大蒜能预防胃癌吗？
大蒜，一种有人爱有人恨的神奇食物。它的调味能力不容小觑，而如今，它似乎又多了一种功能......
据说，大蒜可以预防胃癌，这是真的吗？
很多人都听说大蒜是抗癌界里的“抗癌之王”，对于喜欢生吃大蒜的人更是对大蒜爱不释口，认为它既可以杀菌也能抗癌。小小大蒜，真的能防癌吗？
一 大蒜能预防胃癌？
网络上关于大蒜对于胃癌的预防作用可能在于：
1.抑制幽门螺杆菌
大蒜素和其他抗菌成分，可以抑制幽门螺杆菌的活性，减少其对胃黏膜的伤害和刺激；
2.阻断致癌物质在体内合成
大蒜素能阻断一级致癌物亚硝胺类物质在体内合成。大蒜素可以抑制胃中的硝酸盐还原菌，使胃内的亚硝酸盐明显降低，从而减少亚硝酸胺类的合成。
3.增强免疫力
大蒜中的含硫化合物能促进胃肠道产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，减少胃肠道肿瘤发生风险。
4.对免疫系统的修复作用
大蒜中含有较为丰富的有机锗，对受损的免疫系统具有不同程度的修复作用，可激活自然杀伤细胞和巨噬细胞；还含有一定量的硒，这是一种抗氧化剂，有一定的防癌效果；
5.降低胃癌死亡风险
食用大蒜降低胃癌死亡风险，是因为大蒜含有的烯丙基硫化合物可通过抑制致癌物的活化、调节致癌物的代谢、抑制与致癌物的DNA加合物的形成等机制起到抗癌作用。
大蒜已经是我们日常最重要的调味品之一，如果真有这么多功能，为什么还有那么多的胃癌患者？究竟是食用方法不得当，还是大蒜其实没那么神奇？
二 想要不得胃癌，吃大蒜就行？
现有能证实大蒜预防癌症的数据研究，其实都是基于实验室基础上的。
在这些研究结果发布之后，又有其他的研究内容来反驳了之前的观点，并明确指出了研究存在的漏洞。
无论是关于大蒜的哪一种说法，基本都停留在了实验的层面，也并没有提取出大蒜素在人体中进行实验阶段。
因此有专家指出，基于这些结论还没被真正证明，所以并不建议大家通过大量食用大蒜来预防癌症。
而且，早前的美国癌症研究所，也已经明确指出过：不推荐任何膳食补充剂预防癌症！
总的来说，大蒜素虽然具有生物活性，但是还没有充分的实验数据能表明，大蒜素可起到预防人体癌症的效果。
所以，大家在生活中不能期望某一种食物可以预防胃癌。
普通人关注健康时，总希望找到一种毫不费力、甚至连生活方式都不需要做出多少调整的方法。
但是这种想法往往是不切实际的，想要拥有健康的身体，是需要有正确的生活方式才可以的。
三 胃癌应该怎么预防？
1.运动
任何疾病都是可以通过运动来预防。运动可以增强体质，提高人体免疫力，提高机体抗病能力，减少疾病的发生。
2.不吸烟、少饮酒
吸烟与胃癌也有一定的关系，烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是胃癌的病因之一。
酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收。
3.饮食规律
定时定量饮食，注重饮食调理和养护，维持正常消化活动规律。
切忌饥一顿饱一顿，甚至省去早餐，尤其不要暴饮暴食。
4.少盐
长期高盐饮食，盐分的渗透压过高，胃粘膜直接受到刺激影响，长时间的刺激之下便会发生病变。
研究显示，高盐饮食和清淡饮食相比，胃癌的发病风险要高出两倍。
5.定期检查
胃癌的早期筛查也是非常重要的一件事情，最主要的检查方法还是胃镜，可以直接判断胃部内是否存在癌变。
大蒜，一种有人爱有人恨的神奇食物。它的调味能力不容小觑，而如今，它似乎又多了一种功能......
