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【生气很痛苦，哪哪儿都会堵，想要气顺畅，此穴来帮忙！】
如果你从来没生过气，那这篇文章不适合你看，今天的内容是分享给曾经生过气的你。
谁都会有着急，发脾气的时候，大部分情况都是难以自控，必须爆发，有些是长期压抑的怒火，有些是随处即发的无明火，当然生气过后冷静下来心中还是有一丝后悔或愧疚，尤其面对自己亲近的家人或朋友。临床当中有患者会这样问我：“袁医生，请问有什么办法能不发脾气，不发火吗？那生了气之后有办法迅速缓解不伤身体吗？”我说：有啊，想开就不会生气了。这时患者都会一脸疑惑的看着我，寻求解释。
从中医角度讲，生气属于肝气郁结的范畴，肝气的属性是条达舒畅的，那为什么会郁结呢？还是因为自己想不开造成的呗，我们之所以会生气大部分原因是没有得偿所愿，没有按照自己的设想去发展，没有满足自己内心的要求或欲望不是吗？这时心中定会起波澜，从而我们所说的肝气就不按照顺畅的气行轨道运转了，开始气机内乱，失去理智，从而乱发一通。这里面有个关键因素就是“不顺畅”不顺就会“烦”，我之前的文章讲过，气顺的“顺”是川流不息的水，烦躁的“烦”是恼怒嗔愤的火，这个“顺”左边的“川”字一乱就变成了“火”字旁的 “烦”，非常形象。当理解了这些，我开头说的“想开就不会生气了”迎刃而解。
但肯定有朋友还是会问，当到遇到那种环境状态下不可能不发火啊，那就只能发出来，事后再去缓解对身体的损伤。
教给大家一个穴位：在脚背的太冲穴（上图），又叫“解气”穴，太冲穴就位于肝经的循行路线上，有调畅气机、疏肝理气的作用。
按揉这个穴位有两个技巧：1、知道自己快要生气之前按揉，可以较快的疏理肝气，平和心态，大事化小，小事化了，这是我们最想看到的结果；2、生气后，内心相对平静下来后按此穴，可以迅速调整逆乱的气机减少对气血和脏腑的损伤。
每次按揉3-5分钟，可以两脚同时按，也可以两脚分开按揉，记得力度不要太重，有轻微酸胀感即可。平时假如经常容易生气、爱发火，建议每次泡脚的同时按揉此穴，效果更佳。
气大伤身，我们奉劝他人时常讲的头头是道，一旦发生到自己身上却难以控制，这就要常常自省，行有不得，反求诸己；少些期待，平衡心态；少些欲望，内心舒畅，还是要调心啊，和大家共勉之！

经过数次隔离封控，终于和朋友约上了晚饭，提前一天就互相激动了起来，聊天记录里哈哈哈哈哈不断。
早上醒来第一件事先check健康宝。
她给我带了半箱面膜，我给她带了各种精华，见面先交换信物。
畅聊四个小时，说到嗓子冒烟。
其实各自的生活也没什么变化，说来说去的都是旧事。
喜欢这种平平静静和波澜不惊，也喜欢人潮汹涌里还有人听自己的小小心事，爱人也被爱，有付出也有得到，太好了。
#松散日常#