#黑巧健身日志#
午饭前做了小点心
不太爱吃甜的
用了减糖的莲蓉馅儿做了南瓜团
烧卖的皮擀很薄我很满意
下午去蹦跶了
久违的做了核心训练
然后又在软垫上咕涌了半小时多些
气压比前两天高了 蹦跶起来轻松些了
但气温也很夸张
下午穿着短袖出门感觉正好
但晚上开始降温了
秋天还是适合洋葱式穿衣法
到家后发现核酸结果快超期了又出门去做
队一排就是快一小时 滑稽
再次回家后看到老父亲做了葱油花卷刚蒸好起锅
炫了三个再加一个野苹果和一碗酸奶
还是食欲过于旺盛了…
午饭前做了小点心
不太爱吃甜的
用了减糖的莲蓉馅儿做了南瓜团
烧卖的皮擀很薄我很满意
下午去蹦跶了
久违的做了核心训练
然后又在软垫上咕涌了半小时多些
气压比前两天高了 蹦跶起来轻松些了
但气温也很夸张
下午穿着短袖出门感觉正好
但晚上开始降温了
秋天还是适合洋葱式穿衣法
到家后发现核酸结果快超期了又出门去做
队一排就是快一小时 滑稽
再次回家后看到老父亲做了葱油花卷刚蒸好起锅
炫了三个再加一个野苹果和一碗酸奶
还是食欲过于旺盛了…
吃瓜时刻到~[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
严浩翔很爱学校食堂的麻辣拌,线上线下都有推,他近期都在学校,刚去看了阿瑟的毕业大戏。
张庭明面上内涵水表圈证据造假,私下又请了近二十人的律师团队帮忙运作,想要躲过这波一百多亿的罚款。
罗晋手里有部清朝历史正剧,今年年初才在横店拍完,刚定档双十一在芒果黄金档上星播出。
大眼仔眼下超拼事业,能无缝进组绝不闲着,后续还想去突破一下自己演演谍战正剧。
塘主的身材就跟翻车校草差不多,运动健身都是断断续续的,小肚子减不下去,八块肌要靠小手段伪装。
85花带的不火体质的新人又被嫌弃了,人小生很直白的跟片方提不想跟她合作。
严浩翔很爱学校食堂的麻辣拌,线上线下都有推,他近期都在学校,刚去看了阿瑟的毕业大戏。
张庭明面上内涵水表圈证据造假,私下又请了近二十人的律师团队帮忙运作,想要躲过这波一百多亿的罚款。
罗晋手里有部清朝历史正剧,今年年初才在横店拍完,刚定档双十一在芒果黄金档上星播出。
大眼仔眼下超拼事业,能无缝进组绝不闲着,后续还想去突破一下自己演演谍战正剧。
塘主的身材就跟翻车校草差不多,运动健身都是断断续续的,小肚子减不下去,八块肌要靠小手段伪装。
85花带的不火体质的新人又被嫌弃了,人小生很直白的跟片方提不想跟她合作。
#海底健身计划[超话]##你是怎么瘦下来的#[春游家族] #ada今天激我了吗#
好不容易给我放出来了,写点原创养养黄马甲(顺便放个抽奖)。思来想去,菡圈心路历程已经不合时宜了,不如写写这大半年来的减肥心得。
说起减肥,整个过程非常的平淡,很普通,因为以前太胖,我根本就没想过要拍个“起点照”做对比,在减了30斤以后才想到看看腰围变化。一开始的时候,我妈根本不信,我多次减肥又反弹,节食、运动都试过,不还是日复一日的更胖嘛。众所周知,减肥路上第一烦反弹,第二烦老妈的打击。还好,色字头上一把刀,这刀落到了减肥上,我要大声喊出来:我就是因为羡慕瀚瀚的身材才减肥的,怎么滴!
