#事儿君的土味日常# 28个小细节，让你成为更靠谱的人！
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。 https://t.cn/z8ADtpN
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。 https://t.cn/z8ADtpN
#老太误将502胶当滴耳液滴满耳道# 说到滴耳液，我必须给大家讲讲我唯一一次用滴耳液的经历[doge]。
我之前因为频繁掏耳朵，得了真菌性外耳道炎。这个病奇痒无比。我感觉这病就是老天爷给我的天罚——
不是喜欢掏耳朵吗？来吧，让你掏耳朵掏到停不下来。
老这么掏耳朵也不是个事不是？跟上了瘾似的。这不符合我的坚毅人设啊。性格坚毅的人怎么能对某样东西成瘾呢？
然后我就去耳鼻喉科治疗去了。医生给我开了一种含有酒精的外用药，完了还特别给我交代：虽然是滴耳液，但千万别拿这药滴耳。一天两次，棉签沾一点卷一卷外耳道就行。
那药猛的呀，每次上药都能把我卷出猪叫。幸好医生交代我别滴耳，这玩意儿要滴进耳道里那不得厥过去啊。
列位，那可是酒精啊！大家想象一下菊花碰辣椒有多疼，我就有多疼。
希望大家都能吸取我这个教训，闲的没事别老掏自己耳朵，明白了吗？
#微博健康公开课#
作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。
我之前因为频繁掏耳朵，得了真菌性外耳道炎。这个病奇痒无比。我感觉这病就是老天爷给我的天罚——
不是喜欢掏耳朵吗？来吧，让你掏耳朵掏到停不下来。
老这么掏耳朵也不是个事不是？跟上了瘾似的。这不符合我的坚毅人设啊。性格坚毅的人怎么能对某样东西成瘾呢？
然后我就去耳鼻喉科治疗去了。医生给我开了一种含有酒精的外用药，完了还特别给我交代：虽然是滴耳液，但千万别拿这药滴耳。一天两次，棉签沾一点卷一卷外耳道就行。
那药猛的呀，每次上药都能把我卷出猪叫。幸好医生交代我别滴耳，这玩意儿要滴进耳道里那不得厥过去啊。
列位，那可是酒精啊！大家想象一下菊花碰辣椒有多疼，我就有多疼。
希望大家都能吸取我这个教训，闲的没事别老掏自己耳朵，明白了吗？
#微博健康公开课#
作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。
【肉眼看不到！世卫组织公布最危险真菌名单】据美国全国公共广播电台网站10月26日报道，世界卫生组织公布具有威胁性的真菌名单。
报道称，一提到致命的真菌，人们可能就会联想到有毒的红蘑菇，上面还长着醒目的白点。或者是假的羊肝菌，它让你白天还在享受寻找食物的乐趣，到晚上就会让你的胃肠痛苦不堪。
报道指出，但在现实中，地球上最致命的真菌实际上是人眼看不到的！
面对侵袭性真菌病蔓延带来的日益加大的威胁，世界卫生组织10月25日公布了一份重点真菌病原体名单，而其中最危险的可能会令你大吃一惊。它们都是微小的真菌，其中一些具有令人丧命的潜力。
澳大利亚悉尼大学传染病研究所的贾斯廷·比尔兹利说：“真菌是‘被遗忘的’传染病。它们会导致具有毁灭性影响的疾病，但长期以来一直被忽视，以至于我们几乎不了解这个问题的严重程度。”比尔兹利是世卫组织重点真菌病原体名单研究小组的负责人。
报道称，根据对真菌传染病专家的调查和相关讨论，这份重点关注名单将19种最常见的真菌病原体分为三个级别。最危险的是“严重组”，只包含4种真菌病原体：新型隐球菌、烟曲霉真菌、白色念珠菌和耳念珠菌。
报道指出，该名单是受到2017年的“重点细菌病原体名单”的启发而编制的，世卫组织当时利用这一名单帮助将资源分配到应对细菌感染上，因为对这种感染的研究最欠缺，也对全球健康的威胁很大。人们希望，随着重点真菌病原体名单的公布，可以有一套指导原则，帮助决策者们将资源分配到应对最高优先级的真菌病原体上。
虽然很多人认为，大多数真菌是危险的（仅有一小部分是可以食用的），但事实上大多数真菌根本对人没有影响。最近的一项研究估计，在15万种有记载的真菌中，只有大约200种对人具有传染性。
