印度和中国素食主义者大幅减少，欧美装逼者增加

1. 素食主义正在欧洲和美国缓慢扩张，但是人多的发展中国家趋势却是反的。2018/2019年度，约三分之一城市印度人（32.7%）说是素食者，三年后再调查，只有四分之一了（26.5%）。也许是因为印度人收入上升，肉食供应改善。但更可能的原因是，文化开放，许多素食者天天看美食视频，和人聊天也多了，决定试试杂食。
2. 中国素食者从9.6%降低到5.4%，原因不明。个人猜测是素食主义流行一段时间后，揭发素食有害、营养平衡的宣传也流行起来。
3. 欧美和韩国的素食主义者增加了一些，但是比例在2%-6%。所以这是一个小众的群体，素食主义影响不会太大。其宣传违反人类杂食的天性，不会有太多人信。古人类早期就是肉食为主的，身体更适应肉食，而不是牛羊一样吃草反刍慢慢消化。

【吃素有什么实际益处？】

南无阿弥陀佛，
有科学的研究表明，
素食主义者比非素食主义者
所存活的寿命会更加的长，
很多百岁老人更偏向于素食。
最明显的好处使体重变轻，
使人身体变得额更加的轻盈。
有些机构发现，患癌的几率和食用肉类有相当密切的关系。
吃素还可以减少肾脏负担。
各等高等动物和人体废物由血液带至肾脏，而我们食用带有肉食者的血液时，我们就会使我们肾脏的功能变得有压力。所以，素食真的会给我们的身体带来相应的好处。

1、降低患心脑血管疾病几率

大部分素食属于低胆固醇和低饱和脂肪酸食物，其中含有大量植物化学物，如类黄酮和多酚类物质等，可抑制胆固醇吸收以及合成。

2、预防2型糖尿病

经过研究表明，多吃高品质的素食，如新鲜蔬果、全谷物以及坚果，还有各种豆类、豆制品等能降低患二型糖尿病风险。

3、改善地球社会问题

研究发现，只要在时间上减少对肉类消费，停止浪费食物，就能控制地球升温，避免面临更多极端天气和物种灭绝，维持全人类生命继续。

4、改善肠道菌群环境

吃太多肉类可加快致病细菌增殖，多吃含膳食纤维食物能促进肠道中有益菌生长，调整肠道菌群，提高抵抗力，改善身体健康。

——宝莲寺分享

【吃素有什么实际益处？】

阿弥陀佛，
有科学的研究表明，
素食主义者比非素食主义者
所存活的寿命会更加的长，
很多百岁老人更偏向于素食。
最明显的好处使体重变轻，
使人身体变得额更加的轻盈。
有些机构发现，患癌的几率和食用肉类有相当密切的关系。
吃素还可以减少肾脏负担。
各等高等动物和人体废物由血液带至肾脏，而我们食用带有肉食者的血液时，我们就会使我们肾脏的功能变得有压力。所以，素食真的会给我们的身体带来相应的好处。

1、降低患心脑血管疾病几率

大部分素食属于低胆固醇和低饱和脂肪酸食物，其中含有大量植物化学物，如类黄酮和多酚类物质等，可抑制胆固醇吸收以及合成。

2、预防2型糖尿病

经过研究表明，多吃高品质的素食，如新鲜蔬果、全谷物以及坚果，还有各种豆类、豆制品等能降低患二型糖尿病风险。

3、改善地球社会问题

研究发现，只要在时间上减少对肉类消费，停止浪费食物，就能控制地球升温，避免面临更多极端天气和物种灭绝，维持全人类生命继续。

4、改善肠道菌群环境

吃太多肉类可加快致病细菌增殖，多吃含膳食纤维食物能促进肠道中有益菌生长，调整肠道菌群，提高抵抗力，改善身体健康。