没有18岁，一样可以过的精彩！！
最近一档国内综艺《乘风破浪的姐姐们》赚足了观众们的眼球各位明星姐姐们大显身手，打造出一个与众不同的中国女团。在这其中，已经五十岁的钟丽缇身穿性感长裙火辣热舞让我们羡慕不已，以前女王一样的钟丽缇，现在完全变成了一个小女人的形象，身材和颜值也没有话说，至今没有太大苍老的样子，不得不惊叹钟丽缇的少女感
当年的钟丽缇，就有“人鱼小姐”的美称，颜值一直都非常高，身材也特别棒，就在最近，钟丽缇发布了潜水的一组照片，不得不说照片上的钟丽缇，让人看了就想嫉妒‼️（图片来源于网络）虽然也有一段生娃肥胖的时间，但是她的自制力却是强大的，生娃后迅速减肥，重回少女。（图片来源于网络）下面，让我们分享一些她的减肥技巧吧
❎1、不要相信减肥药和节食
随着现在减肥药铺天盖地的给人暗示，很多人都相信减肥药能够帮助减肥，其实与其说是相信，不如说都想不控制饮食不运动就能瘦下来！但是钟丽缇就曾在采访中说过，靠减肥药物减肥对身体的伤害很大，即使是节食这种方式，也只是小心翼翼偶尔尝试‼️
✅2、少时多餐，每次少吃一点
在采访中，钟丽缇说，后来自己的减肥方式，主要是每次少吃一点，每天少食多餐，绝对不会再盲目节食了‼️少食多餐能够帮助稳定血糖，血糖稳定就避免了血糖骤升导致脂肪堆积，血糖骤降导致饥饿这类情况的出现，自然也就能减少摄入量，避免脂肪堆积了。多次建议大家要少吃多餐把一天3餐的饮食总量分成5份，摄入量不变，却更减肥。
✅3、运动选择游泳、拳击和跳舞
或许钟丽缇因为“人鱼小姐”的原因，所以对于游泳特别的偏爱，经常度假就是去巴厘岛潜水游泳微博上也有很多她潜水游泳的照片，美轮美奂！游泳是一种运动强度比较大的运动，而且能够调动全身的肌肉，减脂效果在所有运动中都能排在前列。
✅4、随时随地平板支撑
钟丽缇曾经在多档节目中宣传过平板支撑对于维持身材的好处，一言不合就现场演示，动作极其标准钟丽缇还说过，不要总说自己没有时间去运动，比如平板支撑这种运动，随时随地都能做，有时候在飞机上✈️只要有空间都能做几下，对于普通人的我们，是最便宜的减肥方式‼️
✅5、保持乐观心态，积极面对生活
在《乘风破浪中的姐姐》们中，钟丽缇开朗大方，俗话说，自信的女人最美，只有在日常生活中保持乐观心态摆脱消极感，以平常心看待减肥，才能达到最好的效果。
最后，祝愿每一个小仙女们都能变美变瘦，收获属于自己的春天‼️‼️
最近一档国内综艺《乘风破浪的姐姐们》赚足了观众们的眼球各位明星姐姐们大显身手，打造出一个与众不同的中国女团。在这其中，已经五十岁的钟丽缇身穿性感长裙火辣热舞让我们羡慕不已，以前女王一样的钟丽缇，现在完全变成了一个小女人的形象，身材和颜值也没有话说，至今没有太大苍老的样子，不得不惊叹钟丽缇的少女感
当年的钟丽缇，就有“人鱼小姐”的美称，颜值一直都非常高，身材也特别棒，就在最近，钟丽缇发布了潜水的一组照片，不得不说照片上的钟丽缇，让人看了就想嫉妒‼️（图片来源于网络）虽然也有一段生娃肥胖的时间，但是她的自制力却是强大的，生娃后迅速减肥，重回少女。（图片来源于网络）下面，让我们分享一些她的减肥技巧吧
❎1、不要相信减肥药和节食
