秋季养肺要牢记这“六怕”#张淋琳健康频道[超话]#
肺是人体的一个重要器官，《黄帝内经》说：“肺者，气之本。”人的生存需要肺时刻不停地呼吸，以维持生命活动。秋季是养肺的季节，日常生活中，肺有自己最怕的敌人，知己知彼，才能高效护肺。
1、怕燥 秋天气候干燥，易耗伤津液，故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。秋季养生应固护肺阴，少吃辛辣之品，以免加重秋燥对人体的危害。同时，应多食蜂蜜、银耳、甘蔗、梨、百合、芝麻、藕、杏仁、豆浆等以润肺养阴。
2、怕寒 肺位于胸腔，经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降，或引发慢性鼻炎。
3、怕热 中医讲“肺为娇脏”，它既怕寒又怕热。肺受热后容易出现咳、喘（气管炎、肺炎）等症状，如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒渣鼻等。
4、怕过度悲、忧 悲伤和忧愁虽不同，但皆为负面情绪。《黄帝内经》说：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。说明过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。《红楼梦》中的林黛玉就是由于长期忧愁悲伤郁积，以致患肺疾而终。因此，保持积极乐观的心态，对保护肺脏极为重要。
5、怕雾霾、烟气刺激 中医学认为，胸中为“上气海”，丹田为“下气海”，气之所以能够运行于全身，依赖肺气的推动作用。肺气还能贯注于心血管，帮助心脏推动血液运行。肺为“清虚之脏”，但雾霾、长期吸烟、二手烟不时伤害着它，导致肺泡内痰饮积滞，阻塞气道，清气不能吸入，浊气不能排出，上下气海不流通，血液不能正常循环。
6、怕大便不通 肺和大肠经络相通，关系密切。具体来说，大便通畅有利于肺气下行，平时宜多进食些芝麻、杏仁等食品，不仅能润肠通便，还具有养肺利肺之功。
#健康一秋# ，#秋日健康说# ，#健康生活# ，#肺# ，#养肺神操# ，#微博健康公开课#
肺是人体的一个重要器官，《黄帝内经》说：“肺者，气之本。”人的生存需要肺时刻不停地呼吸，以维持生命活动。秋季是养肺的季节，日常生活中，肺有自己最怕的敌人，知己知彼，才能高效护肺。
1、怕燥 秋天气候干燥，易耗伤津液，故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。秋季养生应固护肺阴，少吃辛辣之品，以免加重秋燥对人体的危害。同时，应多食蜂蜜、银耳、甘蔗、梨、百合、芝麻、藕、杏仁、豆浆等以润肺养阴。
2、怕寒 肺位于胸腔，经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降，或引发慢性鼻炎。
3、怕热 中医讲“肺为娇脏”，它既怕寒又怕热。肺受热后容易出现咳、喘（气管炎、肺炎）等症状，如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒渣鼻等。
4、怕过度悲、忧 悲伤和忧愁虽不同，但皆为负面情绪。《黄帝内经》说：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。说明过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。《红楼梦》中的林黛玉就是由于长期忧愁悲伤郁积，以致患肺疾而终。因此，保持积极乐观的心态，对保护肺脏极为重要。
5、怕雾霾、烟气刺激 中医学认为，胸中为“上气海”，丹田为“下气海”，气之所以能够运行于全身，依赖肺气的推动作用。肺气还能贯注于心血管，帮助心脏推动血液运行。肺为“清虚之脏”，但雾霾、长期吸烟、二手烟不时伤害着它，导致肺泡内痰饮积滞，阻塞气道，清气不能吸入，浊气不能排出，上下气海不流通，血液不能正常循环。
6、怕大便不通 肺和大肠经络相通，关系密切。具体来说，大便通畅有利于肺气下行，平时宜多进食些芝麻、杏仁等食品，不仅能润肠通便，还具有养肺利肺之功。
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天上火适合什么颜色，什么颜色旺天上火命
