那就试着面对和接受，毕竟不可能一直耗在这一件事上
2.寻找热爱，或转移注意力，我每天都是在做英文阅读和教案，一成不变的内容和routine总会让自己腻了，这种感觉就像喜欢土豆的人天天吃土豆，后来我试着读一些小说，没事的时候写写文章，真的疲惫的时候就在家追剧，对着K歌app唱歌，卸去疲惫后再投入，精神气也好不少，so refreshing[微风]
3.找到发泄情绪的合适方法，像我，最典型的就是跟闺蜜朋友打打电话，真的很感谢他们，愿意倾听我，当然大家都很忙，有时候可以去户外运动一下，跑跑步，爬爬山，我一般在自己内心极度压抑的时候就会去爬山，享受大汗淋漓的感觉，登顶看日落的时候，觉得一切归于美好，宅家的话就可以刷刷视频，特别是喜剧，当然还有就是让自己哭出来，笑过哭过之后，豁然开朗 https://t.cn/RXnjSlc