随着现在减肥药铺天盖地的给人暗示，很多人都相信减肥药能够帮助减肥，其实与其说是相信，不如说都想不控制饮食不运动就能瘦下来！但是钟丽缇就曾在采访中说过，靠减肥药物减肥对身体的伤害很大，即使是节食这种方式，也只是小心翼翼偶尔尝试‼️
✅2、少时多餐，每次少吃一点
在采访中，钟丽缇说，后来自己的减肥方式，主要是每次少吃一点，每天少食多餐，绝对不会再盲目节食了‼️少食多餐能够帮助稳定血糖，血糖稳定就避免了血糖骤升导致脂肪堆积，血糖骤降导致饥饿这类情况的出现，自然也就能减少摄入量，避免脂肪堆积了。多次建议大家要少吃多餐把一天3餐的饮食总量分成5份，摄入量不变，却更减肥。
✅3、运动选择游泳、拳击和跳舞
或许钟丽缇因为“人鱼小姐”的原因，所以对于游泳特别的偏爱，经常度假就是去巴厘岛潜水游泳微博上也有很多她潜水游泳的照片，美轮美奂！游泳是一种运动强度比较大的运动，而且能够调动全身的肌肉，减脂效果在所有运动中都能排在前列。
✅4、随时随地平板支撑
钟丽缇曾经在多档节目中宣传过平板支撑对于维持身材的好处，一言不合就现场演示，动作极其标准钟丽缇还说过，不要总说自己没有时间去运动，比如平板支撑这种运动，随时随地都能做，有时候在飞机上✈️只要有空间都能做几下，对于普通人的我们，是最便宜的减肥方式‼️
✅5、保持乐观心态，积极面对生活
在《乘风破浪中的姐姐》们中，钟丽缇开朗大方，俗话说，自信的女人最美，只有在日常生活中保持乐观心态摆脱消极感，以平常心看待减肥，才能达到最好的效果。
最后，祝愿每一个小仙女们都能变美变瘦，收获属于自己的春天‼️‼️
成不了公主，就要努力成为自己的女王
从零基础开始学体操，想要在舞台上呈现高难度的专业表演，背后付出的心血是我们难以估量的，连续的高强度训练，让她在排练的时候晕倒在舞台上论拼命，她说第二没人敢说第一，她就是蔡依林出道前期的她曾经因为长得不好看被黑粉谩骂嘲笑，说她矮矬丑，龅牙妹，但现在的她变得越来越美，成为自己的女王
在变美的这条道路上，其实除了自身锻炼跟保养之外，还采用了医美的手段，下面就让我们分析一下蔡依林的变美过程，希望对你们有所帮助
小眼变大眼
记得刚出道的时候，蔡依林的眼睛不算大的。而且包子脸，眼睛就更显小了。后来突然变成水汪汪的大眼睛，就是因为开了眼角，加深了双眼皮，这样眼睛就变得又大又漂亮了✨
丰胸
蔡依林是有名的性感天后，胸部与整个身材的比例完美无缺但是刚出道时的蔡依林却是胸前平平，这种差别也不是靠运动练成的，很有可能就是隆胸了。其实现在隆胸的不在少数，能让自己变得性感，也是令人开心的一件事
包子脸变尖下巴
蔡依林刚出道时有着一张肉肉的包子脸，后来经过时间的“磨砺”，蔡同学的包子脸脱变成了小小的尖下巴。那就是蔡依林在下巴上也做了微调，瓜子脸的她在舞台上更加精致美丽
蒜头鼻变成坚挺鼻
相信很多小姐姐也有鼻子大，鼻子丑的困扰，蔡依林也不例外。刚出道时的蔡依林我们可以很直观的看到鼻头圆圆后来出现的蔡依林鼻头变得小巧，而且鼻梁更挺拔了，也给整个五官加分不少，那可能就是做了填充鼻梁，缩小鼻翼。在我们大部分人的审美中，高挺的鼻梁，精致小巧的鼻头也是成为美女的必备之一
