#近6成年轻人认为当下很快乐# 我们永远无法刻意地消除自己的心理痛苦，坦然面对痛苦是人类摆脱折磨的必经之路。
《跳出头脑，融入生活》有这样一个观点：生命中的活力和投入，并不需要你先将痛苦消除。
恰恰相反，它需要你确认怎样的生活才是你自己真的想要的生活，然后对来自这样的生活本身敞开胸怀即可。
#年轻人痛苦的源头是什么#

老公婚内越轨，还不想离婚，怎样对其进行惩罚？

老公一年半前越轨，基本上可以断定为越轨的前妻，只是有那个念头，和三儿还没有实质性的进展，被我看破后，遂回归家庭，远离了三儿。

当时我大闹一场，巴不得离婚。最后，在双方亲友劝说下，此事作罢。

但是，这一年半来，心内常常不忿，所谓做错事情就应该接受惩罚，那么，应该怎样惩罚他好呢？

许多人明知是错却故犯，与犯错成本低，得到的收益高有关。像这种婚内越轨问题，很多人鉴于有了孩子，能不离婚还是不会选择离婚，那么，有没有好的惩罚方法呢，一方面惩罚当事人，另一方面，也算慰藉受害人的心灵。

另外，说点题外话。在此事发生后 感觉自己勤奋了不少，无论是工作生活还是人际关系水平，都上了一个台阶，这些进步，正是拜此次事件所赐。

朱身勇解答：

一、对越轨的定义不分肉体还是精神、还是婚外撩骚，移情别恋，起了二心，偏离了婚姻的轨道都是越轨。

二、你虽然原谅了他，但内心常常不忿，认为做错事情就应该接受惩罚，这是一个非常好的观念；同时，也是婚外感情对你造成的创伤一直还在，你们未去做任何处理；你老公做到足够的钱去承接，也是打掉你老公越轨的获益模式，即他越轨的火种，打掉他再次越轨的低成本模式；你可以对他进行心理惩戒、经济惩戒、规章制度的权威惩戒。 

婚外感情的发生，多半是你们夫妻关系出现裂缝，你老公在婚姻当中有部分需求和匮乏未得到及时满足，这是你老公越轨的驱动力；如果你老公的一些匮乏和需求没有去及时解决，这个越轨的火种就会一直在。

心理惩戒上，跟你老公越轨的驱动上，你们可着重去梳理；既然你老公回归了家庭、远离了三儿；

你可给你老公安排他回家后的任务，越轨后回归家庭也是需要做事情、做任务的；

你可要求你老公约三儿出来进行一个三方会谈，当着三儿当面确认分手，而且多轮次谈，三方会谈是三儿和你老公的照妖镜，目的是把你老公各种哄骗三儿的嘴脸、面具给他撕下来，同时也是把三儿残留的幻想彻底打碎。

