全民健身日的昨天下午三点多刷了一个踏板，很喜欢上红梅老师的课，后半段的体能真的是练到怀疑人生。晚上七点半继续上一节动感单车。如果这么拼应该很快会瘦，但是我的大蜜真的，每次踩完单车都要来一份豆花芋圆，然后很不争气地抵挡不住边上串串的诱惑……
图一：早饭很久没有吃过的南昌拌粉，虽然速食的没有爷爷家楼下的好吃也算是解馋了。
图二图三：自己的晚餐和女儿的晚餐
图四：串串
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Days 25
▪️今天死磕一段RA 分数怎么也读不好 去找老师沟通了一下 说了一些我的问题 终于找到了正确的感觉 一定要慢下来 咬字清晰 原来我的发音和声音都没有任何问题呀 改正了方法之后就稳扎稳打地70+了
▪️下午边骑动感单车锻炼边背题 效率超级高 但是啊 是穿着拖鞋骑的 不知不觉脚底竟然磨破了[允悲] 不知道明天还能不能继续运动
▪️这周的计划就是下周一前把各种模板都烂熟于心 口语按照正确的方法再落实一下 写完论文 下周一正式模考
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两千选手参加“校草云面试”700余位晋级 狐友国民校草大赛线下海选周五开启。原标题：两千选手参加“校草云面试”700余位晋级 狐友国民校草大赛线下海选周五开启
搜狐娱乐讯 从6月12日到7月13日，历经整整一个月的狐友国民校草大赛“校草云面试”完结，两千选手参与角逐，最终700余位选手获晋级。此后，他们将被分组参加上海、西安、成都、长春、北京五大赛区的线下海选。
“狐友国民校草大赛”由搜狐公司举办，今年是第三届。大赛致力于选拔全国高校素质优秀、才艺超群的国民校草，为年轻人提供自我展示、实现梦想的平台。受疫情影响，为避免多人线下聚集，本届大赛开创性地采用“校草云面试”模式，并在选拔中使用视频分屏直播技术，实现多地同步直播。
本届大赛最终能冲到全国十强的校草，将有机会签约成为搜狐艺人，出演搜狐自制剧。此外，东风悦达起亚还提供五辆“全新一代傲跑”汽车作为奖品，十强校草将有机会直接将汽车开回家。
历时一个月“校草云面试”线上海选完结 两千参赛选手700余位获晋级
本届大赛自开赛以来，吸引了全国各地近万名选手报名，其中两千位选手入选海选。受疫情影响，为避免多人线下聚集，大赛开创性地采用“校草云面试”模式，并在选拔中使用视频分屏直播技术，实现多地同步直播。
自6月12日起，由明星艺人、搜狐艺人、搜狐艺人经纪人等组成的面试官团队，几乎每天进行数场“校草云面试”。每场面试中评委在30分钟内，通过分屏直播的形式同时考察3名选手的颜值、才艺与潜能。截至7月13日线上
在今天最后一场“校草云面试”环节中，往届狐友国民校花、校草十强选手，搜狐艺人刘逢乔、徐沁、孙嘉琪、刘贾玺作为本次面试官，用“圆满”来总结为期一个月的线上海选。“大部分选手们对待比赛态度积极，准备充足，能够在短时间内充分展现自己，并且主动分享使用狐友的心得，总体来说本次云面试非常圆满。”孙嘉琪说。
对于“校草云面试”的视频分屏直播技术，有选手们直言这种方式别出心裁，互动感更强，不少校草直接和“楼上的”互动，还相约要合作一曲。这种形式也充分调动了网友的热情，看到喜欢的小哥哥，会直接留言“一定要晋级”“我喜欢阳光的男生”。
刘贾玺评价道：“云面试三人一组，在进行一对一交流时，面试官对每位选手的记忆点会加深，也方便顾及到选手的心理状态，以及他们无意间展现出来的人格魅力和闪光点，网友的评论也是很好的参考。这不像往常的面试，观众只能观看，面试官只负责面试，云面试可以让选手、面试官、观众很和谐地相处，彼此聊天交朋友。”
据悉，在全国五大赛区海选中，狐友国民校草大赛仍将直播海选过程，线上线下结合，吸引网友参与讨论。
面试官传授线下面试“不紧张”秘诀 希望看到选手“有备而来”
对于接下来的线下海选环节，作为“过来人”的评委们也向选手透露了一些“面试”秘诀。
孙嘉琪介绍：“首先要放松，把面试当成一次聊天，过程就会相对轻松；其次需要积极并友好的态度，或许你的才艺展示不是最优秀的，但交流让人感觉舒服，讨喜的性格会给人留下好的印象，毕竟做演员，除了实力，观众缘也是很重要的；最后就是要敢于表现自己，适度自信的人会给人靠谱的感觉，别人也自然愿意和你合作了。”