当然了，通过一些医美手段的确能让我们变美变精致，但是呢，也是要有自己的判断跟认知，要知道你适合什么，切不可盲目跟风，别人整什么你整什么，还是要慎重选择的‼️‼️
从零基础开始学体操，想要在舞台上呈现高难度的专业表演，背后付出的心血是我们难以估量的，连续的高强度训练，让她在排练的时候晕倒在舞台上论拼命，她说第二没人敢说第一，她就是蔡依林出道前期的她曾经因为长得不好看被黑粉谩骂嘲笑，说她矮矬丑，龅牙妹，但现在的她变得越来越美，成为自己的女王
在变美的这条道路上，其实除了自身锻炼跟保养之外，还采用了医美的手段，下面就让我们分析一下蔡依林的变美过程，希望对你们有所帮助
小眼变大眼
记得刚出道的时候，蔡依林的眼睛不算大的。而且包子脸，眼睛就更显小了。后来突然变成水汪汪的大眼睛，就是因为开了眼角，加深了双眼皮，这样眼睛就变得又大又漂亮了✨
丰胸
蔡依林是有名的性感天后，胸部与整个身材的比例完美无缺但是刚出道时的蔡依林却是胸前平平，这种差别也不是靠运动练成的，很有可能就是隆胸了。其实现在隆胸的不在少数，能让自己变得性感，也是令人开心的一件事
包子脸变尖下巴
蔡依林刚出道时有着一张肉肉的包子脸，后来经过时间的“磨砺”，蔡同学的包子脸脱变成了小小的尖下巴。那就是蔡依林在下巴上也做了微调，瓜子脸的她在舞台上更加精致美丽
蒜头鼻变成坚挺鼻
相信很多小姐姐也有鼻子大，鼻子丑的困扰，蔡依林也不例外。刚出道时的蔡依林我们可以很直观的看到鼻头圆圆后来出现的蔡依林鼻头变得小巧，而且鼻梁更挺拔了，也给整个五官加分不少，那可能就是做了填充鼻梁，缩小鼻翼。在我们大部分人的审美中，高挺的鼻梁，精致小巧的鼻头也是成为美女的必备之一
当然了，通过一些医美手段的确能让我们变美变精致，但是呢，也是要有自己的判断跟认知，要知道你适合什么，切不可盲目跟风，别人整什么你整什么，还是要慎重选择的‼️‼️
2015年，夏洛特出生，最高兴的人自然是伊丽莎白女王，看着长得如此像自己的重孙女，她笑开了颜。
查理三世也不例外。
他一直希望有个女儿，可惜戴安娜王妃生下的是儿子哈里，让他失望透顶，再也不理睬戴安娜王妃。
现在见到夏洛特，虽然是孙女，所以满足了自己的梦想，对夏洛特格外的看重，每次见面就舍不得放手，恨不得一直牵着走。
夏洛特长得乖巧可爱，赢得了众人的喜欢，威廉王子更是高兴得合不拢嘴，立刻花150万英镑装修城堡，只为夏洛特有个玩耍的地方，不受到外界的任何打扰。
夏洛特三岁的时候，还是一个调皮可爱的小孩子，和所有的小姑娘一样，喜欢笑，喜欢闹，喜欢在草地上翻跟头，显摆自己的厉害。
时光匆匆过去，小姑娘已经变成大姑娘，再也不能够随意的做自己喜欢的事，变得格外的稳重成熟，在大众眼中显得特别优雅，身上散发出小公主应有的范。
特别是在菲利普亲王逝世一周年时，夏洛特的表现可圈可点，待人接物非常的周到，走路的姿势也格外的轻盈，显得十分优雅。
等到参加伊丽莎白女王的葬礼时，夏洛特的气场已经全开，他不是长得十分的美貌，可是身上的气质却是独一无二的，没有人能够超越，变成历史上不可替代的小公主。
特别是告别的那一瞬间，低头抹眼泪。和普通的小姑娘毫无二致，显得既优雅又悲痛，让人忍不住心疼，这样的姑娘只应天上有。