经济惩戒上，你可以要求你老公签订《婚内财产协议》；规章制度上，家务分工、带孩子分工、工资钱财等各种方面，你们都可以重建这些家庭的规章制度。

整个惩戒的过程中，都是对你这个妻子的创伤疗愈。#朱身勇信箱##情感生活指南#

安徽省宿州市泗县铁市街快警站刘峰人品不好刘峰不尊人刘峰喜欢占小女孩便宜，这是刘峰和我朋友聊的所有记录，刘峰什么事情过去了，你给我朋友带来伤害不即伤害还因为你事而因起开除了，你给我朋友带来了影响和阴影，我朋友每次看见你，他害怕你，刘峰以后谁还敢找你帮忙，你难道敢做不敢当吗，凭什么每次让我朋友去替你隐瞒你做错的事，你之前伤害我朋友的，你凭什么让我朋友因为你事过去，刘峰你能过去我们过不去，刘峰你每次伤害我朋友哭，委屈，你伤害我朋友被学校开除，刘峰你难道开心快乐吗刘峰你做错事情，你凭什么让我朋友过去，我朋友能过去，那我何必也不能替我朋友过去呀刘峰自己做错事就知道躲避责任刘峰经常和他同事说我坏话刘峰你有老婆为什么还做人渣在外面和我朋友搞在一起了，刘锋你有老婆为什么去伤害我朋友，我朋友对你这么好，刘峰你自己做错什么事情，凭什么让我朋友一而再而三的让他替你隐瞒你做错的事，还有刘峰你都喜欢利用我朋友，我朋友还有那150块钱是你给我朋友的，那天你还私下找我朋友又强迫又逼我我朋友才去像你同事说那150块钱是借的，原本是你给我朋友的，你就感觉我朋友好欺负是吗，所以你都喜欢欺负我朋友吗，我们实话实说，你为什么一而再而三的欺负我朋友，你让我朋友对你有阴影，又为何要冤枉我朋友，我朋友看到你就害怕，难道你自己做错事情不敢承认吗难道为什么让我朋友去隐瞒你做错的事，你有什么资格又凭什么让我朋友去替你隐瞒你自己身上所有的错事，你却一而在而三的反反复复伤害我朋友刘峰领导这次我实话实说没有一句不实信息请领导信任我，如果领导你不信任我可以从头到尾调查刘峰和我朋友晚上干了什么恶心事开始调查刘峰领导好信任刘峰我朋友就恨死你了原本我朋友上好好的学就因为认识你之后被开除了，所以你邻导还信任你不调查你刘峰所以他领导现在一直不调查刘峰，刘峰如果领导不相信我可以去我朋友学校问学校可是因为刘峰才让我朋友才夜不归宿不回家的，学校，校长怕刘峰和我朋友给学校带来影响，你们可知道刘峰为什么去学校求校长，因为刘峰和我朋友自己心里清楚，刘峰领导这是以前刘峰和我朋友聊的所有真实记录，刘峰你和我朋友做了什么恶心事你们心里清楚，刘峰你和你同事和领导和警察在搞关系你为什么搞的这么好刘峰你领导好信任你哦，刘峰这次我没有发不实信息这次我实话实说刘峰9月26星期一晚上和我朋友认识刘峰第一次是买衣服退衣服认识的于是我朋友买了一杯奶茶做为了感谢刘峰于是，是刘峰加了我朋友微信之后认识了，第二次晚上9月27星期二晚上刘峰和他同事在酒店打牌让我朋友去酒店找刘峰之后我朋友去找他的路上不顾及生命在半路中摔倒了于是眼镜也丢了那边有摄像头领导你不信任我，在包庇刘峰，我可以带几张照片给你看看之后我朋友为了看手机之后刘峰用微信发来导航才导致我朋友摔倒了，摔倒了腿青了和脑门破了到今天才好，因摔倒了没去，然后刘峰就去街上找我朋友了，之后我朋友车子没电了刘峰就把我朋友送回家了之后他们在半路上干了一些什么事刘峰和我朋友做了恶心事和不干净的事你们自己心里比谁都清楚如果不清楚那地方有摄像头可以交给领导看看，我们实话实说于是我朋友回家之后和刘峰讲他们不要在一起了之后我朋友把刘峰微信删了之后我朋友微信就被人盗了之后第三次9月28星期三晚上我朋友其实去拍照的在街里所有地方都门口了余是没找到之后我朋友就想从刘峰单位路过看看可有照相管之后刘峰看见我朋友了之后我朋友就去找他了，讲他值夜班了让我朋友先去玩会在找他之后我朋友去健身房玩了健身房关门去不了于是我朋友去密室玩了最后我朋友去找他了刘峰就把我朋友带到他单位里玩了你们又干了什么恶心事和不干净事你们自己心里清楚，于是我朋友和刘峰说她走读证不见了要拍照才能办走读证之后我朋友和刘峰说的于是刘峰自己送给我朋友150块钱的我朋友一直不要最后拿着了最后我朋友觉得拿着不好，于是要周三晚上去把钱送给刘峰的他怕打扰刘峰就没送，我相信我朋友是从来不会借钱的，因为我朋友每天都有钱，钱都花不完，所以我朋友不可能借你钱的，我和我朋友在一起玩，都是我借我朋友钱的，我朋友从来不借所有人钱，因为我身边朋友都了解我朋友从来不会借所有人钱，还因为我朋友当时支付宝没钱之后我朋友就感紧找人换钱就在9月29星期四用支付宝转给刘峰了，之后9月29号周四那天刘峰去蚌埠体验去了之后他们又有手机联系方式刘峰又回来找我朋友了于是我朋友心情不好就没去我朋友班主任那有刘峰一张纸和刘峰和我朋友所有恶心聊天的记录我朋友都交给班主任了，有的被我朋友交给班主任交给校长了不要讲我发了不实信息来搞笑我这