针对不同人群御龄珍燕燕窝给出一个经验的食用量建议，供您参考:
成年人平均每天食用量不低于1.5克，不超过2克；
儿童平均每天食用量不低于1克，不超过1.5克；
孕妇及体弱病人平均每天食用量不低于2克，不超过2.5克。
如果以前没有连续食用燕窝，建议每天食用一次，每次1.5——2克，或隔天食用一次，每次3—4克。
如果一直持续食用燕窝较长时间，建议隔天食用一次，每次2—3克，或隔2天食用一次，每次3—4克。
如果持续食用燕窝超过1年以上，建议一周食用2次每次3克。
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儿童平均每天食用量不低于1克，不超过1.5克；
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如果以前没有连续食用燕窝，建议每天食用一次，每次1.5——2克，或隔天食用一次，每次3—4克。
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Ⓜ️燕窝秘密你知道吗❓
为什么有些品牌会往燕窝里加黄原胶/琼脂❓
简单的说就是干燕窝放得少，成本低，为了让燕窝浮起来只能加悬浮剂增稠剂。
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