昨晚几个朋友找我聊了好久发现大家最近的生活过得都很糟糕，所以到底是谁在偷偷幸福！！[怒]心情不好所以晚上出门跟朋友小酌几杯，果然喝多了倒头就能睡啥也不用想哈哈哈。

大环境下，疫情阻止了我们太多的脚步，昨晚看到呼和浩特跳楼那个新闻（懂得都懂）总觉得这几年疫情逼疯了太多人，揭露了人性的一些阴暗面，我想，如果没有疫情，很多事情都会很顺利。

我只是想念正常生活。

中午睡醒不想起床但朋友告诉我外面的天气很好阳光很暖和，我猛的从床上跳起来收拾出门去医院拿报告单，但是外面也不是很暖和，骑车还是很冷！[跪了]回来之后没吃饭就去小区核酸点排队做核酸了，冗长的队伍，只能看见从小区这一头排到小区另一头黑压压的人群，并且人和人之间的距离也很远，大白偶尔还会拿出消毒水在排队的人群中喷一喷，门口喇叭播报着出示健康码行程码以及24小时核酸才能出入的通知，旁边还有门卫叔叔站在那看到你把安康码行程码全部打开之后才给你放行。

不知道从什么时候起我们的保质期只有24小时，去哪都要带着我们的绿码才可以通行。有时候叛逆的不想做核酸第二天就会被弹窗警告，跟朋友说起这件事的事情才发现大家都有共鸣，好像越被逼着做一件事情的时候就越不想做，小时候放学回家都会自觉的去书桌写作业，但是只要我妈跟我说让我快去写作业我这叛逆心瞬间就上来不想写作业跑去玩手机看电视。

2019年之前我们都是可以正常上学上班，闲暇时间出去旅游，可是我已经很久没有随心所欲出去走走了，在这几年时间里坚持的最久的事情就是做核酸，如果疫情再不结束的话，我的一些，就是比如说我的容貌我的身材，还有我的社交的礼仪，还有美好的品德，美好的性格，甚至是灵魂都会摧毁了。

西线无战事应该是最近最伤神的一个片子吧[苦涩]
昨晚看完整个人都不好了…战争是多么残酷无情，而谎言往往都是诱饵...
希望没有战争
疫情终将过去，只是时间问题，凛冬将至，春天也会即将到来
最近受疫情 情绪影响很大，贵州大巴事件、最近的兰州和呼和浩特的事情，看完都应了西线无战事里的那句话，人一旦有了权力就会发挥到极致。
受影响的还有股市基金，传言小作文那么多，真不希望下周一大跌[允悲]才牛了一周就回去了太不甘心了，希望市场不悲观...

【焦虑症如何自救？】

近日，呼和浩特一女子坠楼事件对我有很大的感触，让我明白无情的制度和人性的冷血，让我一定要学会一些自救措施

1.学会面对自己的情绪
就是说我们害怕什么，我们才需要去直面什么，这需要我们坚强的内心，和外界的一些辅导。
2.学会接受自己的情绪
学会坦然接受自己的情绪，要明白这样的情绪出现，并不是一件坏事，也并不是一件见不得人的事，而是很正常的心理反应。
3.学着让身体达到一种飘然的状态
要边深呼吸，边想象着自己的身体向前漂着，丝毫没有一丝抵抗，就像在水上飘着一样。
4.学会等待
学着坦然一点，然后有意识地减轻自己的压力，焦虑的症状就会慢慢缓解。

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