一个不生气的好办法！

  1、记住“凡所有相，皆是虚妄” 世间都是假的，“一切有为法，如梦幻泡影”，每天多念几遍，一切莫当真，否则吃亏上当就是你。

　2、有人对你发脾气，不要对立，不要反抗，不要生气;要忍住，定住，不回话，多念佛回向给他消业增福。

　3、记住火烧功德林，一切“功德”都是因为发脾气给毁了。一切法得成于忍，要忍辱。

　4、生气就是拿别人的过错来惩罚自己。别干傻事。不要争理，争理气死你。多说多错，少说少错，不说准没错!

　5、别自讨苦吃。多少人常生气，最后进院治病?赔了身体，花了金钱，得罪了人，真不好受。

　6、“一念瞋心起，八万障门开”。生气易坏事，一切不如意事都来了。如果想顺利，请柔和爱语，尊重，包容，谅解，一切都会很顺利!

　7、别人毁谤你、侮辱你、陷害你，不要怨恨，还要感恩，因为他帮你消业障。没有“他”，你去哪里消业障？

　8、不要让情绪控制你，你应该学会控制情绪!不要做情绪的奴隶!也不要感情用事!

　9、不要执着别人说的话，否则“动气伤身”，不放在心上就是，心里不要装人家的垃圾，应该忘掉一干二净!有则改之，无则加勉。

　10、对于别人的刻薄言语，记住三句话“没事的，会过去的，我会变好的”!

　11、要生气时，赶紧做“深呼吸” 让浮躁心情淡定下来，念佛，或避开对方;避免发口头弹来对立，冤冤相报!

　12、有事找善知识谈或化解，不要情绪激动而生气，情障智，很容易做错事。

　13、放大心量包容对方，所谓量大福大，心量小，福报也小。

　14、他骂我，他打我，他诅咒我，“有我”你就苦，“无我”看你又何妨?都是执着这个身是我，大错特错!因为身体死了带不走。

【佛教基础知识】:

【三毒】：贪、瞋、痴。
【三学】：戒、定、慧。
【四谛】：苦谛、集谛、灭谛、道谛。
【三界】：欲界、色界、无色界。
【六道】：天道、人道、阿修罗道、畜生道、饿鬼道、地狱道。
【十法界】：地狱法界、饿鬼法界、畜生法界、阿修罗法界、人法界、天法界、声闻法界、缘觉法界、菩萨法界和佛法界。
【七大】：地、水、风、火、空、见、识。
【五浊恶世】：劫浊、见浊、烦恼浊、众生浊、命浊。
【六根】：眼根、耳根、鼻根、舌根、身根、意根。
【六尘】：色尘、声尘、香尘、味尘、触尘、法尘。
【八识】：眼、耳、鼻、舌、身、意、第七末那、第八阿赖耶。
【五蕴】：色蕴、受蕴、想蕴、行蕴、识蕴。
【五明】：內明，因明，醫方明，聲明，工巧明。
【四恩】：三宝恩、国家恩、父母恩、众生恩。
【四大部洲】：东胜神洲；南赡部洲；西牛贺洲；北俱芦洲。
【天龙八部】：天众、龙众、夜叉、乾达婆、阿修罗、迦楼罗、紧那罗、摩睺罗伽。
【世间八法】：利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐。
【八苦】：生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦。
【断绝凡情二十法】：名、利、兴、衰、福、乐、增、损、嗔、怨、气、恨、谋、谤、夺、害、病、苦、别、亡。
【四摄法】：一，布施摄，二，爱语摄，三，利行摄，四，同事摄。
【四依止】：依法不依人。依义不依语。依智不依识。依了义不依不了义。
【八正道】：正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定。
【五戒】：一不杀生，二不偷盗，三不邪淫，四不妄语，五不饮酒。
【十善】：一不杀生而行放生，二不偷盗而行施舍，三不邪淫而修梵行，四不妄语而说实言，五不绮语而说质直语，六不两舌而说调解语，七不恶口而说柔和语，八不贪而修不净观，九不嗔而修慈悲观，十不痴而修因缘观。
【四无量心】：愿一切众生永具安乐及安乐的因，愿一切众生永离诸苦及诸苦因，愿一切众生永具无苦之乐种无苦的因，愿一切众生脱离贪嗔痴心住无执性空。
【三聚净戒】：第一条摄律仪戒，就是誓断一切恶，无一恶不断，就是所有的坏事一点都不能做。第二条摄善法戒，就是誓修一切善，无一善不修，那怕很小的善事都要去做。第三摄众生戒，就是誓度一切众生，无一众生不度。
【六度法】：一，布施度悭贪。二，持戒度毁犯。三，忍辱度嗔恚。四，精进度懈怠，五、禅定度散乱，六、般若度愚痴。

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阿难曾经问佛，人死了以后，来世有多少能得人身?佛用指甲在地上挖了一点土，说只有这么多人能得人身，如大地土的这么多人都在三恶道里。为什么?一个根本原因就是不能断绝男女生活。为什么是往下落?因为男女生活是一种情执，我们都感到情热是沉甸甸的，自然就会往下沉。"

《楞严经》讲想升情坠，这是遵循一种自然规律。没有谁来报复你，都是你自己的心让你下沉。同时，过一次夫妻生活就要杀害七万八千个风虫，这些都是众生，你这一生中要杀害多少众生啊!这种东西一旦跟你有了千丝万缕的联系，就缠住了你，让你不知不觉就有种心，把你往下拽。"

对于没有明心见性的人来说，如果你不修禅定，必就会往下落。明心见性的人能解决这个问题。尽管这些东西很沉重，但他明心见性后心里就很大了，像个大气球一样，这些业障不影响他往生。举个例子，茶杯盖这么大的气球能不能把茶杯带到天上去?不能;讲经堂这么大的气球能不能把茶杯带上去?能。”

没有明心见性的人执著于有我、有家庭、有财产，他的心里只有茶杯盖这么大;明心见性的人，尽虚空遍法界都是他。他的心里有讲经堂这么大，但我们的业障都是茶杯这么大。所以对于明心见性的人来讲，即使他有天大的罪过也不景响他往生。"

《楞严经》倒数第二页讲，一个人把所有坏事都做绝了，杀盗淫妄十波罗夷罪全都做了;但只要他明心见性，所有罪过一笔勾销，变地狱为佛土。你们可以提前去看倒数第二页。

这里的「四种清净明晦」是针对没法接受《法华经》《楞严经》的人一种权宜之计，若你修得好，也能不落三恶道。我们应不应该珍惜《法华经楞严经》如来藏大法?特别是对于在家居士来讲，这是救命法宝!祖师大德讲，设无四禅，淫者直落地狱，连鬼道、畜生道都没你的份。
印广一楞严经讲记