#韩踩踏事故5米长的斜坡挤了300多人##梨泰院踩踏事故已致153人死亡# #19岁女孩梨泰院见将服兵役男友遇难# #踩踏事件后的PTSD# 截至10月30日下午5时，10月29日发生在韩国首尔梨泰院的踩踏事件已造成153人死亡，超100人受伤。事故发生当天，遇难者之一——19岁女孩率雪艺（音译）向母亲要钱去梨泰院和男友见面，这是男友服兵役前两人的最后一次约会。7个小时之后，率雪艺的男友打电话给她的母亲，哭着说女孩不幸遇难。“他（率雪艺男友）说雪艺被压在一堆人下面压了一个多小时，他试图把她拉出来但没能做到。”安妍善说。安妍善在接到女儿男友的电话后赶到梨泰院地区最大的医院——顺天乡大学医院。踩踏事故发生后，许多死伤者被紧急救援人员带到这里。
关于PTSD重大事件后的创伤性应激障碍，是一种强大的自我保护机制，它将危险变成强烈预警，在我们内心产生压力和恐惧，使我们避开危险。如果重大创伤事件后一个人还能表现得非常淡定，继续对经历过的危险环境熟视无睹，才是真正异常的表现。
而这种创伤带来的对特殊场所、场合的恐惧感压迫感指数，通常会随着时间的过去而下降，并且我们会在伤愈、回归正常的生活中，对创伤产生新的认知，对创伤事件造成的影响进行转化。比如很多人会在地震幸存后，产生强烈的助人使命感，就像刚刚牺牲的一位救火英雄，就是汶川地震的幸存者之一。还有很多幸存者因为目睹了身边他人的过世而产生深深的内疚感，这也是一种幸存者偏差，有些人在短期内认为自己非常幸运，而随着时间推移又可能会产生自责，认为当时没有能够救出身边的朋友。
媒体对事件的客观报道和淡化可以帮助很多人避免认知偏差，政府和相关部门的担责也可以缓解幸存者的压力。
如果个人想对创伤事件有针对性的疗愈，可以寻求专业的心理治疗师的帮助。比如我的一位来访者就是在一个月前经历了驾驶时胸闷呼吸不畅的濒死感，造成无法开车，总是担心这种感觉再次发作。在催眠治疗时我们回到了当时的场景和感受，在治疗师的陪同下他是安全的，跟随我的引导他回到那种感觉同时开始放松，找到当时的正向资源，比如他将车停在了路边，冷静地打了120，同时给爸爸打电话，爸爸非常快的时间就到达了他身边一路照顾他到达了医院，他的家庭、友谊支持资源非常多，所以治疗一次就完全化解了。同时他也了解未来再次发生的可能性不会比之前更严重，他能够顺利应对。
如果我们能在天灾人祸中找到自己努力求生的积极资源，它们一定能帮助我们走出内心的困境，获得积极的成长，对生命的敬畏，和对自己生命的珍惜。
关于PTSD重大事件后的创伤性应激障碍，是一种强大的自我保护机制，它将危险变成强烈预警，在我们内心产生压力和恐惧，使我们避开危险。如果重大创伤事件后一个人还能表现得非常淡定，继续对经历过的危险环境熟视无睹，才是真正异常的表现。
而这种创伤带来的对特殊场所、场合的恐惧感压迫感指数，通常会随着时间的过去而下降，并且我们会在伤愈、回归正常的生活中，对创伤产生新的认知，对创伤事件造成的影响进行转化。比如很多人会在地震幸存后，产生强烈的助人使命感，就像刚刚牺牲的一位救火英雄，就是汶川地震的幸存者之一。还有很多幸存者因为目睹了身边他人的过世而产生深深的内疚感，这也是一种幸存者偏差，有些人在短期内认为自己非常幸运，而随着时间推移又可能会产生自责，认为当时没有能够救出身边的朋友。
媒体对事件的客观报道和淡化可以帮助很多人避免认知偏差，政府和相关部门的担责也可以缓解幸存者的压力。
