想要宝宝长高就一定要补钙吗?
说到孩子身材矮小,很多家长的第一反应就是补钙。根据《2019版婴幼儿喂养与指导指南》,0-6个月婴儿适合摄入钙含量是200mg/d,7-12月龄是250mg/d,1-3岁的幼儿平均需要量是500mg/d。如果孩子脾胃功能尚可,母乳或奶粉喂养充足,也不存在明显的偏食挑食,那么日常从饮食中摄取的钙是能够满足生长发育需要的,不需要额外补充钙剂。
如果孩子出现了佝偻病(缺钙)的表现,比如夜惊、晚上睡觉出汗多,或者有枕秃、肋骨外翻等情况,才需要补钙。
比起补钙,对婴幼儿来说,相对重要的是补充维生素D,来促进肠道对钙的吸收。婴儿生长发育迅速,维生素D需求量相对较高,是维生素D 缺乏的主要人群。此外,维生素A有促进生长发育和维持促进免疫的功能,可以促进骨骼的发育和健康。所以市面上也有AD合剂一起补充的复合维生素。
除了口服补充维生素D外,多晒太阳是促进人体自身维生素D合成的重要途径,能更好的促进钙的吸收利用。
#新手爸妈指南##鹏爸爸中医育儿##补钙##助长#
说到孩子身材矮小,很多家长的第一反应就是补钙。根据《2019版婴幼儿喂养与指导指南》,0-6个月婴儿适合摄入钙含量是200mg/d,7-12月龄是250mg/d,1-3岁的幼儿平均需要量是500mg/d。如果孩子脾胃功能尚可,母乳或奶粉喂养充足,也不存在明显的偏食挑食,那么日常从饮食中摄取的钙是能够满足生长发育需要的,不需要额外补充钙剂。
如果孩子出现了佝偻病(缺钙)的表现,比如夜惊、晚上睡觉出汗多,或者有枕秃、肋骨外翻等情况,才需要补钙。
比起补钙,对婴幼儿来说,相对重要的是补充维生素D,来促进肠道对钙的吸收。婴儿生长发育迅速,维生素D需求量相对较高,是维生素D 缺乏的主要人群。此外,维生素A有促进生长发育和维持促进免疫的功能,可以促进骨骼的发育和健康。所以市面上也有AD合剂一起补充的复合维生素。
除了口服补充维生素D外,多晒太阳是促进人体自身维生素D合成的重要途径,能更好的促进钙的吸收利用。
#新手爸妈指南##鹏爸爸中医育儿##补钙##助长#
为什么孩子的腺样体会变肥大?
西医认为,孩子出现腺样体肥大,是因为局部炎症反复刺激引起的。 像平时孩子出现感冒、扁桃体发炎,或者鼻炎等问题,都是在刺激腺样体。
在中医看来,腺样体肥大的孩子,大部分都存在脾胃失常。 很多家长把自认为好的、有营养的东西,一股脑的全塞给孩子,却没考虑到孩子能不能吸收?结果就是造成孩子脾虚积食,积食一久就形成胃热,也叫胃火。
脾虚不能制胃火,胃火独上,加上肺热,长期向咽喉部熏蒸,就出现腺样体肥大的问题。
#新手爸妈指南##鹏爸爸中医育儿##腺体肥大[超话]##脾胃失常#
西医认为,孩子出现腺样体肥大,是因为局部炎症反复刺激引起的。 像平时孩子出现感冒、扁桃体发炎,或者鼻炎等问题,都是在刺激腺样体。
在中医看来,腺样体肥大的孩子,大部分都存在脾胃失常。 很多家长把自认为好的、有营养的东西,一股脑的全塞给孩子,却没考虑到孩子能不能吸收?结果就是造成孩子脾虚积食,积食一久就形成胃热,也叫胃火。
脾虚不能制胃火,胃火独上,加上肺热,长期向咽喉部熏蒸,就出现腺样体肥大的问题。
#新手爸妈指南##鹏爸爸中医育儿##腺体肥大[超话]##脾胃失常#
#母婴#
当妈后要知道的60件事|新手爸妈收藏 当妈以前只认识体温计,小感冒靠熬,大感冒靠自觉去问诊
当妈以后,已经无所不能了
今天总结了一些当妈两年多学会的事,分享给新手爸妈们,希望对你们有帮助
.
⭕本文重点
1、宝宝用药篇
2、皮肤护理篇
3、日常护理篇
4、安全须知篇
.
宝宝两三个月开始,天气好的话多到户外玩,从半个小时逐渐过渡到每天2小时以上,好处多多
1.有助于增加远视储备,预防近视
2.户外多晒太阳,促进补钙
3.宝宝多适应外界环境,有助于增强抵抗力
4.可以消耗宝宝精力,有助于睡眠,也能促进心智发育
.
✅外出玩要带好以下物品
1.护理类:尿不湿、湿巾、纸巾
2.衣物类:隔汗巾、盖毯,如果出去时间长,还要带套备用衣服
3.喂养类:奶粉宝宝带保温杯和奶瓶奶粉,母乳妈妈可以带条哺乳巾
4.其他类:婴儿推车、妈妈的水壶、驱蚊液和玩具等
.
⚠️外出的一些安全注意事项见图6,这里说一下宝宝坐婴儿推车出行要注意什么
1.避免在中午11点到下午3点紫外线这强烈的时间段外出,如果太阳晒要拉上遮阳棚,不要让太阳直射宝宝眼睛
2.坐婴儿推车要系好安全带,以防宝宝乱动侧翻
3.推车的时候不要玩手机,手不要松开扶手
4.过马路小心汽车,尤其是晚上外出
5.推婴儿车不要坐自动扶梯,即便力气大也可能抓不住车子,同时看好宝宝手脚,不要被夹到
当妈后要知道的60件事|新手爸妈收藏 当妈以前只认识体温计,小感冒靠熬,大感冒靠自觉去问诊
当妈以后,已经无所不能了
今天总结了一些当妈两年多学会的事,分享给新手爸妈们,希望对你们有帮助
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1、宝宝用药篇
2、皮肤护理篇
3、日常护理篇
4、安全须知篇
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宝宝两三个月开始,天气好的话多到户外玩,从半个小时逐渐过渡到每天2小时以上,好处多多
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4.可以消耗宝宝精力,有助于睡眠,也能促进心智发育
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✅外出玩要带好以下物品
1.护理类:尿不湿、湿巾、纸巾
2.衣物类:隔汗巾、盖毯,如果出去时间长,还要带套备用衣服
3.喂养类:奶粉宝宝带保温杯和奶瓶奶粉,母乳妈妈可以带条哺乳巾
4.其他类:婴儿推车、妈妈的水壶、驱蚊液和玩具等
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⚠️外出的一些安全注意事项见图6,这里说一下宝宝坐婴儿推车出行要注意什么
1.避免在中午11点到下午3点紫外线这强烈的时间段外出,如果太阳晒要拉上遮阳棚,不要让太阳直射宝宝眼睛
2.坐婴儿推车要系好安全带,以防宝宝乱动侧翻
3.推车的时候不要玩手机,手不要松开扶手
4.过马路小心汽车,尤其是晚上外出
5.推婴儿车不要坐自动扶梯,即便力气大也可能抓不住车子,同时看好宝宝手脚,不要被夹到
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