#如何预防近视？
视力问题一直是一个倍受人们重视的问题，我们有世界爱眼日（6月6日）、全国爱眼日（5月5日）。
当我们理解了眼睛看东西的原理，就会找到预防近视的绝佳途径。
看东西的过程是在我们眼睛的视网膜上进行的，这一过程是一个反应，即感光色素分解成视蛋白和视黄醛的过程。然后，视黄醛要先去肝脏转化成能被再次使用视黄醛，然后再回到视网膜，与脂蛋白合成感光色素。当感光色素变少后，眼睛就会看不清东西，如果是在，您就会不自觉的将身体前倾，靠近书本。
为了看清楚，此时就要调动眼球周围的眼肌，通过挤压眼球，改变眼球形状来改善视力。眼肌的调动可以是有意识的，也可以在您没有感觉的情况下不知觉地调动。生成感光色素的原料，即视蛋白和视黄醛以及酶和辅酶的真正身份并不复杂、神秘，就是营养素中的蛋白质、维生素和矿物质。所以营养素缺乏才是造成近视的根本原因。
近视发生后，积极 使用营养素，假性近视很容易治愈，真性近视也会有所改善，甚至是完全恢复。因为营养素不仅会改善肝脏的功能状况、视网膜的功能状况、眼球壁的弹性，也会改善眼肌的紧张度和灵活性。
#失传的营养学 第23章#女生头像[超话]# https://t.cn/RXnNTiO
视力问题一直是一个倍受人们重视的问题，我们有世界爱眼日（6月6日）、全国爱眼日（5月5日）。
当我们理解了眼睛看东西的原理，就会找到预防近视的绝佳途径。
看东西的过程是在我们眼睛的视网膜上进行的，这一过程是一个反应，即感光色素分解成视蛋白和视黄醛的过程。然后，视黄醛要先去肝脏转化成能被再次使用视黄醛，然后再回到视网膜，与脂蛋白合成感光色素。当感光色素变少后，眼睛就会看不清东西，如果是在，您就会不自觉的将身体前倾，靠近书本。
为了看清楚，此时就要调动眼球周围的眼肌，通过挤压眼球，改变眼球形状来改善视力。眼肌的调动可以是有意识的，也可以在您没有感觉的情况下不知觉地调动。生成感光色素的原料，即视蛋白和视黄醛以及酶和辅酶的真正身份并不复杂、神秘，就是营养素中的蛋白质、维生素和矿物质。所以营养素缺乏才是造成近视的根本原因。
近视发生后，积极 使用营养素，假性近视很容易治愈，真性近视也会有所改善，甚至是完全恢复。因为营养素不仅会改善肝脏的功能状况、视网膜的功能状况、眼球壁的弹性，也会改善眼肌的紧张度和灵活性。
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2022年第316跑✌️
一口气跑步五公里✊316
坡度7，用时27:0712
暴暴汗的运动223
微信计步5228-137=5091
2022.11.13. 01:32316-12-223
keep4.54公里5011
悦跑圈5.02公里5080
21年12月17日至22年11月12日
共331天坚持不间断跑步
2022年第三十五组跑步九宫格（307—315）
2022跑步最快速度
11月10日23:54
11月03日24:08
10月11日24:19
11月2日24:30
10月30日24:37（第五名）
11月4日24:54
4月1日24:59
10月24日25:03
5月17日25:08
11月9日25:18（第十名）
10月27日25:19
5月5日25:23
5月6日25:25（第十三名）
9月22日25:30
10月25日25:30
11月1日25:30
3月31日25:31（第十五名）
3月25日25:34
3月24日25:45（第十七名）
9月14日25:48
11月8日25:53
9月23日26:08
3月30日26:12
7 月8日26:15
8 月13日26:23
9月10日26:32
11月7日26:33
2月2日26:36
8 月6日26:36
8 月30日26:37
9月9日26:37
10月26日26:38
9 月6日26:39
8 月29日26:41
9月15日26:42
9 月4日26:45
3月23日26:49
3月26日26:49
6月30日26:52 https://t.cn/Eysc1kr
一口气跑步五公里✊316
坡度7，用时27:0712
暴暴汗的运动223
微信计步5228-137=5091
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keep4.54公里5011