先说一下减肥成果吧[并不简单]
2022年2月18日-2022年8月28日,体重将近81kg到55.2kg,用时6个月,减了25.8kg。
减肥的收获:我妈的红包、亲朋好友的夸奖、全公司的惊叹、我的好心情和一堆穿不下的衣服。
整个减肥过程从冬天到夏天,随着衣物减少,身边的人反应逐渐夸张。70kg的时候我妈乐坏了,说这样就好保持就行;65kg的时候几个阿姨来我家问怎么瘦掉这么多;天气最热的时候,单位组织旅游,满桌人都看我吃什么。后来到了55kg,我妈我爸总担心哪天接到120电话通知他们我进急诊了,每天旁敲侧击讲述xx减肥不幸患病的故事,又对着我的减肥成果无话可说。
说一个印象深刻的“打脸”故事,每个胖子都想经历的反转时刻。去年夏天受我妈之托、代她参加老闺蜜女儿的婚宴,被安排坐在“同学好友”席。在我自报家门还未落座的时候,一位阿姨感叹道“这是xx家闺女啊,这么胖”,整个席面忽然没人说话,我笑了笑,觉得她没礼貌又不知道怎么反驳,一桌子都是家长的好朋友老同学,喜庆的日子不能闹难堪,我来送祝福的又不是来砸场子的。况且,旁人对我外貌身材的评价听多了,波澜不惊了。今年八月,在另一场喜事上又相遇了(没错,老闺蜜女儿的孩子满月酒了),跟那位说我胖的阿姨坐一起。这次我跟我妈一起去的,几个阿姨惊叹“好瘦啊!这么苗条”,那位阿姨絮絮讲着她的儿媳妇怎样,她的孙儿很皮,说着说着同我妈道歉:真抱歉,上次不该说闺女胖。这场忽然的道歉我没听见,回家以后我妈给我讲的。我跟我妈说,谁在乎她道歉,也不是因为她才减肥的,现在你明白了吧,减肥过程中挨饿受累不算什么,旁人的嘲笑和白眼才是实打实的伤害,我听见了只有一次,背后谁知道说了多少次“xx家闺女真胖”?我妈被震住了,她无数次劝我减肥,更难听的都说过,但我从没跟她说过这么带有三分感伤三分讥讽三分漫不经心的话。
在“打脸”故事之前,有位阿姨来我家,还以为她找我妈聊天的,没想到她说:我就来问问闺女怎么减的,我在家也照着做。出于对她年龄的考虑,我没告诉她曾经一天只吃一顿饭的“秘方”(这样不对),给她推荐了刘耕宏。阿姨心满意足的走了,我跟我妈笑了半天,好奇妙啊,别人上门求教。
有个老朋友,今年上半年一直在外封控,夏初才回到家,跟我说她想辞职了出差动不动就封在外地了。我没理这个问题,问她觉得我瘦了多少,她说“你脖子细了,其他看不出来”,呵呵,愚蠢的地球人,那个周末就安排了跟她一起搓澡,让她近距离观察。我就这样,别人夸我了会要求多说两句,爱听不夸我了我会找方法让她认清事实。
本文点赞中抽一条七夕手链给健身超话里打过卡的纯海哲(你们猜奖品来自谁?可以看tag找灵感[doge] https://t.cn/A6orEYxz
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先说一下减肥成果吧[并不简单]
2022年2月18日-2022年8月28日,体重将近81kg到55.2kg,用时6个月,减了25.8kg。
减肥的收获:我妈的红包、亲朋好友的夸奖、全公司的惊叹、我的好心情和一堆穿不下的衣服。
整个减肥过程从冬天到夏天,随着衣物减少,身边的人反应逐渐夸张。70kg的时候我妈乐坏了,说这样就好保持就行;65kg的时候几个阿姨来我家问怎么瘦掉这么多;天气最热的时候,单位组织旅游,满桌人都看我吃什么。后来到了55kg,我妈我爸总担心哪天接到120电话通知他们我进急诊了,每天旁敲侧击讲述xx减肥不幸患病的故事,又对着我的减肥成果无话可说。
说一个印象深刻的“打脸”故事,每个胖子都想经历的反转时刻。去年夏天受我妈之托、代她参加老闺蜜女儿的婚宴,被安排坐在“同学好友”席。在我自报家门还未落座的时候,一位阿姨感叹道“这是xx家闺女啊,这么胖”,整个席面忽然没人说话,我笑了笑,觉得她没礼貌又不知道怎么反驳,一桌子都是家长的好朋友老同学,喜庆的日子不能闹难堪,我来送祝福的又不是来砸场子的。况且,旁人对我外貌身材的评价听多了,波澜不惊了。今年八月,在另一场喜事上又相遇了(没错,老闺蜜女儿的孩子满月酒了),跟那位说我胖的阿姨坐一起。这次我跟我妈一起去的,几个阿姨惊叹“好瘦啊!这么苗条”,那位阿姨絮絮讲着她的儿媳妇怎样,她的孙儿很皮,说着说着同我妈道歉:真抱歉,上次不该说闺女胖。这场忽然的道歉我没听见,回家以后我妈给我讲的。我跟我妈说,谁在乎她道歉,也不是因为她才减肥的,现在你明白了吧,减肥过程中挨饿受累不算什么,旁人的嘲笑和白眼才是实打实的伤害,我听见了只有一次,背后谁知道说了多少次“xx家闺女真胖”?我妈被震住了,她无数次劝我减肥,更难听的都说过,但我从没跟她说过这么带有三分感伤三分讥讽三分漫不经心的话。
在“打脸”故事之前,有位阿姨来我家,还以为她找我妈聊天的,没想到她说:我就来问问闺女怎么减的,我在家也照着做。出于对她年龄的考虑,我没告诉她曾经一天只吃一顿饭的“秘方”(这样不对),给她推荐了刘耕宏。阿姨心满意足的走了,我跟我妈笑了半天,好奇妙啊,别人上门求教。
有个老朋友,今年上半年一直在外封控,夏初才回到家,跟我说她想辞职了出差动不动就封在外地了。我没理这个问题,问她觉得我瘦了多少,她说“你脖子细了,其他看不出来”,呵呵,愚蠢的地球人,那个周末就安排了跟她一起搓澡,让她近距离观察。我就这样,别人夸我了会要求多说两句,爱听不夸我了我会找方法让她认清事实。
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