去通州，这些地方必须要打卡
星期天放假闲在家，也不知道干些什么，就打算来一场说走就走的旅行，和好朋友相约一起去了通州，我们的旅行路线也是经过精心计划的，体验感非常不错哦！
文旺阁木作博物馆
除了自然风光以外，人文景观也是我们很喜欢的，进到这个博物馆，听到讲解员给我们讲解，对中国传统木文化的知识又增加了一些，除此之外，还能够自己亲手进行DIY制作，好久没和姐妹一起动手玩，感觉棒棒的～
金福湿地公园
之后我们就来到了这个公园露营，这里周围也有很多人和我们一样，伴随着午后的风光，躺在那里的草坪上，吃着美食，听着音乐，感觉人生不过如此。
稻小蟹艺术农场
之前我一直对稻田画很有兴趣，好不容易来上一趟，一定要好好的玩个够，在这里观看了美丽的稻田画，看到一大片的稻田，不由感叹设计师与稻子的强大！以后有机会一定要带爸妈来欣赏欣赏。
国家大剧院台湖舞美艺术中心
在这里的演出都是非常精彩的，偶尔还会有音乐节 在这里欣赏表演，看着周围人脸上的笑容，瞬间感觉自己年轻十岁
#遇见运河 游通州 赢运盒##遇见运河 秋天旅行心愿清单#
星期天放假闲在家，也不知道干些什么，就打算来一场说走就走的旅行，和好朋友相约一起去了通州，我们的旅行路线也是经过精心计划的，体验感非常不错哦！
文旺阁木作博物馆
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金福湿地公园
之后我们就来到了这个公园露营，这里周围也有很多人和我们一样，伴随着午后的风光，躺在那里的草坪上，吃着美食，听着音乐，感觉人生不过如此。
稻小蟹艺术农场
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国家大剧院台湖舞美艺术中心
在这里的演出都是非常精彩的，偶尔还会有音乐节 在这里欣赏表演，看着周围人脸上的笑容，瞬间感觉自己年轻十岁
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【#快乐的人免疫系统更强大#】多巴胺、血清素、内啡肽和催产素，是目前已知的与“快乐”密切相关的4种“情绪激素”，下面这9件事可以帮你触发快乐激素：
1.坚持运动。慢跑能促进内啡肽分泌，散步半小时到1小时，能促进多巴胺分泌与吸收。
2.睡个好觉。睡眠时，多巴胺消耗量会变得很少，使得第二天充满活力。
3.和谐的ooxx。高潮虽然只有几分钟甚至几秒钟，但它带来的愉悦感最多可以持续两周。
4.科学美食。多吃新鲜蔬果，适当增加豆类、深海鱼类、奶制品和坚果的摄入量。
5.亲密接触。拥抱可以促进催产素分泌，养宠物可以增加内啡肽和催产素的分泌。
6.突破挑战。当你打算培养一项爱好、学会某种技能，并且每天朝它迈出一小步时，大脑就会用多巴胺奖励你。
7.多晒太阳。多到户外走走、晒晒太阳，促进多巴胺产生。
8.闭目冥想。深呼吸、冥想、静坐、瑜珈等都可以促进内啡肽的分泌。
9.听歌看剧。听音乐、唱歌有助提高催产素和内啡肽水平。
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2.睡个好觉。睡眠时，多巴胺消耗量会变得很少，使得第二天充满活力。
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4.科学美食。多吃新鲜蔬果，适当增加豆类、深海鱼类、奶制品和坚果的摄入量。
5.亲密接触。拥抱可以促进催产素分泌，养宠物可以增加内啡肽和催产素的分泌。
6.突破挑战。当你打算培养一项爱好、学会某种技能，并且每天朝它迈出一小步时，大脑就会用多巴胺奖励你。
7.多晒太阳。多到户外走走、晒晒太阳，促进多巴胺产生。
8.闭目冥想。深呼吸、冥想、静坐、瑜珈等都可以促进内啡肽的分泌。
