【湘舜茶：一杯茶冲泡几次为宜】湘舜茶：一杯茶冲泡几次为宜?
茶类不同耐泡程度不一，人们日常生活中，常有这样的体会：非常细嫩的高级茶并不耐泡，一般冲泡2次也就没什茶味了。普通红绿茶常可冲泡3─4次。茶叶的耐泡程度与茶叶嫩度固然有关。

但更重要的是决定于加工后茶叶的完整性。加工越细碎的，越容易使茶汁冲泡出来，越粗老完整的茶叶，茶汁冲泡出来的速度越慢。但无论什么茶，第一次冲泡浸出量都能占可溶物总量的50%以上，普通茶叶第二次冲泡一般为30%左右，第三次为10%左右，第四次只有1─3%。
从营养的角度来看，茶叶中的维生素C和氨基酸，第一次冲泡后，就有80%被浸出，第二次冲泡后，95%以上都已浸出。其它有效成分如茶多酚、咖啡硷等也都是第一次浸出量最大，经三次冲泡后，基本达到全量浸出。由此可见，一般的红、绿、花茶，冲泡次数通常以三次为度。乌龙茶因冲泡时投茶量大，可以多冲泡几次;以红碎茶为原料加工包装成的袋泡茶，由于易于浸出，通常适宜于一次性冲泡。

腰椎间盘突出怎么治疗好

腰椎间盘突出是骨痛疾病的常见症状，造成的原因有很多综合因素，很复杂。其中的基本因素是椎间盘的退行性疾改变。57%-70%与外伤有关。除此之外，还有很多诱因会造成我们突出，较常见的有：腰部过度负荷；腹内压力突然增加；长期姿势不当；过度肥胖使腰椎长期处于高负荷状态；受寒、潮湿等。
患了腰椎间盘突出怎么治疗效果好呢？
主要根据患者的临床症状，严重程度、疼痛的时间来确定，分为保守治疗和手术治疗，保守治疗包括如下方面：

一、卧床休息，腰围保护。

二、口服针对性药物。

广西风湿骨痛特效药——风湿骨痛丸推荐
药品名称：风湿骨痛丸（采用十多种名贵中草药配制）
成 份：九层皮、野芋、七叶莲、黑皂等。
性 状：本品为褐色或灰白色粉状长圆形药丸，气特异、味微苦。
功 能：用于通筋活络，对人体筋络奇经八脉痹痛和肿痛有独特疗效。
主 治：风湿骨痛 跌打损伤 经络阻塞 肩周炎痛 手脚麻木 腰肌劳损 类风湿痛坐骨神经痛 骨质增生 腰椎间盘突出等筋骨疾病。
【用法与用量】：
口服，治疗量：一次一丸，每日两次（每日共两丸），早晚饭后十分钟嚼碎后温开水送服或开水泡溶后服用，对症服药，二至五天后可见疗效，经对数万例患者之临床经验，疗效达95%以上。
10包（共60粒）为一个疗程，一般患者服一至三个疗程可愈，请按疗程服用。
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#大学生[超话]#
吸不吸烟是个人选择，吸烟对人体的危害：

1、吸烟的人不一定活的短，也有长寿的人，但大部分人会有慢性支气管炎甚至肺气肿、肺大泡的后遗症，寿命会受到相应影响。

2、吸烟的人不一定会得肺癌，但肺癌患者中吸烟或者吸二手烟的比例更高，而且吸烟的肺癌患者治疗效果都比较差。

3、几乎90%的慢性阻塞性肺病患者，95%的间质性肺病患者是吸烟人群，这两个疾病是致残甚至致命性疾病。

4、吸烟加熬夜会大大增加猝死的可能性，这主要和香烟当中的尼古丁对心脏的节律系统的影响有关，很容易导致致死性心律失常或者心肌梗死。

5、吸烟者每天所处的环境相当于严重空气污染的环境，每时每刻吸入的PM2.5对肺的影响要远远大于每天汽车尾气吸入对人体的影响。