1️⃣焕醒焙可芒果椰子贝果 这个不错的 是很酸酸的芒果干味道 果酸味特别浓郁明亮一点都不会甜腻 第一口怀疑是不是装错成梅子口味的程度……但是椰子味是一点点都没吃出来的
2️⃣t12柠檬鼠尾草司康 大起大落的吃后感 撕开袋子时候过分浓郁的柠檬味让我心如死灰 复烤之后干爽的内芯、酥脆的表皮、肉眼可见的柠檬皮、克制的甜度让我感觉意外惊喜 但是随之而来的泡打粉涩嘴感又把它打回原形
0️⃣t12花椒叶碱水司康（忘了拍照） 冷吃口感扎实 花椒叶碎比较厚实有咀嚼感 嘴里是花椒叶独特香气称霸 鼻子呼吸到的空气却是碱水味道的 两种感觉在大脑里叠加还挺奇妙 可惜甜度太高太高、口味变化不够丰满且吃完仍然涩嘴
3️⃣CCSPACE芒果巴旦木扭扭法棍 干爽有嚼劲特别弹 杏仁也很爽脆 好喜欢这种能保持不被面团浸湿的坚果口感 芒果块湿润胶质感十足 且是自然的甜香味
4️⃣CCSPACE芝麻贝果 碱水贝果体口感不错 足够扎实有弹感嚼劲 黑芝麻馅是比较湿润流动的质地 油润润的偏甜很奶像汤圆馅 但还好给的比较少 而且被表皮的黑芝麻粒和碱水微咸中和 不会甜腻 这个也
5️⃣薄荷酱红菜芝麻贝果 这批贝果的口感都超级紧韧 甜菜根的浓度比较柔和（但也会有烟灰味）类似于玉米水的淡淡回甘 配上黑芝麻还是挺香的 但我确实不喜欢甜菜根那股味道？总会像芥末一样有辣鼻子的不舒服感觉[单身狗]
6️⃣蜗牛家黑芝麻抹茶碱水球 抹茶苦苦的香气很浓郁也不会海苔 配上薄薄一层微甜的黑芝麻很香 我是直接冷冻解冻了一小会就吃了 面包体有点点干而且特别薄 基本没吃出什么门道来 啃冰棍一样吃完了
7️⃣薄荷酱南瓜玉米面蔓越莓贝果 蔓越莓干特别酸酸又大颗 一入口只有果干的酸味 但慢慢的南瓜独有的甜味随咀嚼越来越凸显 忘记泡碱水的这一版本刚刚好 酸酸甜甜还有粗粮香气 吃着很舒服
8️⃣蜗牛家莓果乳酪碱水 切开看到馅料占比的我直接地铁老爷爷看手机[裂开]而且乳酪吃着像蛋白棒那种假假的蔓越莓味道 咖啡面包体的味道还是挺明显的 但是因为太薄了且吸了乳酪的水口感略黏 不喜欢
9️⃣蜗牛家咸蛋黄乳酪肉松碱水 肉松和乳酪团成了绒绒状 调味太甜了就跟商场里的肉松饼一个味……面包组织比莓果乳酪的那个干爽 外皮特别有韧劲但是完全没碱水味 他家感觉真的完全完全不适合我
2️⃣t12柠檬鼠尾草司康 大起大落的吃后感 撕开袋子时候过分浓郁的柠檬味让我心如死灰 复烤之后干爽的内芯、酥脆的表皮、肉眼可见的柠檬皮、克制的甜度让我感觉意外惊喜 但是随之而来的泡打粉涩嘴感又把它打回原形
0️⃣t12花椒叶碱水司康（忘了拍照） 冷吃口感扎实 花椒叶碎比较厚实有咀嚼感 嘴里是花椒叶独特香气称霸 鼻子呼吸到的空气却是碱水味道的 两种感觉在大脑里叠加还挺奇妙 可惜甜度太高太高、口味变化不够丰满且吃完仍然涩嘴
3️⃣CCSPACE芒果巴旦木扭扭法棍 干爽有嚼劲特别弹 杏仁也很爽脆 好喜欢这种能保持不被面团浸湿的坚果口感 芒果块湿润胶质感十足 且是自然的甜香味
4️⃣CCSPACE芝麻贝果 碱水贝果体口感不错 足够扎实有弹感嚼劲 黑芝麻馅是比较湿润流动的质地 油润润的偏甜很奶像汤圆馅 但还好给的比较少 而且被表皮的黑芝麻粒和碱水微咸中和 不会甜腻 这个也
5️⃣薄荷酱红菜芝麻贝果 这批贝果的口感都超级紧韧 甜菜根的浓度比较柔和（但也会有烟灰味）类似于玉米水的淡淡回甘 配上黑芝麻还是挺香的 但我确实不喜欢甜菜根那股味道？总会像芥末一样有辣鼻子的不舒服感觉[单身狗]