如果个人想对创伤事件有针对性的疗愈，可以寻求专业的心理治疗师的帮助。比如我的一位来访者就是在一个月前经历了驾驶时胸闷呼吸不畅的濒死感，造成无法开车，总是担心这种感觉再次发作。在催眠治疗时我们回到了当时的场景和感受，在治疗师的陪同下他是安全的，跟随我的引导他回到那种感觉同时开始放松，找到当时的正向资源，比如他将车停在了路边，冷静地打了120，同时给爸爸打电话，爸爸非常快的时间就到达了他身边一路照顾他到达了医院，他的家庭、友谊支持资源非常多，所以治疗一次就完全化解了。同时他也了解未来再次发生的可能性不会比之前更严重，他能够顺利应对。
如果我们能在天灾人祸中找到自己努力求生的积极资源，它们一定能帮助我们走出内心的困境，获得积极的成长，对生命的敬畏，和对自己生命的珍惜。
安士全书
《文昌帝君阴骘文》广义节录
孝亲
【原文】[发明]甚矣。孝之难言也。诗曰，欲报之德，昊天罔极。我之所以致于亲者，其能胜于天乎。古今劝孝书，所在多有，姑述其罕见罕闻者。◎人而不知有后世，不信有因果，是犹盲而无见，聋而不闻，真天下之穷民而无告者也。何则。自己不知后世，则亦不知亲有后世，而所以欲致其爱敬者，暂矣。自己不信因果，则亦不知亲有因果，而所以欲去其苦患者，小矣。余见母鸡之伏雏，而尝惕然自凛也。方其舒翼而护子也，子母甚相爱也。曾几何时，而次第被杀，子母各不相顾矣。吾辈为人，亦复如是。父子夫妻，方其聚首时，则难割难舍。一到生死分途，则疾病不能相代，罪业亦不能相代。甚有冥间方万苦千愁，而阳世正欢呼畅饮者矣。锦衾徒在，欲扇枕以无从。双鲤空陈，卧寒冰而何用。古人云，孝子不忍死其亲。正以吾亲实未尝死耳，岂特虚设此想乎。◎佛言，父母之恩，世莫能报。假令左肩担父，右肩担母，大小便利，随之而下，亦不能报。又使尽世间珍羞，供养父母，经恒沙劫，亦不能报。由是观之，然则佛门之所以报亲者，必有道矣。
【译白】[发明]孝之一字，真是很难言说啊！《诗经》上说：“想要报答父母之恩德，而父母养育之恩德像苍天那样深广无尽。”身为子女无论怎么回报双亲，也不能超过苍天。自古以来劝孝之书都很多，姑且说其罕见罕闻的。◎人若不知死后有后世，不信有因果，犹如眼瞎看不见，耳聋听不到。这才真是天下无可求告之穷民呢！为什么呢？自己不知有后世，必然也不知双亲有后世，那么无论对其怎样爱敬，也是短暂的。自己不信因果，当然也不知双亲有因果，那么要解除其苦患，也是有限的。我见到母鸡孵小鸡，曾有所警省而畏惧。当母鸡张开翅膀呵护小鸡时，子母多么相爱。可是没过多久，而依次被杀，子母各不能相顾了。想想我们人类，与此也没多少区别。当父子、夫妻全家团聚时，总是难舍难分。一到生死别离时，身有病痛，至亲骨肉不能相代。平生罪业，他人也不能相代。甚至亡者在阴间正万苦千愁，而阳世家人却在欢呼畅饮。锦被依然在床，即使有心想效黄香扇枕也是枉然。双鲤空陈供桌，纵然愿学王祥卧冰又有何用？古人说:“孝子不忍死其双亲。”正因为我的双亲还没有死。岂只是凭空设想的？◎佛说：“父母之恩，世间难以报答。纵使左肩担着父亲，右肩担着母亲，乃至侍候他们生活起居、大小便利，随之而下，也不能报。又即便用尽世间珍馐，供养父母，经恒河沙劫，也不能报。”由此看来，佛门中用来报答亲恩的，必有圆满之法。
摘自安士全书《文昌帝君阴骘文》广义节录：孝亲
《文昌帝君阴骘文》广义节录
孝亲
