#颜沁[超话]#
元宵节Pk来啦！！！
华光溢彩夜如歌，花好月圆人团圆[给你小心心][给你小心心]
又是一年元宵佳节，花灯璀璨、月色满城。

在此刻团圆的丝芭家族，桌子也摆上了热气腾腾的元宵。诗云：“桂花香馅裹胡桃，江米如珠井水淘。”

元宵虽然美味，但哪种味道更好却是众说纷纭。到底是黑芝麻浓郁醇厚的香甜醉人？还是肉食主义的活泼热情能征服人心？就让我们明晚来见个分晓！！！[中国赞]

蒋舒婷：我无肉不欢。
颜沁&潘璐瑶：黑芝麻是永远滴神。
那就让我们来场馅料对决吧。

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#潘璐瑶[超话]#
华光溢彩夜如歌，花好月圆人团圆
又是一年元宵佳节，花灯璀璨、月色满城。在此刻团圆的丝芭家族，桌子也摆上了热气腾腾的元宵。诗云：“桂花香馅裹胡桃，江米如珠井水淘。”元宵虽然美味，但哪种味道更好却是众说纷纭。到底是黑芝麻浓郁醇厚的香甜醉人？还是肉食主义的活泼热情能征服人心？就让我们明晚来见个分晓！！！
蒋舒婷：我无肉不欢。
颜沁/潘璐瑶：黑芝麻是永远滴神。
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每逢佳节胖三斤？中国肥胖率已达34.3%！越来越多的年轻人，正在开启轻食素餐新风尚

新春假期刚刚结束，返程工作的我们，除了带着对家乡和假期无比的怀念之情，还带上了一到过年便免不了要长的几斤肉。
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，中国18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%。
“无肉不欢”、“重油重盐”曾经是许多人犒劳自己的第一选择，但是，随着中国经济社会的发展，餐桌越来越丰富的同时，也带来了前所未有的肥胖问题。
不过，健康意识和对美的追求，也正重塑我们的饮食结构。
轻食和素餐，正在取代以往“重口味”的饮食选择，渐渐成为都市年轻人的时尚新宠。美团外卖在2019年发布的《中国轻食外卖消费报告》中显示,截至2019年9月,美团外卖轻食订单量同比增长98%,轻食商家数量同比增长58%。
提高饮食中素食比例，对于没有时间运动的上班族来说是保持健康、苗条身材的极佳选择。不过，素食虽好，却容易导致维生素D3缺乏。
D3主要源于日光照射下皮肤合成，人体只能从食物中获取身体所需约20%的D3，且主要存在于动物性饮食中。久坐室内及各种防晒措施的使用更使得D3缺乏在都市年轻人中愈发普遍。
D3可以促进身体对钙的吸收，长期D3缺乏会更易引发钙质流失，轻则腰酸背痛，重则骨质疏松。
因此，成年人可以不补钙，却不能不补维生素D3！
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