6️⃣蜗牛家黑芝麻抹茶碱水球 抹茶苦苦的香气很浓郁也不会海苔 配上薄薄一层微甜的黑芝麻很香 我是直接冷冻解冻了一小会就吃了 面包体有点点干而且特别薄 基本没吃出什么门道来 啃冰棍一样吃完了
7️⃣薄荷酱南瓜玉米面蔓越莓贝果 蔓越莓干特别酸酸又大颗 一入口只有果干的酸味 但慢慢的南瓜独有的甜味随咀嚼越来越凸显 忘记泡碱水的这一版本刚刚好 酸酸甜甜还有粗粮香气 吃着很舒服
8️⃣蜗牛家莓果乳酪碱水 切开看到馅料占比的我直接地铁老爷爷看手机[裂开]而且乳酪吃着像蛋白棒那种假假的蔓越莓味道 咖啡面包体的味道还是挺明显的 但是因为太薄了且吸了乳酪的水口感略黏 不喜欢
9️⃣蜗牛家咸蛋黄乳酪肉松碱水 肉松和乳酪团成了绒绒状 调味太甜了就跟商场里的肉松饼一个味……面包组织比莓果乳酪的那个干爽 外皮特别有韧劲但是完全没碱水味 他家感觉真的完全完全不适合我
居家目前四天了，然后吃饭都没怎么好好吃 不知道怎么回事，上班的坐工位的时候，中午吃完饭，不到3点就饿得不行，然后周末的话，就好像进入了待机模式了，不怎么饿 或者说饿忍忍就过去了，思来想去觉得可能是不动脑子就饿得慢吧。也是一直在担心最坏的情况发生，然后也是在有意识的控制热量的摄入，所以一天基本是只吃一顿或者两顿，就怕不怎么动，然后就破坏我的刷脂大业（虽然惊进行的不太顺利，每次要乘胜追击的时候，就会出现各种变故），虽然感觉这么个吃法有点不太健康，但是先试行一星期吧，也算是在饮食上面做波动了，有意思的一点是，我运动前和运动后，都不太想吃东西，所以我一般把爬楼梯，做ssc训练，篮球训练都放在早上或者中午饭点的时候，这挺有意思的还。
还有就是一个人的饭是真的不好做，做多又怕剩下（我非常不喜欢吃剩菜，总觉得会打破这个菜品最完美的状态），还要追求营养均衡，就要想得比较多。31号没有买到任何东西，然后当时有点小慌，但是随后就觉得无所谓了，躺平挺好的，朋友圈的美食大赛基本是从那晚开始的，然后那晚我是白粥配榨菜，算是给新买的砂锅开锅，砂锅是真的好用，好久没有喝到熬到浓稠稀碎的白粥了。然后1号管的不是很严，早上8点就出去买了物资，主要是米和面，还有些许肉 和白菜，当时的思维是，按照最坏的情况去准备，家里都不缺，就缺米和面，然后就算到了最坏的情况，我也能能把米面做出花来，就很自信，白菜耐储存，是个很好的选择。1号差不多就吃了一顿，就是乱炖排骨，炖了差不多两个小时，软烂脱骨，咸鲜口，粉条很好吃，鸡蛋是作为补充蛋白质的，一顿吃一锅。米饭是用碗直接蒸的，还剩了小半碗，所以2号早上就把剩的米饭和榨菜，在又把昨天没吃完的玉米，和冰箱里剩的最后一袋鸡胸肉丸就混一块炒了，味道也不错，营养也均衡，里面还有我之前买了好久冻得什锦菜。晚饭吃的啥忘了。3号是我心心念念了好久的炸酱面，本来按最坏的情况打算，炸酱是必备的，炸一锅酱，能够我吃好久，然后这次炸的葱油肉丁炸酱是我到目前为止炸的最好的一次，不枉我花三天凑齐的三种酱和黄酒，这次炸酱状态也好，全程都是从容不迫，所以火候刚刚好，没有苦咸苦咸的，滋味很足，酱香浓郁，肉丁也不干不柴，我切得也大，吃得也爽。做到了油酱分离，嘿，那叫一个地道。面是自己和的，手擀面也香，就是和的时候水有点多，不是很筋道，但问题不大，能吃。西北人一定要有项技能是会和面，走哪都饿不着。