天上火适合什么颜色
纳音五行属火代表的颜色：红色、紫色。火是属于赤色，就是红色的意思，红色代表热情向上的精神，与火炎上的性质相似，也表示喜悦的意思。
天上火命怎么样
戊午天上火，纳音五行属火，【廊内之马】 热情向上，性急而燥。戊午天上火命之人为人相貌清秀，聪明伶俐，宽宏大度，诚信热情，有人情味，志高气傲，近官利贵，富同情心，贵人扶助，衣禄不少，名利双收。其人自尊心强，有才华能力，做事努力尽职，一生事业能见成就，可惜个性有急燥现象，性情过于燥烈，喜自营自立，不受约束，喜自作主张不愿依附于人。男命多见色情引诱，多情善感，为情所困，能得女性眷顾，取美娇娘。己未天上火，纳音五行属火，【草野之羊】 热情向上，性急而燥。己未天上火命之人聪明、性强，为人双重性格，能屈能伸，固执倔强，口舌能辩，争强好胜，惟我独尊，有意外之福。见风使舵，利己而为，贵人得助，救护弱者；有专门技艺，一生注意人际之间的关系。四十岁前做事多见挫折，中年过后大见良机。男命多发贵，女命多发福，强祖胜宗有名声。
天上火住几楼好
天上火纳音五行属火,而二楼和七楼属于南方，属火。故楼宇的第二层和第七层属火，尾数是二或七的层面，亦是属火，如十二楼、二十二楼、三十二楼等等。
天上火和什么最配
大林木有辰巳松柏石榴有卯酉惟此三木主贵。钗金有戍亥泊金有寅卯主吉，水亦润下，须戊午见丁丑，己未见丙子阴阳交互方为福贵，柱中更有木滋生，富贵双全。大溪有乙卯泉中有己酉出入得门皆吉。土见沙中有巽风相假，路旁城屋皆吉。柱中更有金木资助尤吉。
天上火适合什么颜色
纳音五行属火代表的颜色：红色、紫色。火是属于赤色，就是红色的意思，红色代表热情向上的精神，与火炎上的性质相似，也表示喜悦的意思。
天上火命怎么样
戊午天上火，纳音五行属火，【廊内之马】 热情向上，性急而燥。戊午天上火命之人为人相貌清秀，聪明伶俐，宽宏大度，诚信热情，有人情味，志高气傲，近官利贵，富同情心，贵人扶助，衣禄不少，名利双收。其人自尊心强，有才华能力，做事努力尽职，一生事业能见成就，可惜个性有急燥现象，性情过于燥烈，喜自营自立，不受约束，喜自作主张不愿依附于人。男命多见色情引诱，多情善感，为情所困，能得女性眷顾，取美娇娘。己未天上火，纳音五行属火，【草野之羊】 热情向上，性急而燥。己未天上火命之人聪明、性强，为人双重性格，能屈能伸，固执倔强，口舌能辩，争强好胜，惟我独尊，有意外之福。见风使舵，利己而为，贵人得助，救护弱者；有专门技艺，一生注意人际之间的关系。四十岁前做事多见挫折，中年过后大见良机。男命多发贵，女命多发福，强祖胜宗有名声。
天上火住几楼好
天上火纳音五行属火,而二楼和七楼属于南方，属火。故楼宇的第二层和第七层属火，尾数是二或七的层面，亦是属火，如十二楼、二十二楼、三十二楼等等。
天上火和什么最配
大林木有辰巳松柏石榴有卯酉惟此三木主贵。钗金有戍亥泊金有寅卯主吉，水亦润下，须戊午见丁丑，己未见丙子阴阳交互方为福贵，柱中更有木滋生，富贵双全。大溪有乙卯泉中有己酉出入得门皆吉。土见沙中有巽风相假，路旁城屋皆吉。柱中更有金木资助尤吉。
《近海》2
这场审讯足足进行了十多分钟，顾一野是见她有些缺氧了，才松了手。他战术手套上满是她留下的痕迹，安静的审讯室里只剩下她凌乱喘息声，他有些莫名的燥的慌，面上确是一派波澜不惊，只扯了纸巾简单擦拭了一下，淡淡开口“知道他们会怎么对女囚么？”
唐雪景不肯看他，一双被他折腾到失了焦的眸子，无措得不知道该往哪里放。
“无论做什么都会有人看着，吃饭，休息，清理身体，甚至进去的时候，你的衣服会被一件一件的扯掉，供她们检察，确保你没有携带任何东西。”
他眼前这个混血女孩，带着热带美人独有的特征，大概是因为发烧，让整个人精神有些不济，在他看来，是年纪轻些小姑娘的娇慵和慌乱。
他没心思欣赏这些，确是没由来的心一软。“你知道什么就跟我说什么，我保证你父亲做的事情不会牵连到你。”
“一野，怎么样？能审么？要不要我带过去审？”开门的是个女同事，问顾一野要不要帮忙，唐雪景看了看女同事，想起来刚刚顾一野的话，求助似的望像顾一野。
他领会到她的意思，起身去和同事说了些什么。等他再回过头，唐雪景已经撑不住倒了下去。
他顾不上同事问的下一句是什么，抱着她去探她的额头，滚烫。
“军医在么？”“不在，都九点了，下班了。”