【原文】[发明]甚矣。孝之难言也。诗曰，欲报之德，昊天罔极。我之所以致于亲者，其能胜于天乎。古今劝孝书，所在多有，姑述其罕见罕闻者。◎人而不知有后世，不信有因果，是犹盲而无见，聋而不闻，真天下之穷民而无告者也。何则。自己不知后世，则亦不知亲有后世，而所以欲致其爱敬者，暂矣。自己不信因果，则亦不知亲有因果，而所以欲去其苦患者，小矣。余见母鸡之伏雏，而尝惕然自凛也。方其舒翼而护子也，子母甚相爱也。曾几何时，而次第被杀，子母各不相顾矣。吾辈为人，亦复如是。父子夫妻，方其聚首时，则难割难舍。一到生死分途，则疾病不能相代，罪业亦不能相代。甚有冥间方万苦千愁，而阳世正欢呼畅饮者矣。锦衾徒在，欲扇枕以无从。双鲤空陈，卧寒冰而何用。古人云，孝子不忍死其亲。正以吾亲实未尝死耳，岂特虚设此想乎。◎佛言，父母之恩，世莫能报。假令左肩担父，右肩担母，大小便利，随之而下，亦不能报。又使尽世间珍羞，供养父母，经恒沙劫，亦不能报。由是观之，然则佛门之所以报亲者，必有道矣。
【译白】[发明]孝之一字，真是很难言说啊！《诗经》上说：“想要报答父母之恩德，而父母养育之恩德像苍天那样深广无尽。”身为子女无论怎么回报双亲，也不能超过苍天。自古以来劝孝之书都很多，姑且说其罕见罕闻的。◎人若不知死后有后世，不信有因果，犹如眼瞎看不见，耳聋听不到。这才真是天下无可求告之穷民呢！为什么呢？自己不知有后世，必然也不知双亲有后世，那么无论对其怎样爱敬，也是短暂的。自己不信因果，当然也不知双亲有因果，那么要解除其苦患，也是有限的。我见到母鸡孵小鸡，曾有所警省而畏惧。当母鸡张开翅膀呵护小鸡时，子母多么相爱。可是没过多久，而依次被杀，子母各不能相顾了。想想我们人类，与此也没多少区别。当父子、夫妻全家团聚时，总是难舍难分。一到生死别离时，身有病痛，至亲骨肉不能相代。平生罪业，他人也不能相代。甚至亡者在阴间正万苦千愁，而阳世家人却在欢呼畅饮。锦被依然在床，即使有心想效黄香扇枕也是枉然。双鲤空陈供桌，纵然愿学王祥卧冰又有何用？古人说:“孝子不忍死其双亲。”正因为我的双亲还没有死。岂只是凭空设想的？◎佛说：“父母之恩，世间难以报答。纵使左肩担着父亲，右肩担着母亲，乃至侍候他们生活起居、大小便利，随之而下，也不能报。又即便用尽世间珍馐，供养父母，经恒河沙劫，也不能报。”由此看来，佛门中用来报答亲恩的，必有圆满之法。
摘自安士全书《文昌帝君阴骘文》广义节录：孝亲
自疫情以来，全体社区工作人员、下沉干部、志愿者所展现出来的责任感和使命感，让我一个普通老百姓时刻感受到了安全感和幸福感。是你们不分昼夜为居民忙碌着，数不清多少次的测核酸，接送蔬菜、粮油、肉禽蛋、清理垃圾。是你们不厌其烦地一次次交流，温暖的话语有效缓解了我们的紧张和焦虑。你们以一腔热血克服困难，在平凡的岗位上，用坚毅担起抗“疫”重任，用奉献践行诺言，用行动树起标杆，用真情传递大爱，为打赢这场战“疫”贡献力量。疫情面前，你们展现了强烈的责任担当。面对艰巨的任务、紧迫的形势、危险的局面，你们不分昼夜同时间赛跑，靠着坚守传递希望。疫情面前，你们离开舒适环境，到了最艰苦的地方，面对一次次被感染的风险，依然奋斗在一线，展现了无私的奉献精神。致奋战在疫情防控一线的全体社区工作人员，感谢有你们！
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