然后面和多了，我就就把剩下的面整了出来，留着给后一天做炒面用。4号就是把前一天没用完的边角料，加了点肉丝做了碗炒面，味道也可以，香菜是真可以。5号也就是今天（昨天），突然不知道做啥了，就想点个外卖，很想吃炸鸡，但是炸鸡吃多了腻，就又谈了个烙饼，烙饼是真的香，刚出锅烙饼，热气趁着麦香味十足，然后不出意外，面又和多了，做了六个饼坯，只吃了两张饼，还剩四张饼，估计留着后面做炒饼吃。晚上还想在吃一顿，就做的是麻婆豆腐，本来想做两个菜，但是麻婆豆腐一出锅，老大一碗，我就知道今晚就吃一个菜就行了，今天麻婆豆腐也行，麻辣鲜香烫，就是最后芡用的是红薯淀粉勾的，抱不住汁，吃到后面芡越吃越西，有点失败。
一个人做饭就是要废点脑子，麻烦，还要随机应变，但对我来说，问题不大。
本来觉得没法训练了，但是后面理了理思路，能做的还是很多，爬楼，ssc训练，拉引体向上，篮球专项训练，投篮专项训练，防守滑步专项训练，还有体能专项训练，就随便排列组合一下，铺满一星期是没啥问题，就是做不了抗阻训练，到后面又要花一个星期恢复，就很麻烦吃，但是也能接受。
然后，明天（今天）吃啥，这是个问题
还有就是一个人的饭是真的不好做，做多又怕剩下（我非常不喜欢吃剩菜，总觉得会打破这个菜品最完美的状态），还要追求营养均衡，就要想得比较多。31号没有买到任何东西，然后当时有点小慌，但是随后就觉得无所谓了，躺平挺好的，朋友圈的美食大赛基本是从那晚开始的，然后那晚我是白粥配榨菜，算是给新买的砂锅开锅，砂锅是真的好用，好久没有喝到熬到浓稠稀碎的白粥了。然后1号管的不是很严，早上8点就出去买了物资，主要是米和面，还有些许肉 和白菜，当时的思维是，按照最坏的情况去准备，家里都不缺，就缺米和面，然后就算到了最坏的情况，我也能能把米面做出花来，就很自信，白菜耐储存，是个很好的选择。1号差不多就吃了一顿，就是乱炖排骨，炖了差不多两个小时，软烂脱骨，咸鲜口，粉条很好吃，鸡蛋是作为补充蛋白质的，一顿吃一锅。米饭是用碗直接蒸的，还剩了小半碗，所以2号早上就把剩的米饭和榨菜，在又把昨天没吃完的玉米，和冰箱里剩的最后一袋鸡胸肉丸就混一块炒了，味道也不错，营养也均衡，里面还有我之前买了好久冻得什锦菜。晚饭吃的啥忘了。3号是我心心念念了好久的炸酱面，本来按最坏的情况打算，炸酱是必备的，炸一锅酱，能够我吃好久，然后这次炸的葱油肉丁炸酱是我到目前为止炸的最好的一次，不枉我花三天凑齐的三种酱和黄酒，这次炸酱状态也好，全程都是从容不迫，所以火候刚刚好，没有苦咸苦咸的，滋味很足，酱香浓郁，肉丁也不干不柴，我切得也大，吃得也爽。做到了油酱分离，嘿，那叫一个地道。面是自己和的，手擀面也香，就是和的时候水有点多，不是很筋道，但问题不大，能吃。西北人一定要有项技能是会和面，走哪都饿不着。然后面和多了，我就就把剩下的面整了出来，留着给后一天做炒面用。4号就是把前一天没用完的边角料，加了点肉丝做了碗炒面，味道也可以，香菜是真可以。5号也就是今天（昨天），突然不知道做啥了，就想点个外卖，很想吃炸鸡，但是炸鸡吃多了腻，就又谈了个烙饼，烙饼是真的香，刚出锅烙饼，热气趁着麦香味十足，然后不出意外，面又和多了，做了六个饼坯，只吃了两张饼，还剩四张饼，估计留着后面做炒饼吃。晚上还想在吃一顿，就做的是麻婆豆腐，本来想做两个菜，但是麻婆豆腐一出锅，老大一碗，我就知道今晚就吃一个菜就行了，今天麻婆豆腐也行，麻辣鲜香烫，就是最后芡用的是红薯淀粉勾的，抱不住汁，吃到后面芡越吃越西，有点失败。