据说，大蒜可以预防胃癌，这是真的吗？
很多人都听说大蒜是抗癌界里的“抗癌之王”，对于喜欢生吃大蒜的人更是对大蒜爱不释口，认为它既可以杀菌也能抗癌。小小大蒜，真的能防癌吗？
一 大蒜能预防胃癌？
网络上关于大蒜对于胃癌的预防作用可能在于：
1.抑制幽门螺杆菌
大蒜素和其他抗菌成分，可以抑制幽门螺杆菌的活性，减少其对胃黏膜的伤害和刺激；
2.阻断致癌物质在体内合成
大蒜素能阻断一级致癌物亚硝胺类物质在体内合成。大蒜素可以抑制胃中的硝酸盐还原菌，使胃内的亚硝酸盐明显降低，从而减少亚硝酸胺类的合成。
3.增强免疫力
大蒜中的含硫化合物能促进胃肠道产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，减少胃肠道肿瘤发生风险。
4.对免疫系统的修复作用
大蒜中含有较为丰富的有机锗，对受损的免疫系统具有不同程度的修复作用，可激活自然杀伤细胞和巨噬细胞；还含有一定量的硒，这是一种抗氧化剂，有一定的防癌效果；
5.降低胃癌死亡风险
食用大蒜降低胃癌死亡风险，是因为大蒜含有的烯丙基硫化合物可通过抑制致癌物的活化、调节致癌物的代谢、抑制与致癌物的DNA加合物的形成等机制起到抗癌作用。
大蒜已经是我们日常最重要的调味品之一，如果真有这么多功能，为什么还有那么多的胃癌患者？究竟是食用方法不得当，还是大蒜其实没那么神奇？
二 想要不得胃癌，吃大蒜就行？
现有能证实大蒜预防癌症的数据研究，其实都是基于实验室基础上的。
在这些研究结果发布之后，又有其他的研究内容来反驳了之前的观点，并明确指出了研究存在的漏洞。
无论是关于大蒜的哪一种说法，基本都停留在了实验的层面，也并没有提取出大蒜素在人体中进行实验阶段。
因此有专家指出，基于这些结论还没被真正证明，所以并不建议大家通过大量食用大蒜来预防癌症。
而且，早前的美国癌症研究所，也已经明确指出过：不推荐任何膳食补充剂预防癌症！
总的来说，大蒜素虽然具有生物活性，但是还没有充分的实验数据能表明，大蒜素可起到预防人体癌症的效果。
所以，大家在生活中不能期望某一种食物可以预防胃癌。
普通人关注健康时，总希望找到一种毫不费力、甚至连生活方式都不需要做出多少调整的方法。
但是这种想法往往是不切实际的，想要拥有健康的身体，是需要有正确的生活方式才可以的。
三 胃癌应该怎么预防？
1.运动
任何疾病都是可以通过运动来预防。运动可以增强体质，提高人体免疫力，提高机体抗病能力，减少疾病的发生。
2.不吸烟、少饮酒
吸烟与胃癌也有一定的关系，烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是胃癌的病因之一。
酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收。
3.饮食规律
定时定量饮食，注重饮食调理和养护，维持正常消化活动规律。
切忌饥一顿饱一顿，甚至省去早餐，尤其不要暴饮暴食。
4.少盐
长期高盐饮食，盐分的渗透压过高，胃粘膜直接受到刺激影响，长时间的刺激之下便会发生病变。
研究显示，高盐饮食和清淡饮食相比，胃癌的发病风险要高出两倍。
5.定期检查
胃癌的早期筛查也是非常重要的一件事情，最主要的检查方法还是胃镜，可以直接判断胃部内是否存在癌变。
高中毕业后就没再喝过的三点一刻！
伯爵>原味>玫瑰
Mac的七夕系列口红 可惜色号我有了
今年生日敏b送了支磨砂外壳的柔雾版给我 一开始没抱任何期待
之前买的光面外壳的版本 真实干到没朋友！虽然色是很好看也很饱满 但真的太干了！！So对Mac口红就一直没太多好感（出名干
直到柔雾版 上嘴一试！（我！的！天！呐！
太滑了叭！质地真真是“纵享丝滑”辽！（又彻底爱上！对！善变的女人！呵～
打破了我对它家口红的坏印象 滑到明明涂好了还是忍不住继续涂抹几下[doge][doge][doge]
最近爱上无表情自拍（以为自己很酷？[嘻嘻]
谢哈哈养了只英短猫咪 说新家装修好了叫我去她家喝酒 她说我去了就把猫咪关起来[悲傷]
我想起了 之前家里养了只猫 因为我 它一直被关在阳台的洗手间（呜呜呜虽然我怕但我打从心底觉得它好可怜）尤其每次出去晾衣服收衣服 它听到声音就会叫得更大声（太惨了啦）爸爸回家就放它出来 大概困太久了 一出来一直跑来跑去窜来窜去没停过（我看着它真的不会累一样[笑cry]）但也成功吓哭了我好多回 不得已又把它关回去了[淚][淚]
谢哈哈还说让我做她猫咪的干妈[淚][淚]（太难了~）也不忍心因为我去它就要暂时被关起来[悲傷][悲傷][悲傷]害~（我至今仍旧没能十分确定我从会跟它们玩到怕它们的真正原因[委屈]
昨天被black tea girl笑到头掉啊哈哈哈哈哈 果然娱乐就是拿来娱乐的[哈哈][哈哈]
And 昨天来M 这个月准到惊喜到了自己！
毕竟老了 关注身体关注健康[可愛][可愛]
而且每次量多反而很安心 觉得排毒到位[doge]（我真的是一名奇葩女子！
And 今天818 被称为HR日喔！那好叭 强行占点边边儿[嘻嘻]祝自己工作快乐叭[哈哈][哈哈]
其它描述 看图说话[嘻嘻]
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