唐雪景再醒过来的时候，在医院里头，白墙，白床单，白被子，白茫茫一片，手上粘了好几个医用胶布，想起来，被推门进来的人叫住。“你稍等一下，顾一野去缴费去了，马上回来。”
唐雪景觉得自己大概是之前呛水呛多了，才会产生顾一野穿着白大褂站在自己面前的错觉。
眼前的医生见她愣着不禁莞尔“很像是么？我不是顾一野，我叫顾魏，这里的医生。”
顾魏感觉这丫头真像是烧傻了，要么就是顾一野说的被人用刑的时候脑子浸水，乖乖的有点可爱。“你能听得懂中文么？”
顾魏说着，想去探她额头，试试她退烧了没，就被开门声打断。
“你去哪了？用这么久？”顾魏盯着顾一野手里提着的袋子有些诧异。他作战服都没来得及换掉，手里拎着暖瓶，毛巾脸盆，一堆吃的……
“护士台有人找你。”顾一野没回答他，把东西放一旁空着的病床上。顾魏啊了一声，抽身往外走，不放心在门口停了停，转身跟顾一野说了一句“她还没完全退烧，你……悠着点啊。”
“还……难受么”他伸手去触唐雪景额头，她像个小兽似的皱眉要躲，他也皱眉，她一皱眉她就不敢躲了，他声音就软了下去“对不起。”
是有些对不起，她高烧，肺部有些感染，应该是还在岛上的时候他的战友动手没轻重，她呛了水，怎么呛了水还能发烧……怎么这么娇啊。 顾一野感慨，去袋子里给她拿买回来的吃的，让她选。“你吃点东西，我去给你打些热水好不好？”
看着他小心翼翼把东西放在她被子上，唐雪景鼻子一酸“警察叔叔，我不是坏人。”
警察叔叔？顾一野才冉冉升起的那点愧疚和耐心，被她这一声叔叔叫的彻底凌乱了。“我不是警察叔叔。”
这场审讯足足进行了十多分钟，顾一野是见她有些缺氧了，才松了手。他战术手套上满是她留下的痕迹，安静的审讯室里只剩下她凌乱喘息声，他有些莫名的燥的慌，面上确是一派波澜不惊，只扯了纸巾简单擦拭了一下，淡淡开口“知道他们会怎么对女囚么？”
唐雪景不肯看他，一双被他折腾到失了焦的眸子，无措得不知道该往哪里放。
“无论做什么都会有人看着，吃饭，休息，清理身体，甚至进去的时候，你的衣服会被一件一件的扯掉，供她们检察，确保你没有携带任何东西。”
他眼前这个混血女孩，带着热带美人独有的特征，大概是因为发烧，让整个人精神有些不济，在他看来，是年纪轻些小姑娘的娇慵和慌乱。
他没心思欣赏这些，确是没由来的心一软。“你知道什么就跟我说什么，我保证你父亲做的事情不会牵连到你。”
“一野，怎么样？能审么？要不要我带过去审？”开门的是个女同事，问顾一野要不要帮忙，唐雪景看了看女同事，想起来刚刚顾一野的话，求助似的望像顾一野。
他领会到她的意思，起身去和同事说了些什么。等他再回过头，唐雪景已经撑不住倒了下去。
他顾不上同事问的下一句是什么，抱着她去探她的额头，滚烫。
“军医在么？”“不在，都九点了，下班了。”
唐雪景再醒过来的时候，在医院里头，白墙，白床单，白被子，白茫茫一片，手上粘了好几个医用胶布，想起来，被推门进来的人叫住。“你稍等一下，顾一野去缴费去了，马上回来。”
唐雪景觉得自己大概是之前呛水呛多了，才会产生顾一野穿着白大褂站在自己面前的错觉。
眼前的医生见她愣着不禁莞尔“很像是么？我不是顾一野，我叫顾魏，这里的医生。”
顾魏感觉这丫头真像是烧傻了，要么就是顾一野说的被人用刑的时候脑子浸水，乖乖的有点可爱。“你能听得懂中文么？”
顾魏说着，想去探她额头，试试她退烧了没，就被开门声打断。
“你去哪了？用这么久？”顾魏盯着顾一野手里提着的袋子有些诧异。他作战服都没来得及换掉，手里拎着暖瓶，毛巾脸盆，一堆吃的……
“护士台有人找你。”顾一野没回答他，把东西放一旁空着的病床上。顾魏啊了一声，抽身往外走，不放心在门口停了停，转身跟顾一野说了一句“她还没完全退烧，你……悠着点啊。”
“还……难受么”他伸手去触唐雪景额头，她像个小兽似的皱眉要躲，他也皱眉，她一皱眉她就不敢躲了，他声音就软了下去“对不起。”
是有些对不起，她高烧，肺部有些感染，应该是还在岛上的时候他的战友动手没轻重，她呛了水，怎么呛了水还能发烧……怎么这么娇啊。 顾一野感慨，去袋子里给她拿买回来的吃的，让她选。“你吃点东西，我去给你打些热水好不好？”
看着他小心翼翼把东西放在她被子上，唐雪景鼻子一酸“警察叔叔，我不是坏人。”
警察叔叔？顾一野才冉冉升起的那点愧疚和耐心，被她这一声叔叔叫的彻底凌乱了。“我不是警察叔叔。”
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