一个人做饭就是要废点脑子，麻烦，还要随机应变，但对我来说，问题不大。
本来觉得没法训练了，但是后面理了理思路，能做的还是很多，爬楼，ssc训练，拉引体向上，篮球专项训练，投篮专项训练，防守滑步专项训练，还有体能专项训练，就随便排列组合一下，铺满一星期是没啥问题，就是做不了抗阻训练，到后面又要花一个星期恢复，就很麻烦吃，但是也能接受。
然后，明天（今天）吃啥，这是个问题
这几天健康又不健康的foods[思考][思考]
p1是炸鸡➕可乐[彩虹屁][彩虹屁]韩式甜辣酱不好吃下次不点撸[亲亲][亲亲]这个商家居然给我装了半盒的薯条哈哈哈哈哈太棒了吧！炸酥肉好好ci好好ci[馋嘴]然后我还点了南瓜饼，南瓜饼很像变了形的地瓜丸哈哈哈哈哈哈！！
p2是后街的泡菜[哇]去年一整年我都很不喜欢吃[委屈][委屈][委屈]
不过我是谁呀？！我怎么可能错过美食？？？毕竟每个人的口味都会发生改变滴！万一我突然就喜欢上了呢哈哈哈哈！
就因为秉持着这个原则我后来爱上了奶茶(以前我是不喜欢奶茶滴)，所以今天我又点了泡菜[爱你][爱你]结果是泡菜被我吃光光啦[彩虹屁][彩虹屁]
p3是今天的早餐。怎么又健康又不健康的样子哈哈哈哈[思考][摊手][摊手]雪碧加那个冰冰小丸子我的天！真的很绝[泪][泪]
对了！蛋挞很棒！！
p4是我昨天吃的夜宵[馋嘴][馋嘴]快看快看哈哈哈哈！呜呜呜我只会用好吃好棒形容我的foods[可怜][可怜]但是是真的很好吃哇呜呜……这夜宵可以说的上是非常丰富了吧哈哈哈哈！不过不健康double哈哈哈哈哈哈！！
今天暂时就说到这里了吧！在此！热烈祝贺下面的这四张图入选我此条微博[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]其他图片要再接再厉哟[doge][喵喵][二哈]
p1是炸鸡➕可乐[彩虹屁][彩虹屁]韩式甜辣酱不好吃下次不点撸[亲亲][亲亲]这个商家居然给我装了半盒的薯条哈哈哈哈哈太棒了吧！炸酥肉好好ci好好ci[馋嘴]然后我还点了南瓜饼，南瓜饼很像变了形的地瓜丸哈哈哈哈哈哈！！
p2是后街的泡菜[哇]去年一整年我都很不喜欢吃[委屈][委屈][委屈]
不过我是谁呀？！我怎么可能错过美食？？？毕竟每个人的口味都会发生改变滴！万一我突然就喜欢上了呢哈哈哈哈！
就因为秉持着这个原则我后来爱上了奶茶(以前我是不喜欢奶茶滴)，所以今天我又点了泡菜[爱你][爱你]结果是泡菜被我吃光光啦[彩虹屁][彩虹屁]
p3是今天的早餐。怎么又健康又不健康的样子哈哈哈哈[思考][摊手][摊手]雪碧加那个冰冰小丸子我的天！真的很绝[泪][泪]
对了！蛋挞很棒！！
p4是我昨天吃的夜宵[馋嘴][馋嘴]快看快看哈哈哈哈！呜呜呜我只会用好吃好棒形容我的foods[可怜][可怜]但是是真的很好吃哇呜呜……这夜宵可以说的上是非常丰富了吧哈哈哈哈！不过不健康double哈哈哈哈哈哈！！
今天暂时就说到这里了吧！在此！热烈祝贺下面的这四张图入选我此条微博[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]其他图片要再接再厉哟[doge][喵喵][二哈]
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