可是人家居然活生生的在我们身边，如此美丽大方优雅，当然不是与生俱来的，而是人为培养的。
夏洛特一岁就开始学游泳，三岁开始学骑马和芭蕾，四岁已经开始上学，没有怨天怨地，更没有因为自己是天之骄女，直接躺平算球。
夏洛特的每一步成长，都离不开凯特王妃悉心的教导和培养，花费大量的时间和爱，孩子才会变得如此光彩夺目，让所有的人都羡慕。
天下没有免费的午餐。
想要孩子成为好的人，自然需要花费心血，才能够达到最终目标，夏洛特如果有的选择，他也想做个普普通通的孩子，慢慢长大，不用经历这么多的风风雨雨。
但是，人在高处，享受万众瞩目的目光，那就要负起责任和担待，不得不严格要求自己，做出一个好的表率，得到别人的认可。
夏洛特公主注定不平凡。
她的未来注定可以期待，有威廉王子和凯特王妃这样的父母，只会生活得更加的幸福，虽然现在吃了点苦，将来没人能够超越。
祝福我们的小公主。
图片来自网络，侵权必删。
查理三世也不例外。
他一直希望有个女儿，可惜戴安娜王妃生下的是儿子哈里，让他失望透顶，再也不理睬戴安娜王妃。
现在见到夏洛特，虽然是孙女，所以满足了自己的梦想，对夏洛特格外的看重，每次见面就舍不得放手，恨不得一直牵着走。
夏洛特长得乖巧可爱，赢得了众人的喜欢，威廉王子更是高兴得合不拢嘴，立刻花150万英镑装修城堡，只为夏洛特有个玩耍的地方，不受到外界的任何打扰。
夏洛特三岁的时候，还是一个调皮可爱的小孩子，和所有的小姑娘一样，喜欢笑，喜欢闹，喜欢在草地上翻跟头，显摆自己的厉害。
时光匆匆过去，小姑娘已经变成大姑娘，再也不能够随意的做自己喜欢的事，变得格外的稳重成熟，在大众眼中显得特别优雅，身上散发出小公主应有的范。
特别是在菲利普亲王逝世一周年时，夏洛特的表现可圈可点，待人接物非常的周到，走路的姿势也格外的轻盈，显得十分优雅。
等到参加伊丽莎白女王的葬礼时，夏洛特的气场已经全开，他不是长得十分的美貌，可是身上的气质却是独一无二的，没有人能够超越，变成历史上不可替代的小公主。
特别是告别的那一瞬间，低头抹眼泪。和普通的小姑娘毫无二致，显得既优雅又悲痛，让人忍不住心疼，这样的姑娘只应天上有。
可是人家居然活生生的在我们身边，如此美丽大方优雅，当然不是与生俱来的，而是人为培养的。
夏洛特一岁就开始学游泳，三岁开始学骑马和芭蕾，四岁已经开始上学，没有怨天怨地，更没有因为自己是天之骄女，直接躺平算球。
夏洛特的每一步成长，都离不开凯特王妃悉心的教导和培养，花费大量的时间和爱，孩子才会变得如此光彩夺目，让所有的人都羡慕。
天下没有免费的午餐。
想要孩子成为好的人，自然需要花费心血，才能够达到最终目标，夏洛特如果有的选择，他也想做个普普通通的孩子，慢慢长大，不用经历这么多的风风雨雨。
但是，人在高处，享受万众瞩目的目光，那就要负起责任和担待，不得不严格要求自己，做出一个好的表率，得到别人的认可。
夏洛特公主注定不平凡。
她的未来注定可以期待，有威廉王子和凯特王妃这样的父母，只会生活得更加的幸福，虽然现在吃了点苦，将来没人能够超越。
祝福我们的小公主。
图片来自网络，侵权必删。
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