9.听歌看剧。听音乐、唱歌有助提高催产素和内啡肽水平。
#双十一视角下的山东好物# 【立足“好品山东”打造品牌强省】
山东是农业大省、制造大省、品牌大省，以品牌引领来实现农业强省、制造强省、品牌强省的目标是山东完成转型的重要手段和典型路径。作为全国首批实施名牌战略的省份，山东如何借力“好品山东”打造品牌强省是值得深入思考的话题。
从制造到质造：消费升级的必然趋势
消费结构、消费质量的升级是当下消费趋势的典型特征。党的十九大报告中提出，我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。消费由量到质的转变就成为社会普遍关注到的典型特征。过去，在社会消费品不够充足、没办法满足社会对消费品需求的总量时，优先解决消费量的满足、让社会群体吃饱穿暖就成为必然的选择。如今，在社会消费品的供给能够最大程度满足社会的庞大消费需求时，对消费质的需求就变得更加突出，要求吃好、穿好、住好、行好和用好就成为新的需求内容和需求重点。在这样的背景下，消费者对消费品的质量和品质就提出了更高的要求，这也就要求原有重点解决“有没有”的制造，需要向当下重点解决“好不好”的“质造”转型，这是消费内容、消费结构、消费质量升级的独特背景和核心要求。
产品消费和文化消费的融合是当下消费转型的新型特征。中国有句老话，仓廪实而知礼节。随着人们对简单意义上物质消费需求的有效满足，消费的重点从之前的物质消费开始向非物质消费或精神消费转型。比如，从各地已经爆火的夜经济消费场所来看，都已经从之前简单意义的美食消费场所转变为美食消费与文化消费的融合。在这样的背景下，就要求原有只重点解决和集中关注“物欲”生理满足的制造，需要向当下重点解决“非物欲”心理的品质型、文化型制造进行转型。
品牌：引领山东制造的突出优势和内在竞争力
山东省是全国有名的品牌大省，数量众多的品牌资源是山东制造的特色和优势。截至2021年底，仅山东省驰名商标的数量就达到804件，位居全国前列，这充分诠释了山东品牌资源的家底丰厚。山东的品牌资源是全产业类的，无论农业、制造业还是服务业都有着数量不菲的知名品牌。仅以青岛为例，从青食钙奶饼干、金锚手表、大金鹿自行车、鸡牌味精、崂山可乐，到海尔、海信、青啤、双星、澳柯玛，再到中车四方、特锐德、明月海藻，正是一波又一波的品牌崛起织就了城市的锦绣百年。山东也是全国首批实施名牌战略的省份，青岛更是中国一流、世界知名的品牌之都，各级政府关心品牌培育、重视品牌培育，屡屡走在前列的品牌支持政策的多次出台成为青岛乃至山东品牌战略走在全国第一梯队的重要法宝。
讲好品牌故事并注重品牌的不断升级是品牌战略始终走在全国前列的重要支撑。从青岛海尔的张瑞敏用锤子砸毁72台冰箱、济南浪潮高端容错计算机牢牢占据世界前列、中车四方600公里磁悬浮列车下线、烟台中集来福士的平台在世界钻井平台的激烈竞争中脱颖而出、烟台万华靠着自主自强成为全球化运营的化工新材料公司，到青岛双星从给人做鞋到给车做鞋（即轮胎）、百年青啤不断推陈出新、济南小鸭从家用洗衣机到做医用洗衣机、潍柴动力走向全球，山东制造在山东品牌的不断升级中变得更加强大、更有竞争力。发掘品牌故事、以创新不断提升和丰富山东制造，让品牌更加熠熠生辉，这是高品质的山东制造，在中国式工业化的道路上形成了以品牌引领制造业不断高质量发展的“山东模式”“山东路径”。
