1️⃣今天说了无数句无语 感觉这一年的烦恼和无语都集中在了今天[泪]
2️⃣真的会被男朋友笑到 当在工作室和大家都看了拿捏不准这个地类后 听了他的回答 师兄师姐都笑了 （今日坏心情➖30）
3️⃣用大师兄电脑 被他桌上的日历可爱到 停留在这个日期的话仿佛正是我今天的写照
4️⃣无图 下楼后发现下雨了 我和师姐懒得再上去蕖伞 打算速回的时候 一个小姐姐和我们一起打伞 呜呜（今日坏心情➖30）
今天还吃到了好吃的鸭脖 鱿鱼片 黑巧 咖啡等等
所以坏心情归零！

#金夏蓝[超话]# #金夏蓝1110出道一周年快乐#

“倒不如这样更好，以我现在的实力出道的话就太丢人了。这可能就是上天给我的机会，让我更努力、更加把劲。”

在那段因为大环境不断延迟出道看不到未来的日子，我们并不知道你是怀着怎样的心情说出的这番话。拉长的时间线当然不会只是平静的蓄力期，它随时可能成为吞噬每一个人的浪潮。克服了那些怀疑和焦虑情绪的金夏蓝，很高兴见到你，也很感谢你的坚持，让更多的人能够见到你手握麦克风的模样。

出道这一年的五次活动期或短或长，伴随着越发忙碌的日子，舞台上的金夏蓝也在飞快成长着。新人的青涩一点点褪去，专属于夏蓝闪亮又自信的模样正在被更多人看到。舞台上充满魅力唱歌跳舞的夏蓝、说话的时候弯着眼睛笑的夏蓝、泡泡里一点一点说着每天吃了什么的夏蓝，不论是什么模样，都是能够拯救坏心情的夏蓝。

我们没有来得及认识昏睡状态的主唱，但我们很幸运地遇见了Billlie的主唱。能够陪伴的日子还很长，出道一周年快乐，让我骄傲的女孩金夏蓝。

文案：煎蛋
美工：小野

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“冻美人”可不是那么容易的

说到张庭，相信很多人并不陌生，已经50多岁的她，跟青梅竹马的老公有夫妻变成了父女，堪称冻龄奇迹‼️‼️已经中年的她依然青春靓丽，神似二十岁少女，要想知道怎么保持冻龄奇迹么❓那么下面的这些小技巧就get起来吧

一，心态年轻

在生活中总能遇到不顺心的小事，总有困难跟挫折等着我们去经历，不要一直沉溺在悲伤中无法自拔。生活总是越过越好的。千万别让你的坏心情，毁了你年轻的心

二，妆容精致

俗话说，女为悦己者容。一个素面朝天，一个妆容精致，是否感觉在气势上已矮人半截，可想而知。但是补水、防晒、清洁、保养这块也是忽视不得的，日常清洁要彻底‼️‼️

三，充足睡眠

每天的作息时间要规律，早睡早起。晚上不要熬夜，尽量在十点前入睡，如果超过十点，就不容易睡着了，就会失眠或者长痘

四，保持运动

运动能够提高新陈代谢，坚持锻炼其实也是在为你的身体排毒，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，所以每天的运动是必不可少的，只有保持运动才能天天活的年轻漂亮✨✨

年轻应该是一种轻盈的心理状态，我希望每个人都能在迎接每天的挑战的时候，以健康活力的身体去面对。善待自己的身体，它会回馈给你更多细腻、愉悦、幸福的精神享受