次我实话实说刘峰你感急像你领导和你全部同事承认吧，刘峰你难道敢做不敢当吗一群人和我朋友班主任校长去做为证据交给律一定能帮我朋友告赢你们之前的事，之后在请警察我都不知道泗县警察和你领导为什么那么信任你，还不是因为你搞关系的吗刘峰你不和你同事和你上领导承认你所做的错事，那别到时候事情闹大了我在帮我朋友请律师和警察，别怪我让律师和警察让你亲自承认你可信，你和领导和你同事搞关系真好怪不得所有人都信你都是因为你搞关系的，你说我发了不实信息，我发的实话实说你不敢和你领导和你同事承认讲你之前和我朋友干了什么事，那不能怪我找律师和警察亲自让你们承认你和我朋友之前做了一些什么事，刘峰你有家人又为何来一次次伤害我朋友呢，难道你就想让你的家人都知道你和我朋友之间干了什么事吗，那如果想让你家人知道那也行，我会让你家人知道，刘峰你就喜欢把事闹大，我朋友都怕把事闹大，我推给我朋友律师，我朋友都给律拉黑，我会自己和律师讲你们之前的事，刘峰伤害我朋友开除了，就因为刘峰让我朋友每天晚上去找他所以我朋友才弄的夜不归宿之后被我学校朋友班主任知道刘峰和我朋友做了一些不干净的事怕刘峰和我朋友影响学校所以开除了，于是我朋友班主任又讲给校长听的所以学校就开除我朋友了，所以我实话实说就刘峰伤害我朋友开除了，刘峰人品不好等等做人这方面都不好，还又和我朋友做了不干净的事。就因为刘峰所以我朋友才夜不归宿不回家的，之后就被我朋友班主任知道了，就让我朋友写了一张纸和证据都被我朋友班主任交给校长了还有我朋友和刘峰的所有的聊天记录我班主任都有也交给校长了之后我朋友学校，校长就觉得我朋友和刘峰会影响学校不好就开除了我朋友，所以从头到尾都是因为刘峰而因起的，所以我朋友就被学校给开除了就调查我朋友和刘峰晚上干了一些什么不干净的事等等关于刘峰的事学校都和我朋友以前学校都调查我朋友之前和刘峰干了什么事情为什么夜不归宿，我朋友班主任就从以前学校调查我朋友，有事打电话给刘峰，你说你受处分了，关机了，这个手机号是私用的不管打电话给我，那我只好每天都发在微博上找你了，原本是想私下找你说的，没想到你手机都关机，那不能怪我就只能每天在微博上和你说了，刘峰你不想让我们把事情闹大，就给我朋友打个电话，还有你说你手机号是私用的打不了给我朋友，那刘峰你之前为什么之前说等你办好卡了之后，你会给我朋友回个电话，刘峰说话不诚信是你说的吧，那如果你手机是私用的那你为什么你还可以打电话给你同事，那为什么你上天同事说，我朋友说让你同事转给你，让你打电话给我朋友，之后你说你打过电话给我朋友又不诚信我看你就是不想打电话给我朋友，不要说太多的理由，不想打就算了吧，那我就让你和我朋友做仇人，还有我有的是时间跟你奉陪到底，还有我有的是钱帮我朋友和你打官司，我朋友不想让我帮他也不想让我管这件事情，也不想让我说这件事情，因为他也害怕如果告赢了你，会害了我朋友自己的名誉，所以他不想让我帮他，我就想帮我朋友我就想帮他，我帮我朋友请全国最好的警察，多带几个律师，我都不相信我告不赢你。做错事情就要向我们所有人来道歉，你做错什么事情就要向你领导同事承认，之后并且道歉你为什么躲避责任不向我们道歉，还有你为什么敢做不敢当了还有那你以后是不是在从找一个小女孩在和别人做一些不干净的事，我都感觉，你和我朋友做那些事情都很恶心，这次是实话实说刘峰你反反复复伤害我朋友几次了，刘峰有意思吗这样，第一次我会忍但是你连继伤害我朋友我忍不了你，我朋友原来上好好的学就因为你每次晚上让我朋友去找你才变成了夜不归宿而因起的让我朋友开除了你难道开心吗，敢和我朋友做恶心事为什么敢做不敢当感紧像你领导和你同事承认错误并且道歉，我朋友之前对你这么好，你却伤害我朋友，原因都是因为你而引起的，我朋友才变成夜不归宿才上不了学的，他因为上不了学都哭了好几次，也求了很多老师也求了校长都不行，刘峰都是因为你和我朋友做了不干净的事而引起的才导致我朋友上不了学的，才导致被学校知道的领导包庇你，同事也帮你，我朋友对你这么好，你却伤害了我朋友，让我朋友一直上不了学在家一直哭想上学，原因都怪刘峰才让我朋友才变得夜不归宿，被班主任知道了被学校校长知道了刘峰和我朋友会影响学校才上不了学的，你说你卡办好了给我朋友打电话的，我朋友到今天没等到你电话，所以你一直说你手机号是私用的，一直在骗我朋友有意思吗反反复复的，刘峰自己做错什么事情难道自己心里不清楚，就知道躲避责任那我就只能把你之前和朋友晚上做了什么恶心事情说出去，你伤害我朋友一直在家哭想上学也求了很多老师都不同意，原因不是老师不敢要，还是你们之间做了什么恶心事情，老师校长知道之后才不要，他原本上好好的，自从认识了你之后，他就被开除了，所以我真的替他很后悔认识你，愿意从头到尾都是因为你而因起的所以才上不了学才被开除的