敢闯敢干、力争一流不服输的企业家精神和勇毅果敢、守正创新的各级政府是山东品牌打得响、打得好的重要秘诀。以青岛为例，品牌工作能走在全国前列、建成世界品牌之都，其一个又一个品牌企业的背后，是一个又一个山东企业家对质量的不懈追求、对品质的持久偏好和对制造强国、强省的强大使命感与责任感。换言之，山东制造的知名度和美誉度不是广告营销换来的知名度，而是对品质的追求和为社会提高优质“山东造”的执着，而是以张瑞敏、周厚健、孙丕恕、谭旭光、汪海、金志国等为代表的山东企业家坚持企业家精神、勇担使命来打造一流企业、一流品牌的执着。此外，从在全国率先提出“好客山东”的省域旅游品牌，到在全国率先提出打造“好品山东”的省域消费品牌，再到青岛成为全国首个以人大行使重大事项决定权形式设立品牌日的城市，勇毅果敢、敢闯敢进的山东省各级政府成为山东品牌崛起的重要推动力量，也成为品牌持续崛起的强大支撑力量。
发挥多重优势，以好品山东引领山东品牌强省建设
一是全力推进“好品山东”区域公共品牌建设，形成山东品牌强省的总抓手。重视品牌建设，以品牌建设来推动制造向创造转变、速度向质量转变、产品向国际品牌转变，这是山东之前品牌战略实施的重要经验，更是山东品牌战略面向未来进行升级、在越来越多的经济强省（市）区域公共品牌竞争中占牢第一梯队的重要法宝。要充分总结好之前以好客山东打造山东区域公共旅游品牌的典型经验和创新做法，并将其结合消费的新趋势、新业态、新模式进行二次创新，在好客山东经验的传承、创新中最终全面应用于好品山东区域公共品牌的培育和打造。此外，建议山东省委省政府将好品山东区域公共品牌的建设作为山东以品牌引领供给侧结构性改革的重要战略路径，纳入到全省农业、制造业、服务业等方面的全过程、各领域，上升为全省的重要战略予以高度重视、持续推进。同时重视弘扬企业家精神，将重视品牌、重视质造作为山东企业家精神的重要内涵予以丰富和强调，以一流企业家的培育带动一流品牌的打造，在一流品牌的持续打造中锻造优秀的企业家。
二是发力实体经济，在强企中打造更有影响力竞争力的山东品牌强省。进一步聚焦优势企业，将优势企业发展、转型、升级放在实体经济上，推进新型工业化，加快推进山东建设制造强省、质量强省、航天强省、交通强省、网络强省、数字经济强省，在强省建设中、在强企打造中推动一批又一批优秀的山东好品。要巩固优势产业、优势企业、优势品牌的领先地位，在事关好品山东和品牌强省打造的领域加快补齐短板，提升相关资源的支持保障水平和能力。根据未来竞争需要，着眼未来产业、战略性新兴产品培育品牌、提升企业竞争力，以发展集中、优势集聚、空间集约为原则来推动相关优势产业融合发展、集群发展、品牌发展，在新一代信息技术、人工智能、生物技术、新能源、新材料、高端装备、绿色环保、深海深空等领域形成一批新品牌、打造山东品牌强省的新亮点。着力推动现代服务业同先进制造业、现代农业深度融合的两业融合，通过产业融合培育新兴产品、通过品牌融合孕育新兴品牌。
三是丰富品牌内涵、推进品牌创新，形成山东好品和品牌强省建设的重要路径。要挖掘品牌历史、丰富品牌内涵，推动老品牌、老字号历久弥新，在讲好品牌故事、历史故事、文化故事中展现品牌的厚重力量，满足消费内容、消费业态、消费品质提升的新需求。要不断利用现代创新技术赋能行业、赋能品牌，持续推动海尔卡奥斯和浪潮云工业互联网平台的自我赋能升级和双跨赋能转型，鼓励更多的酷特智能、森麒麟、红妮、双星、一汽解放等优秀企业打造行业性垂直工业互联网平台来进行自我升级和行业赋能，在提升山东好品品牌效应的同时不断增加品牌的科技含量和现代意蕴，用智造推动山东品牌步入新的赛道和春天。推动各个城市立足自身企业实际和品牌特色，着力打造以品牌产品推动品牌企业、品牌产业、品牌经济的品牌强市道路。同时，建议山东各地政府借鉴青岛经验，推动城市品牌日的设立，以制度化形式将重视品牌、关爱品牌、持续培育品牌融入到城市发展的方方面面，从而推进城市品牌建设、品牌经济、品牌强市踏上新的更高起点。
“品牌战略”已上升为国家战略，好品山东生逢其时，品牌强省战略恰逢良机。相信好品山东必将引领山东制造不断升级，在推动中国制造向中国创造转变、中国速度向中国质量转变、中国产品向中国品牌转变中贡献山东品牌的特有力量。
（特邀撰稿 李光全）
