1⃣1⃣月5⃣号⏭️8⃣号#厦荔星的食物#
体重5⃣9⃣8⃣涨涨落落，如果降得太快，就是对坚持几年的人的残忍咯。
这周暴食(甜食：周四因为控制不住对环境的情绪，在晚上出去走路，不知不觉走到超市的面包店，在路上吃掉了三个泡芙和一个巧克力蛋糕还有喝了一杯巨甜最后被扔掉的蜂蜜柚子茶。周日没有情绪，做好了准备吃了两个蛋挞，一些阿胶枣+两个小零食，很满足哈哈。
正常肉食：周日糖醋鲅鱼+清炖鸡肉，没有拍照，也有控制，很开心。
对自己来说，控制住情绪就是可以控制住自己对食物，今天爸爸妈妈看到湖师大的新闻，夸自己干了三年的工作真的很棒，我说幸亏自己喜欢吃，什么事情吃一顿就好了还能接着干，只是今晚走路的时候回想起那段同样无助的日子，有多少天连着通宵上床浑身疼不敢闭眼都怕看不到明天的太阳，又有多少天因为情绪不行点了三四份外卖连喝五六瓶酸奶让自己吃到呕吐然后继续再吃，不能再回到过去了，还好现在有运动，偶尔吃多了吃甜了不要紧的，敢吃就敢练，按照饮食运动标准把热量消耗掉就好啦[爱心]
♥(ˆ⌣ˆԅ)身体健康！快乐努力！

再‮一发‬次媛媛‮照的‬片

熟悉我‮友朋‬圈的女‮，神‬一定对她‮陌不‬生
二‮妈宝‬妈，一手抱娃‮手一‬记笔记的样子​
超美

她用全套布布2年零1个月

参加这‮厦次‬门峰会，见到她的‮理代‬都​
说，皮肤‮的真‬已经‮复修‬的超‮好级‬了~
从过‮痘敏‬痘肌到发光‮水的‬润健康肌肤​
[哇]

温和‮安，‬全，精准，有‮且效‬持续有效的​
护肤品-----布莉安娜♥

#带你探深圳# | 人均几十的一人食火锅，仪式感爆棚❣️

✨岗夏真的超多吃的，深圳本地朋友推荐的宝藏打卡地！
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整体装修风格很日式，适合少人小聚或者一个人。特别️仪式感。超贴心的，每桌都配备一个金色手机支架，座位空间虽小，但五脏俱全，桌子下还有挂东西，需要服务就拉下绳子开灯。还可以拿桌子下的小本本留言，写下你的故事哟[偷笑][偷笑]~
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菜品单价都很便宜～基本都是个位数～点单方式是扫码点单，一顿下来人均也才几十就可以吃得很饱[笑而不语][笑而不语]。推荐：面筋，吉野家同款芝士丸
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锅底选择很多，番茄锅、咖喱锅、海鲜锅、菌菇锅、️清油麻辣锅、药膳清汤锅、推荐寿喜锅吧。比较日式嘛。
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菜品:除了羊肉，其他皆可。推荐：面筋球，蟹柳，小白菜，蟹黄面必点（每个潮汕人的心头爱♥️），爱心墨鱼丸（满满的少女心），芝士丸。
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店里还有很多手打饮料选择～西柚益力多和小熊奶茶都可，有点少女心的推荐小熊
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店名：食觸空間火鍋
地址：地铁一号线岗厦站A出口 #深圳# https://t.cn/Aip5mirh