悦跑圈5.02公里5080
21年12月17日至22年11月12日
共331天坚持不间断跑步
2022年第三十五组跑步九宫格（307—315）
2022跑步最快速度
11月10日23:54
11月03日24:08
10月11日24:19
11月2日24:30
10月30日24:37（第五名）
11月4日24:54
4月1日24:59
10月24日25:03
5月17日25:08
11月9日25:18（第十名）
10月27日25:19
5月5日25:23
5月6日25:25（第十三名）
9月22日25:30
10月25日25:30
11月1日25:30
3月31日25:31（第十五名）
3月25日25:34
3月24日25:45（第十七名）
9月14日25:48
11月8日25:53
9月23日26:08
3月30日26:12
7 月8日26:15
8 月13日26:23
9月10日26:32
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2月2日26:36
8 月6日26:36
8 月30日26:37
9月9日26:37
10月26日26:38
9 月6日26:39
8 月29日26:41
9月15日26:42
9 月4日26:45
3月23日26:49
3月26日26:49
6月30日26:52 https://t.cn/Eysc1kr
优化疫情防控二十条有序推进新冠病毒疫苗接种令人费解！
因为根据上海去年4月9日公布的数据：60岁以上感染者占19%。而18岁至60岁：打疫苗达到95.1％，感染者却高达占69%。可以证明疫苗对年轻人连感染防不了！更没有证据证明老年人可以防重症防死亡！
澎湃新闻【张欣欣张文宏陈赛娟在《柳叶刀》发文，谈上海应对新冠疫情】三位专家对上海近600名患者死亡原因归结于疫苗接种率低！但是此结论没有说服力！
因为该论文发表时间是5月5日，张文宏作为上海抗疫组组长最清楚一个事实就是大量医院急诊门诊停摆，危急重老人未及时得到救治，4月26日，来自天津、河南两省的国家紧急救援队100辆急救车、298名队员。5天内，两支救援队累计出车532次、救治1012人次！上海死亡人数拐点才出现，5月1日下降到32例，2日20例.，3日16例，7日8例…！由此我们应该感谢全国医生们给予救助！张文宏怎么可以將将上海老人死亡原因归结于疫苗接种率低呢？
根据全国主要城市死亡数据显示几乎零死亡，唯有上海死亡人数超过5百多人 这绝不是用疫苗可以脱责的！张文宏等人论文明显有误导作用！
去年上海发生98岁老人打疫苗猝死事件可以证
明年龄的凤险大于病毒风险，疫苗风险，靠打疫苗不仅防不了感染，而且造成死亡风险！
因为全世界的事实证明战胜疾病最终还是要靠人体自身的免疫力！.
因为根据上海去年4月9日公布的数据：60岁以上感染者占19%。而18岁至60岁：打疫苗达到95.1％，感染者却高达占69%。可以证明疫苗对年轻人连感染防不了！更没有证据证明老年人可以防重症防死亡！
澎湃新闻【张欣欣张文宏陈赛娟在《柳叶刀》发文，谈上海应对新冠疫情】三位专家对上海近600名患者死亡原因归结于疫苗接种率低！但是此结论没有说服力！
因为该论文发表时间是5月5日，张文宏作为上海抗疫组组长最清楚一个事实就是大量医院急诊门诊停摆，危急重老人未及时得到救治，4月26日，来自天津、河南两省的国家紧急救援队100辆急救车、298名队员。5天内，两支救援队累计出车532次、救治1012人次！上海死亡人数拐点才出现，5月1日下降到32例，2日20例.，3日16例，7日8例…！由此我们应该感谢全国医生们给予救助！张文宏怎么可以將将上海老人死亡原因归结于疫苗接种率低呢？
根据全国主要城市死亡数据显示几乎零死亡，唯有上海死亡人数超过5百多人 这绝不是用疫苗可以脱责的！张文宏等人论文明显有误导作用！
去年上海发生98岁老人打疫苗猝死事件可以证
明年龄的凤险大于病毒风险，疫苗风险，靠打疫苗不仅防不了感染，而且造成死亡风险！
因为全世界的事实证明战胜疾病最终还是要靠人体自身的免疫力！.
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