刘逢乔则鼓励选手没有必要紧张，“评委老师们都是很和蔼可亲的，甚至会开玩笑来缓解选手们的紧张，所以选手们只需要深呼吸，就放开大胆表现自己吧！一个自信、阳光、帅气的形象，同时具有才艺加持，独特的个人魅力会更容易吸引到评委的目光。”
在“校草云面试”阶段，很多选手囿于空间，无法充分通过肢体语言展示才艺，对于接下来的复赛，校花校草们提醒选手，一定要好好准备才艺，刘贾玺表示：“我最喜欢做足准备、态度端正诚恳的选手，可以理解第一次面试大家会有些紧张，但是机会是留给有准备的人的。”刘逢乔也称：“那种有所准备，甚至主动要求展示才艺的选手，是让我觉得最喜欢最舒心的，我希望看到既努力又有上进心的选手。”
本周五上海赛区线下海选率先开启 十强选手有望签约成为搜狐艺人
线下海选陆续在上海、西安、成都、长春、北京五大赛区依次举行。本周五，上海赛区的线下海选将率先打响。届时海选现场将通过面试、才艺展示两个环节，分别考核选手的颜值形象，以及谈吐、才艺。首先，选手将分组在第一轮面试中，进行自我介绍并与评委互动。在首轮中晋级的选手将进入第二轮评选，展示个人才艺特长，最终产生上海赛区的20强。
五大赛区将各选出20名选手，共100名选手进入全国复赛。此后选手将会要面临晋级赛、半决赛等多轮考验，最终能冲到全国十强的校草，将有机会签约成为搜狐艺人，出演搜狐自制剧。此外，东风悦达起亚还提供五台“全新一代傲跑”汽车作为奖品，十强校草将有机会直接将汽车开回家。
据了解，前两届大赛诞生的20位国民校草中，宋一雄、张冠森、孙熹之、罗嘉孟、刘逢乔、徐天奇6位校草已成功签约成为搜狐艺人。经过专业经纪团队孵化包装，校草们的演艺路早已开启。在青春校园剧《我成了他的班主任》中饰演调皮捣蛋“睡神祁白”的演员宋一雄，因其外貌酷似杨洋，还被粉丝们热情称为“河南杨洋”。同届大赛十强中的张冠森、孙熹之也一同出演该剧。
此外，张冠森曾在《哈哈健身房》《非黑即白》中小试身手，也令人眼前一亮。而播音主持专业出身的孙熹之不仅成为多次搜狐线上线下活动的当家男主持，更在2019搜狐时尚盛典“红毯”环节中作主持与众明星互动，被赞誉台风大方稳重。
另一位签约校草罗嘉孟在经过搜狐多维度包装、专业演艺培训之后，参演的新剧《你成功引起我的注意了》已经上线。而去年成功签约成为搜狐艺人的刘逢乔、徐天奇两位校草，已成为2020年度“东风悦达起亚”的品牌形象大使，同时，他们还与孙熹之、张冠森完成了搜狐视频自制剧《我的宠物少将军》的拍摄。
一场颜值和才艺的比拼已经开始，明日之巨星即将诞生，一起见证2020狐友国民校草的璀璨绽放，推他出道吧！感谢东风悦达起亚对2020狐友国民校草大赛的大力支持。返回搜狐，查看更多
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搜狐娱乐讯 从6月12日到7月13日，历经整整一个月的狐友国民校草大赛“校草云面试”完结，两千选手参与角逐，最终700余位选手获晋级。此后，他们将被分组参加上海、西安、成都、长春、北京五大赛区的线下海选。
“狐友国民校草大赛”由搜狐公司举办，今年是第三届。大赛致力于选拔全国高校素质优秀、才艺超群的国民校草，为年轻人提供自我展示、实现梦想的平台。受疫情影响，为避免多人线下聚集，本届大赛开创性地采用“校草云面试”模式，并在选拔中使用视频分屏直播技术，实现多地同步直播。
本届大赛最终能冲到全国十强的校草，将有机会签约成为搜狐艺人，出演搜狐自制剧。此外，东风悦达起亚还提供五辆“全新一代傲跑”汽车作为奖品，十强校草将有机会直接将汽车开回家。
历时一个月“校草云面试”线上海选完结 两千参赛选手700余位获晋级
本届大赛自开赛以来，吸引了全国各地近万名选手报名，其中两千位选手入选海选。受疫情影响，为避免多人线下聚集，大赛开创性地采用“校草云面试”模式，并在选拔中使用视频分屏直播技术，实现多地同步直播。
自6月12日起，由明星艺人、搜狐艺人、搜狐艺人经纪人等组成的面试官团队，几乎每天进行数场“校草云面试”。每场面试中评委在30分钟内，通过分屏直播的形式同时考察3名选手的颜值、才艺与潜能。截至7月13日线上