山东是农业大省、制造大省、品牌大省，以品牌引领来实现农业强省、制造强省、品牌强省的目标是山东完成转型的重要手段和典型路径。作为全国首批实施名牌战略的省份，山东如何借力“好品山东”打造品牌强省是值得深入思考的话题。
从制造到质造：消费升级的必然趋势
消费结构、消费质量的升级是当下消费趋势的典型特征。党的十九大报告中提出，我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。消费由量到质的转变就成为社会普遍关注到的典型特征。过去，在社会消费品不够充足、没办法满足社会对消费品需求的总量时，优先解决消费量的满足、让社会群体吃饱穿暖就成为必然的选择。如今，在社会消费品的供给能够最大程度满足社会的庞大消费需求时，对消费质的需求就变得更加突出，要求吃好、穿好、住好、行好和用好就成为新的需求内容和需求重点。在这样的背景下，消费者对消费品的质量和品质就提出了更高的要求，这也就要求原有重点解决“有没有”的制造，需要向当下重点解决“好不好”的“质造”转型，这是消费内容、消费结构、消费质量升级的独特背景和核心要求。
产品消费和文化消费的融合是当下消费转型的新型特征。中国有句老话，仓廪实而知礼节。随着人们对简单意义上物质消费需求的有效满足，消费的重点从之前的物质消费开始向非物质消费或精神消费转型。比如，从各地已经爆火的夜经济消费场所来看，都已经从之前简单意义的美食消费场所转变为美食消费与文化消费的融合。在这样的背景下，就要求原有只重点解决和集中关注“物欲”生理满足的制造，需要向当下重点解决“非物欲”心理的品质型、文化型制造进行转型。
品牌：引领山东制造的突出优势和内在竞争力
山东省是全国有名的品牌大省，数量众多的品牌资源是山东制造的特色和优势。截至2021年底，仅山东省驰名商标的数量就达到804件，位居全国前列，这充分诠释了山东品牌资源的家底丰厚。山东的品牌资源是全产业类的，无论农业、制造业还是服务业都有着数量不菲的知名品牌。仅以青岛为例，从青食钙奶饼干、金锚手表、大金鹿自行车、鸡牌味精、崂山可乐，到海尔、海信、青啤、双星、澳柯玛，再到中车四方、特锐德、明月海藻，正是一波又一波的品牌崛起织就了城市的锦绣百年。山东也是全国首批实施名牌战略的省份，青岛更是中国一流、世界知名的品牌之都，各级政府关心品牌培育、重视品牌培育，屡屡走在前列的品牌支持政策的多次出台成为青岛乃至山东品牌战略走在全国第一梯队的重要法宝。
讲好品牌故事并注重品牌的不断升级是品牌战略始终走在全国前列的重要支撑。从青岛海尔的张瑞敏用锤子砸毁72台冰箱、济南浪潮高端容错计算机牢牢占据世界前列、中车四方600公里磁悬浮列车下线、烟台中集来福士的平台在世界钻井平台的激烈竞争中脱颖而出、烟台万华靠着自主自强成为全球化运营的化工新材料公司，到青岛双星从给人做鞋到给车做鞋（即轮胎）、百年青啤不断推陈出新、济南小鸭从家用洗衣机到做医用洗衣机、潍柴动力走向全球，山东制造在山东品牌的不断升级中变得更加强大、更有竞争力。发掘品牌故事、以创新不断提升和丰富山东制造，让品牌更加熠熠生辉，这是高品质的山东制造，在中国式工业化的道路上形成了以品牌引领制造业不断高质量发展的“山东模式”“山东路径”。
敢闯敢干、力争一流不服输的企业家精神和勇毅果敢、守正创新的各级政府是山东品牌打得响、打得好的重要秘诀。以青岛为例，品牌工作能走在全国前列、建成世界品牌之都，其一个又一个品牌企业的背后，是一个又一个山东企业家对质量的不懈追求、对品质的持久偏好和对制造强国、强省的强大使命感与责任感。换言之，山东制造的知名度和美誉度不是广告营销换来的知名度，而是对品质的追求和为社会提高优质“山东造”的执着，而是以张瑞敏、周厚健、孙丕恕、谭旭光、汪海、金志国等为代表的山东企业家坚持企业家精神、勇担使命来打造一流企业、一流品牌的执着。此外，从在全国率先提出“好客山东”的省域旅游品牌，到在全国率先提出打造“好品山东”的省域消费品牌，再到青岛成为全国首个以人大行使重大事项决定权形式设立品牌日的城市，勇毅果敢、敢闯敢进的山东省各级政府成为山东品牌崛起的重要推动力量，也成为品牌持续崛起的强大支撑力量。
