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友善是一种病，病就病在企图取悦所有人。过度友善的人，害怕拒绝，因为在他们看来，拒绝别人同样是件伤面子的事。把面子看得比天还大，往往源于内心的弱小。事事害怕让别人失望，也是一种自卑。生活总有点欺软怕硬。一个完全不懂拒绝的人，也不可能赢得真正的尊重。

一个人从弱小走向强大的四个步骤：
1、自我觉醒
2、自我疗愈
3、自我取悦
4、自我激励

自我觉醒：1、混沌期；2、等、靠、要儿童心智；3、受害者心智；5、颅内高潮；6、外来入侵者心智。

自我疗愈通过爱的疗愈补缺失、疗创伤、卸包袱，把四个内在小孩疗愈养大，建立安全富足自由强大的内心世界。

自我取悦，这个世界一切都是相对的，没有绝对的，你再好，有人比你更好。你再差，有人比你更菜。没有最好，也没有最不好，只有刚刚好。每个当下都是圆满具足的，每个当下都是最棒的。

自我激励，胜败乃兵家常事，先相信后看见，是你先相信你会好，你才能好起来。是你先相信你会得到，你才会得到，是你先相信你会成功，你才会成功。是你先相信自己是最棒的，你才会是最棒的。
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我渐渐明白 不是每一个人都像表面上的那么快乐 有时候一个健谈并把你逗得哈哈大笑的人内心也有伤口和苦痛 我开始知晓 生活是个不管你有多难过它还是会日复一日不断向前的残忍机器 我感觉自己还是太幼稚 小小的困难总会影响情绪 一点点挫折也感觉可怕至极 我该学会勇敢和坚强 因为生活如此 弱小就该死#到何处寻旧人##杰森的句子#