在今天最后一场“校草云面试”环节中，往届狐友国民校花、校草十强选手，搜狐艺人刘逢乔、徐沁、孙嘉琪、刘贾玺作为本次面试官，用“圆满”来总结为期一个月的线上海选。“大部分选手们对待比赛态度积极，准备充足，能够在短时间内充分展现自己，并且主动分享使用狐友的心得，总体来说本次云面试非常圆满。”孙嘉琪说。
对于“校草云面试”的视频分屏直播技术，有选手们直言这种方式别出心裁，互动感更强，不少校草直接和“楼上的”互动，还相约要合作一曲。这种形式也充分调动了网友的热情，看到喜欢的小哥哥，会直接留言“一定要晋级”“我喜欢阳光的男生”。
刘贾玺评价道：“云面试三人一组，在进行一对一交流时，面试官对每位选手的记忆点会加深，也方便顾及到选手的心理状态，以及他们无意间展现出来的人格魅力和闪光点，网友的评论也是很好的参考。这不像往常的面试，观众只能观看，面试官只负责面试，云面试可以让选手、面试官、观众很和谐地相处，彼此聊天交朋友。”
据悉，在全国五大赛区海选中，狐友国民校草大赛仍将直播海选过程，线上线下结合，吸引网友参与讨论。
面试官传授线下面试“不紧张”秘诀 希望看到选手“有备而来”
对于接下来的线下海选环节，作为“过来人”的评委们也向选手透露了一些“面试”秘诀。
孙嘉琪介绍：“首先要放松，把面试当成一次聊天，过程就会相对轻松；其次需要积极并友好的态度，或许你的才艺展示不是最优秀的，但交流让人感觉舒服，讨喜的性格会给人留下好的印象，毕竟做演员，除了实力，观众缘也是很重要的；最后就是要敢于表现自己，适度自信的人会给人靠谱的感觉，别人也自然愿意和你合作了。”
刘逢乔则鼓励选手没有必要紧张，“评委老师们都是很和蔼可亲的，甚至会开玩笑来缓解选手们的紧张，所以选手们只需要深呼吸，就放开大胆表现自己吧！一个自信、阳光、帅气的形象，同时具有才艺加持，独特的个人魅力会更容易吸引到评委的目光。”
在“校草云面试”阶段，很多选手囿于空间，无法充分通过肢体语言展示才艺，对于接下来的复赛，校花校草们提醒选手，一定要好好准备才艺，刘贾玺表示：“我最喜欢做足准备、态度端正诚恳的选手，可以理解第一次面试大家会有些紧张，但是机会是留给有准备的人的。”刘逢乔也称：“那种有所准备，甚至主动要求展示才艺的选手，是让我觉得最喜欢最舒心的，我希望看到既努力又有上进心的选手。”
本周五上海赛区线下海选率先开启 十强选手有望签约成为搜狐艺人
线下海选陆续在上海、西安、成都、长春、北京五大赛区依次举行。本周五，上海赛区的线下海选将率先打响。届时海选现场将通过面试、才艺展示两个环节，分别考核选手的颜值形象，以及谈吐、才艺。首先，选手将分组在第一轮面试中，进行自我介绍并与评委互动。在首轮中晋级的选手将进入第二轮评选，展示个人才艺特长，最终产生上海赛区的20强。
五大赛区将各选出20名选手，共100名选手进入全国复赛。此后选手将会要面临晋级赛、半决赛等多轮考验，最终能冲到全国十强的校草，将有机会签约成为搜狐艺人，出演搜狐自制剧。此外，东风悦达起亚还提供五台“全新一代傲跑”汽车作为奖品，十强校草将有机会直接将汽车开回家。
据了解，前两届大赛诞生的20位国民校草中，宋一雄、张冠森、孙熹之、罗嘉孟、刘逢乔、徐天奇6位校草已成功签约成为搜狐艺人。经过专业经纪团队孵化包装，校草们的演艺路早已开启。在青春校园剧《我成了他的班主任》中饰演调皮捣蛋“睡神祁白”的演员宋一雄，因其外貌酷似杨洋，还被粉丝们热情称为“河南杨洋”。同届大赛十强中的张冠森、孙熹之也一同出演该剧。
此外，张冠森曾在《哈哈健身房》《非黑即白》中小试身手，也令人眼前一亮。而播音主持专业出身的孙熹之不仅成为多次搜狐线上线下活动的当家男主持，更在2019搜狐时尚盛典“红毯”环节中作主持与众明星互动，被赞誉台风大方稳重。
另一位签约校草罗嘉孟在经过搜狐多维度包装、专业演艺培训之后，参演的新剧《你成功引起我的注意了》已经上线。而去年成功签约成为搜狐艺人的刘逢乔、徐天奇两位校草，已成为2020年度“东风悦达起亚”的品牌形象大使，同时，他们还与孙熹之、张冠森完成了搜狐视频自制剧《我的宠物少将军》的拍摄。
一场颜值和才艺的比拼已经开始，明日之巨星即将诞生，一起见证2020狐友国民校草的璀璨绽放，推他出道吧！感谢东风悦达起亚对2020狐友国民校草大赛的大力支持。返回搜狐，查看更多
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