报道称，具有传染性的真菌往往是伺机性病原体——意味着它们一直与我们共存或者就在我们附近，但只会导致免疫系统低下的人感染。
以烟曲霉为例。这是一种相对常见的真菌，就在几乎随处可见的腐烂的落叶上。美国佐治亚大学的真菌研究人员米歇尔·莫马尼说，目前的研究估计，“我们每个人每天吸入10到100个烟曲霉孢子”。
侵袭性真菌感染传播的方式与其他传染病截然不同。莫马尼说：“这些真菌感染不是感染自另一个人，而是从环境中感染的。”他没有参与制定重点真菌病原体名单的工作。
莫马尼说：“虽然免疫系统健全的人很容易抵御这些真菌病原体，但那些免疫力低下的人就不行，可能导致临床感染。”
尽管真菌感染中有许多是相对常见的，但世卫组织的报告说，缺乏相关数据意味着无法估计这些疾病对全球人口的确切影响。
莫马尼说：“目前最接近的估计是，每年至少有150万人的死亡是由侵袭性真菌感染造成的。”
报道称，公布这一重点名单可能有助于吸引更多的关注和资源，以带来新的诊断工具和治疗方法，并更好地培训临床医生。澳大利亚和新西兰真菌兴趣小组联合主席奥尔拉·莫里西在一份声明中说：“这个项目确实把全球真菌学界的注意力集中到了未来的任务上。”
报道称，一提到致命的真菌，人们可能就会联想到有毒的红蘑菇，上面还长着醒目的白点。或者是假的羊肝菌，它让你白天还在享受寻找食物的乐趣，到晚上就会让你的胃肠痛苦不堪。
报道指出，但在现实中，地球上最致命的真菌实际上是人眼看不到的！
面对侵袭性真菌病蔓延带来的日益加大的威胁，世界卫生组织10月25日公布了一份重点真菌病原体名单，而其中最危险的可能会令你大吃一惊。它们都是微小的真菌，其中一些具有令人丧命的潜力。
澳大利亚悉尼大学传染病研究所的贾斯廷·比尔兹利说：“真菌是‘被遗忘的’传染病。它们会导致具有毁灭性影响的疾病，但长期以来一直被忽视，以至于我们几乎不了解这个问题的严重程度。”比尔兹利是世卫组织重点真菌病原体名单研究小组的负责人。
报道称，根据对真菌传染病专家的调查和相关讨论，这份重点关注名单将19种最常见的真菌病原体分为三个级别。最危险的是“严重组”，只包含4种真菌病原体：新型隐球菌、烟曲霉真菌、白色念珠菌和耳念珠菌。
报道指出，该名单是受到2017年的“重点细菌病原体名单”的启发而编制的，世卫组织当时利用这一名单帮助将资源分配到应对细菌感染上，因为对这种感染的研究最欠缺，也对全球健康的威胁很大。人们希望，随着重点真菌病原体名单的公布，可以有一套指导原则，帮助决策者们将资源分配到应对最高优先级的真菌病原体上。
虽然很多人认为，大多数真菌是危险的（仅有一小部分是可以食用的），但事实上大多数真菌根本对人没有影响。最近的一项研究估计，在15万种有记载的真菌中，只有大约200种对人具有传染性。
报道称，具有传染性的真菌往往是伺机性病原体——意味着它们一直与我们共存或者就在我们附近，但只会导致免疫系统低下的人感染。
以烟曲霉为例。这是一种相对常见的真菌，就在几乎随处可见的腐烂的落叶上。美国佐治亚大学的真菌研究人员米歇尔·莫马尼说，目前的研究估计，“我们每个人每天吸入10到100个烟曲霉孢子”。
侵袭性真菌感染传播的方式与其他传染病截然不同。莫马尼说：“这些真菌感染不是感染自另一个人，而是从环境中感染的。”他没有参与制定重点真菌病原体名单的工作。
莫马尼说：“虽然免疫系统健全的人很容易抵御这些真菌病原体，但那些免疫力低下的人就不行，可能导致临床感染。”
尽管真菌感染中有许多是相对常见的，但世卫组织的报告说，缺乏相关数据意味着无法估计这些疾病对全球人口的确切影响。
莫马尼说：“目前最接近的估计是，每年至少有150万人的死亡是由侵袭性真菌感染造成的。”
报道称，公布这一重点名单可能有助于吸引更多的关注和资源，以带来新的诊断工具和治疗方法，并更好地培训临床医生。澳大利亚和新西兰真菌兴趣小组联合主席奥尔拉·莫里西在一份声明中说：“这个项目确实把全球真菌学界的注意力集中到了未来的任务上。”
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