发挥多重优势，以好品山东引领山东品牌强省建设
一是全力推进“好品山东”区域公共品牌建设，形成山东品牌强省的总抓手。重视品牌建设，以品牌建设来推动制造向创造转变、速度向质量转变、产品向国际品牌转变，这是山东之前品牌战略实施的重要经验，更是山东品牌战略面向未来进行升级、在越来越多的经济强省（市）区域公共品牌竞争中占牢第一梯队的重要法宝。要充分总结好之前以好客山东打造山东区域公共旅游品牌的典型经验和创新做法，并将其结合消费的新趋势、新业态、新模式进行二次创新，在好客山东经验的传承、创新中最终全面应用于好品山东区域公共品牌的培育和打造。此外，建议山东省委省政府将好品山东区域公共品牌的建设作为山东以品牌引领供给侧结构性改革的重要战略路径，纳入到全省农业、制造业、服务业等方面的全过程、各领域，上升为全省的重要战略予以高度重视、持续推进。同时重视弘扬企业家精神，将重视品牌、重视质造作为山东企业家精神的重要内涵予以丰富和强调，以一流企业家的培育带动一流品牌的打造，在一流品牌的持续打造中锻造优秀的企业家。
二是发力实体经济，在强企中打造更有影响力竞争力的山东品牌强省。进一步聚焦优势企业，将优势企业发展、转型、升级放在实体经济上，推进新型工业化，加快推进山东建设制造强省、质量强省、航天强省、交通强省、网络强省、数字经济强省，在强省建设中、在强企打造中推动一批又一批优秀的山东好品。要巩固优势产业、优势企业、优势品牌的领先地位，在事关好品山东和品牌强省打造的领域加快补齐短板，提升相关资源的支持保障水平和能力。根据未来竞争需要，着眼未来产业、战略性新兴产品培育品牌、提升企业竞争力，以发展集中、优势集聚、空间集约为原则来推动相关优势产业融合发展、集群发展、品牌发展，在新一代信息技术、人工智能、生物技术、新能源、新材料、高端装备、绿色环保、深海深空等领域形成一批新品牌、打造山东品牌强省的新亮点。着力推动现代服务业同先进制造业、现代农业深度融合的两业融合，通过产业融合培育新兴产品、通过品牌融合孕育新兴品牌。
三是丰富品牌内涵、推进品牌创新，形成山东好品和品牌强省建设的重要路径。要挖掘品牌历史、丰富品牌内涵，推动老品牌、老字号历久弥新，在讲好品牌故事、历史故事、文化故事中展现品牌的厚重力量，满足消费内容、消费业态、消费品质提升的新需求。要不断利用现代创新技术赋能行业、赋能品牌，持续推动海尔卡奥斯和浪潮云工业互联网平台的自我赋能升级和双跨赋能转型，鼓励更多的酷特智能、森麒麟、红妮、双星、一汽解放等优秀企业打造行业性垂直工业互联网平台来进行自我升级和行业赋能，在提升山东好品品牌效应的同时不断增加品牌的科技含量和现代意蕴，用智造推动山东品牌步入新的赛道和春天。推动各个城市立足自身企业实际和品牌特色，着力打造以品牌产品推动品牌企业、品牌产业、品牌经济的品牌强市道路。同时，建议山东各地政府借鉴青岛经验，推动城市品牌日的设立，以制度化形式将重视品牌、关爱品牌、持续培育品牌融入到城市发展的方方面面，从而推进城市品牌建设、品牌经济、品牌强市踏上新的更高起点。
“品牌战略”已上升为国家战略，好品山东生逢其时，品牌强省战略恰逢良机。相信好品山东必将引领山东制造不断升级，在推动中国制造向中国创造转变、中国速度向中国质量转变、中国产品向中国品牌转变中贡献山东品牌的特有力量。
（特邀撰稿 李光全）
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